نصائح ذهبية للعناية بالشعر الدهني أثناء الدورة الشهرية

عند البحث فيما وراء السبب الرئيسي الذي يفسر التحولات التي أصابت فروة رأسك ليصبح أكثر دهنية تزامنا مع الدورة الشهرية فسوف نكتشف أن الغدد الموجودة على سطح فروة الرأس والمسماة بالغدد الدهنية هي ماتواجه مشكلة صعوبات التحكم في افرازات الزهم الطبيعي وهو عبارة عن زيت طبيعي ومهم لتعزيز نمو الشعر وملمسه الناعم

ويجب العلم أن الإفراز المتزايد للدهون الطبيعية يجعل الشخص بصدد مظهر دهني متكتل غير مرغوب فيه , والذي يتضح بشكل أكثر وضوحا خلال فترتي فترة البلوغ والحيض.

يجب أن نلقي نظرة على التأثير العميق للعوامل الهرمونيةالتي يبرز دورها المحوري في تلك العملية , حيث تشهد فترة ماقبل الحيض ارتفاعا في مستويات هرمون الإستروجين وذلك بهدف تحفيز الهرمون اللوتيني , مما يدعم نشاط الغدد الدهنية بشكل جزئي , أما في حالة عدم حدوث الحمل , فإن مستويات هرمون الإستروجين تشهد حالة من التراجع , ليطغى هرمون التستوستيرون بشكل سائد على النحو المحفز للغدد الدهنية التي تكون أكثر نشاطا لتحفيز إنتاج المزيد من الزيوت  , وفي ظل ذلك فإن التغير الهرموني يمثل السبب الجوهري الكامن وراء الزيادة في دهنية الشعر أثناء دورة الحيض

وبينما يجاهد أصحاب الشعر الدهني في محاولة منهم لتحقيق السيطرة الفعالة على خصلات شعرهم في تلك الفترة , فإن من يمتلكون شعرا جافا سوف ينعمون بالراحة من مشكلات الشحوب والتجعد

اقرأ أيضا4 فوائد يقدمها زيت الشاي الأخضر لصحة الشعر الدهني

غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية

غسل الشعر أثناء الدورة الشهرية

توجد بعض المعتقدات الشائعة المترسخة في أذهان العديد من النساء بشأن تجنب غسل الشعر أو تعريضه للمياة أثناء دورة الحيض وهذا أمر مخالف للتخلص من دهنية الشعر بل ويزيد الأمر سوءا , إلا أن هذا الإعتقاد عاري تماما من الصحة حيث أن الحرص على اتباع ممارسات النظافة الشخصية من الأمور الصحية الضرورية سواء في وقت الحيض أو خارجه وغسل الشعر وتنظيفه من الشوائب يمثل جزءا أساسيا من روتين العناية

من المهم أيضا استخدام الماء الدافىء في الإستحمام مع استخدام منتجات من الشامبو ذات الخصائص المزيلة للزيوت المتراكمة مما يحقق أفضل النتائج في تخفيف التأثيرات الواقعة على صحة الشعر ومن بينها الشعر الدهني كأحد أعراض متلازمة ماقبل الحيض

ويجب أن تضعي في اعتبارك بعض الإحتياطات خلال دورتك الشهرية التي تكون دورة الحيض خلالها أكثر تحسسا  لذلك تتم التوصية بتجنب تبني بعض العلاجات الكيميائية أو استعمال المجفف , أو أدوات تجعيد الشعر

أساليب التعامل مع الشعر الدهني أثناء الدورة الشهرية

1-الإلتزام بنظام غذائي صحي يركز على التغذية الصحية السليمة مع تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة مما يحسن من مقومات السيطرة على افرازات الزيوت الزائدة مما ينعكس بشكل إيجابي على شعرك وصحتك العامة

2-اتباع ممارسات العناية الشخصية في التوقيت السابق على دورة الحيض مثل المداومة على الحصول على حمام منعش اعتمادا على الزيوت العطرية مع تطبيق بلسم يوضع على جذور الشعر من أجل ترطيب عميق , دون أن يقتصر ذلك على التحكم في الشعر الدهني فقط بل يدعم الإسترخاء والراحة النفسية للمرأة في هذا الوقت العصيب

منتجات طبيعية للعناية بالشعر الدهني

1- جل الصبار

جل الصبار

من أفضل المكونات الطبيعية التي يسهل استخراجها من أوراق نبات الصبار ليتم استخدام هذا الجل الهلامي  والذي يحقق أفضل النتائج في ترطيب وتغذية الشعر , مع التقليل من مزيج المشكلات الشائعة مثل الهيشان، الجفاف، وتساقط الشعر، فضلا عن دوره المعالج لقشرة الرأس وذلك نظرا لخصائصه المضادة للالتهابات.

تتعدد الأشكال التي يمكن استخدام جل الصبار بها سواء من خلال دهن فروة الرأس بكمية مناسبة منه أو  خلطه مع الزيوت كحمام زيت ناقل ويعد كلا من زيت جوز الهند وزيت الزيتون خيارات رائعة

2- زيت جوز الهند

زيت جوز الهند

إذا كان شعرك سريع التقصف ويعاني من تلف ملحوظ فيمكن لهذا الزيت الطبيعي الحفاظ على بروتين الكيراتين الطبيعي الذي يمثل المكون الأساسي للشعر ومنع فقدانه مما يجعله خيار مثالي للشعر المتضرر , كما يمنح الشعر الخفيف كثافة واضحة , ويمكنك الحصول على أفضل النتائج من خلال تطبيقه كحمام زيت بمعدل مرتبن أسبوعيا