أخطاء شائعة يجب معرفتها عند تناول مكملات ضغط الدم

بالرغم من أننا لايمكن أن نتوقع أن تصنع  المكملات الغذائية المعجزات في الشفاء النهائي من مشكلة ضغط الدم المرتفع كحالة مزمنة , حيث تقتصر فوائدها كعلاج تكميلي من شأنه تعزيز صحة الأوعية الدموية وضبط مستويات الضغط الدموي في الحالات الطفيفة إلى المتوسطة لكنها لاتغني عن العقاقير الطبية الأخرى كعلاج أساسي وبما أنها تتواجد في معظم الأحيان ضمن الروتين العلاجي إلا أن هناك أخطاء شائعة يجب معرفتها عند تناول مكملات ضغط الدم

أخطاء شائعة يجب معرفتها عند تناول مكملات ضغط الدم

أخطاء شائعة يجب معرفتها عند تناول مكملات ضغط الدم

تجنبا للمضاعفات الجسيمة والحد من فرص مواجهة عواقب وخيمة ناجمة عن الإرتفاعات المفاجئة في مؤشر ضغط الدم ومدى تأثيره على الحواس والأعضاء الحيوية ويظهر أثر ذلك  على صحة القلب والكلى بالإضافة إلى العينين علاوة على مايظهر من ضعف في القدرات الإدراكية والصحة الجنسية , وهذا مايدفع الأشخاص ناحية المكملات الغذائية ذات الخصائص المنظمة لضغط الدم والتي لاقت رواجا كبيرا مع انتشار منتجات تحتوي في تركيبها على فيتامينات ومعادن وأعشاب ثبت أنها مفيدة للصحة القلبية لكن بالرغم من كم الفوائد التي تحظى بها تلك المكملات ولاسيما المغنيسيوم ,والبوتاسيوم , بالإضافة إلى أحماض أوميجا 3 ,الإنزيم المساعدQ10

إلا أن المجازفة بتناول أقراص المكملات دون الحصول على استشارة طبية سوف ينتج عنه العديد من المشكلات الصحية حيث يمكن أن تنشأ تفاعلات دوائية نتيجة تداخل المكمل مع أدوية ضغط الدم , أو أنه يؤتي بنتائج عكسية تقلب الموازيين مما يؤدي إلى رفع ضغط الدم بدلا من خفضه أو تتم ترجمة ذلك في صورة آثار جانبية غير متوقعة

ممارسات خاطئة عند استهلاك مكملات ضغط الدم

1-المكملات العشبية لايمكن أن تلحق أي ضرر بالصحة

المكملات العشبية

هناك اعتقاد شائع ترسخ في أذهان كثيرون وهو المتعلق بمكملات الأعشاب والتي ترتبط بوجود مكونات طبيعية داخلة في صناعتها لذلك ليس من المعقول أن ينتج عنها أي مخاطر , ولكن تأتي الحقيقة لتخالف كل ذلك نظرا لإحتواء أنواع كثيرة من المكملات على مواد فعالة تترك تأثيرها على أداء العمليات الوظيفية داخل الجسم , وقد يعرضك بعضها إلى تأثير عكسي يترتب عليه خفض ضغط الدم في حين أن البعض الآخر يتسبب في رفعه أو يحدث تغيير في آلية عمل الأدوية

ويعد جذر عرق السوس من أبرز الأمثلة على تلك المكملات العشبية التي تحتاج إلى توخي الحذر بشأنها نظرا لمحتواه من مادة الجليسيريزين والتي تتسبب في بعض المشكلات من أبرزها احتباس الصوديوم وفقدان كمية كبيرة من وهذا مايكون له بالغ الأثر في رفع مستويات ضغط الدم بشكل مفاجى بالإضافة إلى ظهور علامات التورم والإنتفاخ نتيجة تراكم السوائل إلى جانب خلل ضربات القلب

لذلك لابد من تصحيح الإعتقاد الذي ينفي عن المستخلصات النباتية صفة الأمان الكامل فلمكملات الغذائية شأنها شأن الأدوية الطبية سوف يكون لها فوائد وآثار جانبية محتملة

2-الإكتفاء بالمكملات كبديل عن أدوية الضغط

2-الإكتفاء بالمكملات كبديل عن أدوية الضغط

لاينبغي أن يقتصر الروتين العلاجي على المكملات التكميلية بينما يتخلي عن العلاجات الأساسية التي يجعلها الطبيب في صدارة خطة العلاج, لذلك لاينبغي عليك إيقاف الدواء أو استبداله بمكمل عشبي أو معدني دون استشارة الطبيب أولا كخطوة اولية

وهنا لابد من الإشارة إلى أن ارتفاع ضغط الدم ليس كمشكلة هينة نتعامل معها من تلقاء أنفسنا بل لابد منمعرفة مخاطر استمرار الإرتفاع ومدى تأثيره على صحة كلا من القلب والكلى والأوعية الدموية بالرغم من أنه لايسبب أعراض واضحة

اقرأ أيضا ما هو دور مكملات المغنيسيوم مع مرضى ارتفاع ضغط الدم؟

3- تجاهل إخبار الطبيب بنوعية المكملات المستهلكة

هل قمت بمراجعة جدول أدويتك الفعلية؟ حيث أن تلك الخطوة مهمة للغاية مع أهمية إخبار الطبيب المعالج بالمكملات المستخدمة والمتضمنة في روتينك حيث توجد أنواع معينة تتداخل بشكل كبير مع الأدوية الموصوفة طبيا مما يجعل تأثير دواء معين أكثر تفاقماأو تقلص من فاعليته أو تزيد من مواجهة آثار جانبية محتمل

ينبغي أيضا أن نضع في اعتبارنا وجود بعض المكملات التي يستخدمها الأشخاص في أغراض التخسيس أو تعزيز مستويات الطاقة أو رفع كفاءة الجهاز المناعي حيث تتواجد بداخلها مكونات مؤثرة على مستويات الضغط الدموي ,ومن هذا المنطلق يصبح من الضروري الحرص على إخبار الطبيب بكل مايتم تناوله ويتضمن ذلك الفيتامينات والمعادن الموجودة في شكل مكملات لاتصرف بدون وصفة طبية

4-الجمع بين أكثر من مكمل غذائي لضغط الدم في الوقت نفسه

العبرة ليست بكثرة المكملات المستخدمة في ضبط الضغط الدموي المرتفع حيث أستخدام أكثر من مكمل  سوف يزيد من حجم الأضرار التي تأتي على حساب الفوائد, وهذا مايجعل الشخص مضطرا للتعامل مع الآثار الجانبية للتفاعلات الدوائية بين مكونات ذات مفعول متعارض مع بعضها البعض ,وبناءا على ذلك لابد من الإهتمام بمناقشة الأمر مع الطبيب وتحديد مواعيد تناول الجرعات بحيث تترك مساحة من الوقت بين الأدوية والمكملات تمنع تفاعلهما

5- الوعي الزائد بوجود مكملات معينة ترفع ضغط الدم

مستخلص العرقسوس

من الضروري أن يمتلك مرضى ضغط الدم المرتفع معرفة كافية بنوعية المكملات وتأثير كلا منها على الضغط فبينما بعض المنتجات تؤدي إلى الإرتفاع فإن هناك أنواع أخر تزيد من صعوبات السيطرة على هذا المؤشر الحيوي

وعند ذكر أقوى الأمثلة التي يمكن أن نستشهد بها يأتي جذر العرقسوس في المقدمة والذي يكون مسئولا في حالات كثيرة عن احتباس الصوديوم أو الإفتقار للبوتاسيوم, وهذا مايؤدي إلى  ظهور نتائج عكسية تقود نحو ارتفاع ضغط الدم إلى جانب زيادة مخاطر اختلال نبضات القلب خاصة ممن تم تشخيصهم بالأمراض القلبية

كما تم العثور على البرتقال المر كأحد أبرز المكونات الموجودة في منتجات مكملات انقاص الوزن لراغبي التخسيس أو التي تساعد في استعادة اللياقة البدنية والذي ثبت احتوائه على مادة السينفرين ذات الخواص المنبهة التي تؤدي إلى التسبب في رفع ضغط الدك وزيادة وتيرة ضربات القلب

يجب التنويه أيضا على عدم استهلاك المكملات الغذائية بإفراط ظنا أن ذلك يؤتي المزيد من النتائج المثمرة حيث يضفي ذلك آثار جانبية أنت في غنى عنها تؤدي إلى إحداث اضطراب في نظم القلب كما هو الحال بالنسبة لمكملات البوتاسيوم