أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية

يمكن أن تؤدي المستويات العالية من الدهون الثلاثية إلى حدوث الكثير من التأثيرات السلبية على الجسم مثل زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية والتهاب البنكرياس الحاد. لذا، فقد قررنا أن نتعرف على أسباب هذه المشكلة بمزيد من التوضيح لمحاولة التعامل معها بشكل صحي سليم.

ما هي أسباب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية؟

أولا: الاعتياد على تناول الأنظمة الغذائية الغير صحية

الاعتياد على تناول الأنظمة الغذائية الغير صحية

عند الاعتياد على تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة والمشروبات السكرية والكربوهيدرات المكررة، فمن الممكن أن يؤدي هذا الأمر إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية داخل الجسم..

الجدير بالذكر، أنه من الممكن أن تؤدي بعض أنواع الأطعمة مثل اللحوم الدهنية، والأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، والحلويات، والمشروبات الغازية، وشاي الحليب، عند تناولها بكثرة إلى زيادة استهلاك الجسم للطاقة، بالإضافة إلى أن منهجية الإفراط في تناول السكريات والنشويات المكررة تتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز حيث يقوم الكبد بتحويل الفائض منها إلى دهون ثلاثية.

بالإضافة إلى ذلك، فإنه في حال استهلاك كميات مفرطة من الدهون، وخاصة الدهون المشبعة والمتحولة، فمن الممكن أن يتسبب هذا في تعطيل مستويات الدهون في الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ثانيا: اتباع أنماط الحياة الخاملة

اتباع أنماط الحياة الخاملة

تستطيع منهجية نقص النشاط البدني أن تؤدي إلى ضعف استهلاك الطاقة، مما يترتب على ذلك سهولة تراكم الدهون الزائدة وزيادة الوزن، وغالباً ما تترافق أزمة زيادة الوزن والسمنة وخاصة السمنة البطنية، مع مقاومة الأنسولين وارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم.

إلى جانب هذا، فمن الممكن أن يُخلّ التدخين بتوازن الدهون في الجسم، مما يُؤثر هذا الأمر على وظائف الأوعية الدموية ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أما فيما يخص عادة تناول المشروبات الكحولية، فيجب الآخذ في عين الاعتبار أنها سببًا رئيسيًا لارتفاع مستويات الدهون الثلاثية إذ يُمكن للكحول أن يُحفّز الكبد على إنتاج الدهون الثلاثية، كما أنه يُفاقم الاضطرابات الأيضية لدى الأفراد الذين لديهم عوامل خطر مُسبقة.

إقرأ أيضا: إرتفاع الدهون الثلاثية في الدم وكيف نستطيع التغلب على ذلك؟

ثالثا: العوامل الوراثية

العوامل الوراثية

يعاني بعض الأشخاص من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية نتيجة العوامل الوراثية إذ يمكن أن تؤدي الاختلافات الجينية التي تؤثر على إنتاج الدهون الثلاثية ونقلها وتكسيرها إلى تراكم الدهون في الدم.

على الجانب البحثي، فتشير بعض الدراسات المعنية بهذا الأمر إلى أن الطفرات في بعض الجينات مثل LPL وAPOC2 وAPOA5 وLMF1 وGPIHBP1، قد تُسبب اضطرابات وراثية نادرة تُضعف قدرة الجسم على تكسير الدهون الثلاثية. لذا، يُنصح الخبراء بضرورة إجراء فحوصات للأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي لاضطراب شحوم الدم أو ارتفاع شديد في مستويات الدهون الثلاثية منذ الصغر، وذلك لتقييم مدى تعرضهم للخطر.

رابعا: بعض الحالات المرضية

بعض الحالات المرضية

يمكن أن تؤدي العديد من الحالات المرضية إلى زيادة أو تفاقم مستويات الدهون الثلاثية حيث يُعدّ داء السكري من النوع الثاني ومتلازمة التمثيل الغذائي أحد أهم هذه الحالات، فعندما يُصبح الجسم مقاومًا للأنسولين، فسوف تتأثر قدرته على تنظيم مستوى السكر في الدم واستقلاب الدهون، مما يدفع هذا الكبد إلى إنتاج المزيد من الدهون الثلاثية.

بالإضافة إلى ذلك، فقد ترتبط مشكلة السمنة وقصور الغدة الدرقية، وأمراض الكلى المزمنة، وبعض أمراض الكبد بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. لذا، فسوف يحتاج المرضى عند اكتشاف ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية إلى تقييم شامل لتحديد السبب الكامن، بدلاً من التركيز فقط على خفض نسبة الدهون في الدم.

خامسا: الآثار الجانبية لبعض الأدوية

الآثار الجانبية لبعض الأدوية

قد تزيد بعض أنواع الأدوية من مستويات الدهون الثلاثية بدرجات متفاوتة، وتحديدا مع المرضى الذين يعانون من عوامل خطر أيضية سابقة.

على الرغم من ذلك، فلا ينبغي على المرضى أن يتوقفوا عن تناول أدويتهم أو تغيير الجرعة من تلقاء أنفسهم إذا اشتبهوا في أن الدواء يزيد من مستويات الدهون الثلاثية بل عليهم استشارة الطبيب لتقييم حالتهم ودراسة خيارات العلاج المناسبة.

ماذا نفعل عندما تكون مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة؟

للسيطرة على مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، فسوف يحتاج المرضى إلى تعديل أنظمتهم الغذائية حيث يتم تحقيق ذلك عن طريق الحد من تناول المشروبات السكرية والحلويات والنشويات المكررة والأطعمة المقلية، وزيادة تناول الخضراوات الورقية والفواكه الكاملة والحبوب الكاملة والأسماك وغيرها من المصادر المناسبة للدهون غير المشبعة مع أهمية الابتعاد تماما عن المشروبات الكحولية.

إلى جانب هذا، فتعد منهجية الحفاظ على النشاط البدني المنتظم، والتحكم في الوزن، والامتناع عن التدخين، ومعالجة الحالات الطبية الكامنة بشكل صحيح من التدابير المهمة أيضاً في التعامل مع هذه المشكلة.

بوجه عام، ينبغي على الأفراد الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية أن يخضعوا لتقييم من قبل الطبيب لتحديد مخاطر إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفحص مستويات الدهون في الدم، والنظر في إمكانية وصف الأدوية لهم إذا لزم الأمر.

على وجه التحديد، تُعتبر مستويات الدهون الثلاثية التي تبلغ 500 ملغم/ديسيلتر (حوالي 5.6 مليمول/لتر) أو أعلى خطيرة أما إذا وصلت المستويات إلى 1000 ملغم/ديسيلتر (حوالي 11.3 مليمول/لتر)، فسوف تزيد من مخاطر الإصابة بالتهاب البنكرياس بشكل ملحوظ . لذلك، فينبغي على الأفراد الذين تظهر نتائج فحوصاتهم عند هذا المستوى مراجعة الطبيب فورًا، وعدم الاكتفاء بتعديل أنظمتهم الغذائية وأنماطهم الحياتية داخل المنزل.

بشكل رئيسي، تُعد الفحوصات المنتظمة لدهون الدم، والكشف المبكر عن عوامل الخطر، والالتزام بخطة العلاج التي يضعها الطبيب من الطرق التي يمكن من خلالها التحكم في الدهون الثلاثية، والحد من المضاعفات، وحماية صحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل.

أهم الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية