أهم العادات السيئة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب

 كما نعلم أن مشكلة حب الشباب هي أحد أكثر المشاكل شيوعا بين سن البلوغ والشباب، فعلى الرغم من كونها ليست مهددة للحياة، إلا أن تأثيرها كبير جدا على المظهر الجمالي والحالة النفسية وجودة الحياة بشكل عام. لذلك، فقد كان من الواجب علينا أن نقوم بالتعرف على أهم العادات السيئة التي تتسبب وبشكل رئيسي في ظهور حب الشباب وهذا لكي نتجنبها قدر الإمكان.

حب الشباب

حب الشباب

يعتقد الكثيرون أن حب الشباب يظهر فقط بسبب حدوث خلل في الهرمونات أو مع بعض أنواع البشرة مثل البشرة الدهنية بسبب تكون الزيوت والشوائب على سطحها، لكن في الواقع هناك سلسلة من عادات العناية اليومية الخاطئة بالبشرة تعد هي السبب الصامت الذي يجعل حب الشباب يستمر لفترة زمنية طويلة ويعاود الظهور مرارا وتكرارا.

عند الرغبة في السيطرة الفعالة على حب الشباب، فيجب علينا بالإضافة إلى العلاج المناسب أن نقوم بالقضاء على بعض العادات السيئة التي قد تسد المسام، وتزيد من الالتهابات، وتؤدي إلى الشكوى من تلف الجلد.

العادات السيئة التي تسبب ظهور حب الشباب

أولا: الاستخدام غير السليم لمستحضرات التجميل

الاستخدام غير السليم لمستحضرات التجميل

بشكل رئيسي، تعمل مستحضرات التجميل على تحسين المظهر الخارجي للبشرة، ولكن إذا تم اختيارها واستخدامها بشكل غير مناسب، فمن الممكن أن تصبح سببا رئيسيا لظهور حب الشباب.

على سبيل التوضيح، تحتوي العديد من منتجات المكياج أو العناية بالبشرة على زيوت معدنية، أو سيليكون ثقيل، أو عطور يمكن أن تسد المسام، وتباعا عندما يتم حبس الدهون والخلايا الميتة والبكتيريا تحت الجلد، فسوف تتكون نوى حب الشباب.

يشكو من هذه الأزمة تحديدا الأشخاص ذوي البشرة الدهنية. لذا، فمن الواجب علينا للحد من أزمة حب الشباب هذه أن نلتزم باختيار المنتجات التي تحمل علامة موثوقة وتكون مناسبة لنوع البشرة مع ضرورة تجنب الإفراط في استخدام طبقات كثيرة من مستحضرات التجميل في نفس الوقت.

إقرأ أيضا: 6 عادات فعالة وبسيطة للوقاية من الإصابة بحب الشباب

ثانيا: مشاركة الأدوات التجميلية مع الآخرين

مشاركة الأدوات التجميلية مع الآخرين

عند ذكر الأدوات التجميلية، فيجب العلم أننا بصدد الحديث عن فرش المكياج، والإسفنج، ومكبس الرموش. الجدير بالذكر أن جميع هذه الأدوات تعد بيئة مثالية لتراكم البكتيريا والزيوت الزائدة والخلايا الميتة خاصة إذا لم يتم تنظيفها بانتظام.

من هنا، وفي حال مشاركة هذه الأدوات مع الآخرين، فيمكن للبكتيريا أن تنتشر بسهولة، مما يزيد هذا من خطر الإصابة بالتهاب الجلد.

على وجه التحديد، يمكن لحب الشباب الناتج عن البكتيريوم، وهو السبب الرئيسي لهذه الأزمة الجمالية أن يتكاثر بقوة في البيئات الرطبة والدهنية، ومن ثم فإذا لم يتم تنظيف المكياج بشكل دوري، فتعتبر كل مرة استخدام هي عبارة عن منهجية عودة للبكتيريا إلى الجلد مرة أخرى.

لذا، فينصح الخبراء بأهمية تنظيف فرش المكياج والإسفنج مرة واحدة على الأقل في الأسبوع باستخدام محلول متخصص أو صابون خفيف. وفي نفس الوقت، ينبغي علينا عدم مشاركة مستحضرات التجميل الشخصية خاصة مع الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب الالتهابي.

ثالثا: عدم ازالة المكياج قبل النوم

عدم ازالة المكياج قبل النوم

من المؤكد أنه بعد مرور يوم طويل، فسوف يتعرض جلد البشرة للشوائب والتلوث البيئي الممزوج بالمكياج الذي تم وضعه مسبقا على البشرة، ومن ثم وفي حال عدم إزالة المكياج جيدا قبل النوم، فسوف تبقى هذه الشوائب على الجلد طوال الليل، مما يترتب على ذلك حدوث انسدادا للمسام.

حتى بدون مكياج، وفي حال استخدام واقي الشمس فقط، فسوف يتطلب هذا الوضع تنظيفا مناسبا للبشرة حيث يقوم الكثير من النساء بغسل بشرتهن فقط بطريقة عابرة، مما يؤدي ذلك إلى عدم إزالة طبقة واقي الشمس بالكامل.

بوجه عام، تعد عادة النوم مع بشرة غير نقية أو منظفة جيدا من أكثر العادات شيوعا التي تسبب عودة حب الشباب، مما يترتب على ذلك خاصة على المدى الطويل أن تصبح البشرة باهتة والتقدم في العمر باكرا.

يجب العلم أن روتين التنظيف المثالي للبشرة يشمل إزالة المكياج، ثم غسل الوجه بمنظف مناسب، وربما العمل على إضافة تونر لحفاظ على توازن البشرة.

رابعا: غسل الوجه كثيرا

غسل الوجه كثيرا

يعتقد الكثيرون أن البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب تحتاج إلى التنظيف والغسل كثيرا للتخلص من الشوائب والزيوت ولكن يجب الآخذ في عين الاعتبار أنه في حال السير على منهجية غسل الوجه لأكثر من 3-4 مرات يوميا، فمن الممكن أن يتسبب هذا الأمر في إزالة الزيوت الطبيعية والنافعة للبشرة.

تباعا، وعندما يتضرر الحاجز الجلدي، فسوف يصبح الجلد جافا ومتهيجا، مما يترتب على ذلك تفاعل الجسم بزيادة حتى يعمل على إفراز الزيت لتعويض ذلك، مما يجعل المسام أكثر عرضة للانسداد ومن هنا يتكون حب الشباب.

عادة ما يكون تكرار غسل الوجه مرتين في اليوم، صباحا ومساء بالغسول المناسب هو الروتين الأمثل خاصة إذا كنا نتعرق كثيرا مع إمكانية إضافة مرة تنظيف استثنائية بالماء النظيف فقط.

خامسا: العبث بحب الشباب

العبث بحب الشباب

تعد هذه العادة من أكثر العادات شيوعا مع من يعانوا من أزمة حب الشباب لكنها أيضا الأكثر خطورة، فالجدير بالذكر أنه عند الضغط على البثرة باليد أو بأداة غير معقمة، فسوف يترتب على ذلك الامر دفع البكتيريا والصديد بشكل عميق إلى داخل الجلد، مما يزيد هذا من مستوى الالتهاب.

ينتج على ذلك أن تصبح البثور في صورتها الكبيرة والمؤلمة مع إمكانية تركها للندبات الدائمة والمحفورة أما إذا تم الضغط على البثور في منطقة مثلث الخطر في الوجه (المنطقة من جسر الأنف إلى زوايا الفم) فمن الممكن أن يتسبب ذلك في حدوث مضاعفات خطيرة خاصة إذا انتشرت العدوى.

لذلك، ينبغي علينا تجنب التدخل الذاتي تماما وإذا لزم الأمر فيجب أن يتم هذا الإجراء في أقرب منشأة جلدية موثوقة، باستخدام أدوات معقمة ومخصصة لذلك.

سادسا: العادات المعيشية الغير علمية

العادات المعيشية الغير علمية

بالإضافة إلى التأثيرات المباشرة على البشرة التي قمنا بذكرها من قبل إلا أن أنماط الحياة تلعب أيضا دورا مهما في السيطرة على حب الشباب.

على سبيل المثال يعد السهر لوقت متأخر والمعاناة من مشاعر التوتر المطولة من أهم مسببات إعاقة عمل الغدد الصماء والتي يترتب عليها زيادة إفراز الزهم.

يعتقد أيضا أن الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة المقلية والسكرية، والمشروبات الغازية ترتبط وبشكل رئيسي بأزمة تفشي حب الشباب لدى بعض الأشخاص.

بالإضافة إلى ذلك، فمن الوارد أن يتسبب روتين لمس الوجه بشكل متكرر، أو وضع الهواتف المحمولة المتسخة على الوجه أو عدم غسل غطاء الوسادة بانتظام إلى تلامس البكتيريا بشكل مباشر مع الجلد، وتباعا تزداد فرص ظهور حب الشباب.

إقرأ أيضا: كيف يؤثر فصل الشتاء على البشرة المعرضة لحب الشباب؟