![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2025/12/Untitled-4-1.jpg")
![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2026/01/omiga-adv03.jpg")
يعتقد الكثير منا أن دور واقي الشمس يقتصر فقط على كونه منتج حماية يعمل على وقاية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية ولكن فعليا الوضع يمتد إلى ما أنفع من هذا حيث يلعب منتج العناية والحماية هذا دورا مهما في مكافحة الشيخوخة والحد من أزمة ظهور البقع الداكنة على سطح البشرة. لذا، وعند الرغبة في اختيار واقي شمس مناسب وفعال في الحفاظ على صحة البشرة، فيجب مراعاة بعض المعايير الهامة وفيما يلي سنذكر أهم 5 منها.
ما هي أهم 5 معايير يجب مراعاتها عند استخدام واقي الشمس؟
بوجه عام ، ليست كل واقيات الشمس مناسبة للاستخدام على الوجه حيث توجد بعض المعايير التي يجب مراعاتها عند استخدام طريقة الحماية هذه، وتتمثل في الآتي:
1) اختيار مؤشر الحماية المناسب
اختيار مؤشر الحماية المناسب
قبل القيام باختيار واقي الشمس، فمن الواجب علينا مراعاة اختيار مؤشر الحماية المناسب حيث يتم تحقيق هذا من خلال ما يلي:
– يمثل عامل الحماية من الشمس (SPF) القدرة على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وهي السبب الرئيسي لحروق الشمس وتلف سطح الجلد. بالنسبة لبشرة الوجه، يوصى باختيار عامل حماية من الشمس يتراوح من 30 إلى 50 ليكون فعالا بما يكفي وهذا لتلقي الحماية في البيئات التي تتعرض للضوء بشكل متكرر.
– يمثل (PA) مستوى حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية UVA، والتي تسبب شيخوخة الجلد وفرط تصبغه حيث يبدو هذا واضحا في صورة الكلف والتصبغات. لذا، فينصح في هذه الآونة بأهمية اختيار كريما يحتوي على الـ PA +++ أو PA ++++ للحصول على حماية مثالية ضد آثار الشيخوخة من الأشعة فوق البنفسجية.
لذا، فيجب ملاحظة أن واقيات الشمس ذات عامل الحماية من الشمس المرتفع جدا (أعلى من 50) ليست دائما أفضل في الإستخدام حيث من الممكن أن يتسبب هذا الأمر في ثقل الوجه أو تهيجه خاصة إذا كان الجلد حساسا.
2) اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة
اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة
كما نعلم جميعا أن بشرة الوجه رقيقة، وتتعدد أنواعها وبناء على كل نوع يتم اختيار واقي الشمس، فعلى سبيل التوضيح يتم تحقيق ذلك من خلال مراعاة الآتي:
– البشرة الدهنية / المعرضة لحب الشباب: ينصح بأهمية اختيار جل أو غسول أو كريم سائل مكتوب عليه بوضوح “خال من الزيوت” أو “غير كوميدوغينيك” حيث تكون نوعية الواقي هذه ذات ملمس خفيف، وامتصاص سريع.
– البشرة الجافة: في هذه الأوقات، يتم إعطاء الأولوية لكريم واقي الشمس الذي يحتوي على مكونات مرطبة مثل حمض الهيالورونيك والجلسرين والسيراميد.
– البشرة الحساسة: يوصى مع هذه النوعية من البشرة بضرورة استخدام واقي الشمس المادي الذي يحتوي على مكونات لطيفة مثل أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم والخالي من الكحول والعطور.
– البشرة المختلطة: يمكن الجمع بين الكريم والنوع السائل.
3) استخدام المنتجات الآمنة والمناسبة للبشرة
استخدام المنتجات الآمنة والمناسبة للبشرة
يمكن أن تسبب بعض مكونات واقي الشمس تهيجا أو بثورا أو ردود فعل تحسسية خاصة إذا لم تكن مناسبة للبشرة. الجدير بالذكر، أن هذه المشكلة وارد أن تحدث بشكل رئيسي مع ذوات البشرة الحساسة ومن أهم المكونات التي تسبب التحسس يمكننا أن نذكر الآتي:
– مواد الـ (أوكسي بنزون – أوكتينوكسات) حيث تسبب تهيجا واضطرابات في الغدد الصماء خاصة إذا تم استخدامها لفترة طويلة.
– الكحول خاصة إذا كان الجلد جافا جدا أو متهيجا.
– المواد الاصطناعية والملونات.
من أفضل المواد التي يتم الإستعانة بها عند اختيار واقي الشمس، فيمكننا أن نذكر الآتي:
– أكسيد الزنك وثاني أكسيد التيتانيوم، وما لهما من تأثير خفيف وواسع الطيف.
– النياسيناميد، وفيتامين هـ ودورهما في تهدئة البشرة.
– مضادات الأكسدة ودورها المساعد على حماية البشرة بشكل أفضل من أشعة الشمس والتلوث.
4) اختيار القوام المناسب للأغراض الشخصية
اختيار القوام المناسب للأغراض الشخصية
بالإضافة إلى التأثير الوقائي، فسوف نحتاج أيضا إلى اختيار واقي من الشمس بقوام مناسب لاحتياجاتنا اليومية، فعلى سبيل التوضيح يتم تحقيق هذا من خلال الآتي:
– واقي الشمس الشفاف: هذه النوعية مناسبة مع النساء اللائي لا يضعون المكياج.
– واقي الشمس الملون: يعمل هذا النوع على حماية البشرة، ويحل محل كريم الأساس ( قاعدة المكياج).
– بخاخ واقي الشمس: هذه النوعية مناسبة للعاملين في المكاتب، أو أثناء التنقل.
5) اختيار النوعية المقاومة للماء والتعرق
اختيار النوعية المقاومة للماء والتعرق
عند القيام بممارسة الرياضة بشكل منتظم، أو التحرك في الهواء الطلق، أو في حال الذهاب إلى الشاطئ أو حمام السباحة، فينصح بأهمية اختيار واقيا من الشمس مقاوما للماء لمدة 40-80 دقيقة على الأقل.
الجدير بالذكر، أن هذه الخاصية تقوم بالحفاظ على فاعلية المنتج على البشرة ومن ثم يتم ضمان أن الطبقة الواقية مستقرة دائما. مع ذلك، وبالنسبة للنساء اللائي يعملن في الداخل أو في بيئات منخفضة التعرق، فقد لا يكون من الضروري اختيار واقي الشمس المقاوم للماء أو العرق.
في الختام، تعد آلية اختيار واقي الشمس المناسب للوجه هي العنصر الأساسي لحماية البشرة من الكلف والتجاعيد والشيخوخة المبكرة. لذا، فيجب أعطاء الأولوية للمنتجات ذات عامل الحماية من الشمس / PA المناسب، والملمس خفيف الوزن، والمكونات الآمنة، والمتوافقة مع نوع البشرة.