يصبح كثيرا من الأشخاص أكثر ميلا للعلاجات الطبيعية المنزلية المتاحة في مطبخ العائلة عندما يصادفون حالات مرضية طفيفة كنزلات البرد أو التهاب الحلق حيث يجدون الحل في المشروبات العشبية التي لاتتضمن قائمتها نوع واحد فقط بل أكثر من نوع للإختيار من بينها ويعد شاي الزنجبيل والليمون أحدها والذي يجلب كثيرا من الفوائد الصحية, إلا أن بعض الحالات يحظر على أصحابها تناول هذا المشروب حيث يعد غير مناسبا لهم وسوف نتعرف سويا من خلال مقالنا التالي الحالات التي لاينبغي عليهم شرب شاي الزنجبيل بالليمون.
الحالات التي لاينبغي على أصحابها شرب شاي الزنجبيل بالليمون
ربما يكون لديكي معتقدا خاطئا بشأن أمان تناول أي نوع من المشروبات خاصة المعروفة بخصائصها المضادة للإلتهاب في كل الحالات دون أن يتبادر إلى ذهنك أن المشروب نفسه يمكن أن يسبب آثارا عكسية على حالات معينة والآن لنتابع معا في السطور القادمة
اقرأ أيضا الزنجبيل للرجال و5 فوائد قوية للصحة الجنسية
فوائد شاي الزنجبيل والليمون
فوائد شاي الزنجبيل والليمون
تتعدد فوائد شاي الزنجبيل بالليمون والتي تم رصدها على النحو التالي :
-تعزيز صحة الجهاز المناعي
على ذكر العامل الأساسي الذي يقترن بجعل النظام المناعي أكثر قوة حتى يستطيع القيام بوظائفه في مقاومة أي غزو خارجي من قبل البكتيريا والفيروسات فإنه يتضح تأثير الخصائص المضادة للأكسدة التي يتميز بها كلا من الزنجبيل مع الليمون حيث ثبت احتوائهما معا على المزيد منها بالإضافة إلى فيتامين سي
– تقليل الالتهاب والألم
تقليل الالتهاب والألم
بالطبع سوف ترغبين في التخلص من هذا الشعور المزعج غير المريح المصاحب للإلتهابات وخاصة التهاب الحلق واللوزتين وننصحك بتناول مشروب الزنجبيل مع قطرات من عصير الليمون وذلك نظرا لخصائصه التي تحمل تأثيرا مضادا للإلتهاب بما يساهم في تهدئة الألم والتورم .
– تدعيم عملية الهضم
قد تشكل تلك الإضطرابات الهضمية سببا كافيا يبعث الضيق على مدار اليوم ويمكن التغلب على مشكلات عسر الهضم وانتفاخات البطن في تدعيم منظومة الهضم الصحي والقضاء على أي مشكلات من تلك النوعيات.
-فقدان الوزن الصحي
فقدان الوزن الصحي
إذا كنت تبحثين عن مشروب آمن لتناوله لتدعيم عملية خسارة الوزن بطريقة صحية فإن نوصيكي بشاي الزنجبيل والليمون من أجل إتمام عملية التمثيل الغذائي على نحو أفضل وبالتالي حرق مزيد من السعرات الحرارية وستلاحظين النتيجة .
– تقليل مستويات التوتر
مع تزايد المسئوليات الحياتية يقابلها زيادة الضغوط المعيشية الأمر الذي يرفع من مستويات التوتر والقلق وهنا أنت في حاجة للإسترخاء عن طريق الإستلقاء على أقرب أريكة مع تناول مشروبك ذو الرائحة الذكية المهدىء للاعصاب وهو الزنجبيل والليمون
ومن الملاحظات التي يجب عليكي عدم إغفالها اننا لانعتبر هذا المشروب وحده كافيا لنظام غذائي صحي يجب أن يتوخى بعض فئات الأشخاص الحيطة والحذر والذي يعانون من مجموعة معينة من الظروف الصحية ألا يتناولوا شاي الزنجبيل بالليمون
من الذي لاينبغي له شرب شاي الزنجبيل بالليمون؟
من الذي لاينبغي له شرب شاي الزنجبيل بالليمون؟
يندرج شاي الزنجبيل ضمن المشروبات الآمنة ذات الخصائص الطبيعة والذي لاضرر من وراء استهلاكه وعلى الرغم من ذلك فقد يترك آثارا جانبية غير متوقعة لدى بعض الأشخاص الذين يجب أن يتجنبوا تناوله والتعامل مع الأمر بمزيد من الحذر:
– يمكن أن يسبب ردود فعل تحسسية: على الرغم من أن الزنجبيل والليمون لم يتم إدراجهما ضمن مسببات الحساسية الغذائية الشائعة إلا أن بعض فئات الأشخاص تظهر لديهم مجموعة من التفاعلات التحسسية في صورة طفح جلدي مثير للحكة وأحيانا يمكن أن يتطور الأمر إلى ضيق شديد في التنفس لذلك يجب أن تتحققي جيدا قبل الشروع في تناول أيا من المكونين سواء الزنجبيل او الليمون فربما يكن لديك رد فعل تحسسي تجاههم حتى تتوقفي عن تناوله تماما
اضطرابات المعدة : يعد مشروب الزنجيل والليمون من المشروبات غير المسموح بها تماما للأشخاص الذين يعانون من حموضة المعدة والقرحة الهضمية الأمر الذي ينتج عنه شعورا بالإنزعاج وعدم الراحة أو التشنجات المعوية لذلك نوصي المصابين بتلك المشكلات الصحية في المعدة عدم المجازفة حيث يزيد ذلك من حموضة المعدة مما يجعلهم يشعرون بالحرقان
– سيولة الدم
بالنسبة للأشخاص الذين يستهلكون مضادات التخثر التي ترتكز على إبطاء عملية تجلط الدم بناءا على تعليمات الطبيب فيجب عليهم اتخاذ التدابير الإحتياطية بشأن مايقوموا بتناوله من أطعمة ومشروبات حيث يعمل الزنجبيل على تقليل خاصية تجلط الدم ليس هذا فقط بل يجب أن ينتبه من يعانون أيضا من اضطرابات الدم أو مشكلات صحية في التخثر
– زيادة نسبة السكر في الدم
أما عن العالية الناجمة عن الإفراط في تناول الزنجبيل بكثرة فإنه قد ثبت أنه من الممكن أن يسبب الزنجبيل رفع مؤشر سكري الدم لذلك لابد أن يحتاط مرضى السكري بشكل خاص من استخدامه بدون وعي منظم
-النساء الحوامل أو المرضعات
قد ترغبين مع تناول مشرو للسيطرة على شعورك بالرغبة في القىء أو لمواجهة نوبات غثيان الصباح وعلى الرغم من أن الزنجبيل والليمون يمكنه كبح جماحك إلا أنه عليكي الحذر من الإفراط في تناول المزيد منه حتى لاتزداد مشكلاتك والأفضل الحصول على استشارة طبية
بعض الأطعمة والمشروبات لا ينبغي تناولها مع شاي الزنجبيل والليمون
من الهام أن تعرفي بوجود أطعمة ومشروبات معينة يجب عدم الجمع بينها وبين الزنجبيل وتشمل :
الحليب : لاتقومي أبدا بإستهلاك كلا من الحليب والزنجبيل معا فالأمر لايخلو من آثار جانبية وتفاعلات أنت بمنأي عنها, ومن أمثلتها عسر الهضم وشدة صعوبته لذلك إذا كان لديك ميل لوضع الحليب كإضافة لشاي الزنجبيل التي قمتي بإعداده عليكي أن تتحققي من عدم ظهور أي علامات مزعجة عقب تناوله
القهوة : المشروب الثاني الذي لايجتمع أبدا مع الزنجبيل هو القهوة فأنت في غنى عما يحدث من هياج شديد في المعدة والتي يعقبها آلام حارقة لذلك يوصي أصحاب المعدة الحساسة تجنب الجمع بين كلاهما
الأطعمة الغنية بالتوابل: عند فحص الزنجبيل من بين بقية عائلة التوابل وجد أنع يمتلك خصائص منشطة ومحفزة لما يقوم به من مضاعفة نكهات التوابل في الأطعمة لذلك في حالة عدم اعتيادك على أصناف الأطعمة بالغنية البهارات لاتفكري حتى في الجمع بين شاي الزنجبيل والأطعمة الغنية بالتوابل.
الأطعمة الحمضية: يتم تصنيف كلا من الزنجبيل والليمون ضمن قائمة الأطعمة الحمضية الغنية بالحمض حيث يحتوي الزنجبيل على حمض الساليسيلات الطبيعي بينما الليمون يحتوي على حمض الستيريك فكلاهما يحتويان على حمض لهذا السبب فإن وجودهما مع بقية الأطعمة الحمضية الأخري مثل الأناناس أو البرتقال يتسبب في زيادة الشعور بحموضة المعدة.