ضربة الشمس الصامتة .. مايجب معرفته عنها؟

يصبح من السهل علاج الحالات الصحية عند تطلق  علامات تحذيرية تترجم في صورة أعراض مرضية تظهر على الشخص المصاب , ولكن يكمن الخطر الحقيقي في الحالات غير المقترنة بمؤشرات وهذا ينطبق على هذا النوع من الأمراض الحرارية التي تعرف بضربة الشمس الصامتة والتي تلقب بالقاتل الصامت أو الخفي حيث تكون مختلفة عن ضربة الشمس العادية المتعارف عليها .. وسوف نتعرف عليها بمزيد من التفاصيل

ماذا تعني ضربة الشمس الصامتة ؟

ماذا تعني ضربة الشمس الصامتة ؟

في بعض الأحيان , تتشابه أعراض الحالات المختلفة بحيث يصعب التمييز بين ماهي مجرد مشكلة عابرة وماهي أشد خطورة , وقد تتداخل ضربة الشمس ذات الطابع الصامت والتي تمثل حالة طبية طارئة ومهددة للحياة مع الإرهاق العادي الذي يعاني منه معظم الأشخاص دون أن يلقوا إليه بالا , ويرتبط حدوثها بفقدان الجسم لقدرته المنظمة للحرارة الداخلية , مما يجعل الوضع يسوء ليرتفع مؤشر الحرارة متجاوزا 40 درجة مئوية , ويكون مصدر الخطورة مركزا في الأعراض الأولية الطارئة والتي تبدو خادعة إلى حد كبير حيث يكون الشخص منهكا لكن سرعان ماتتطور حالته وتتفاقم إلى مستويات أعلى من الخطورة المؤثرة سلبا على وظائف الأعضاء الحيوية

وبالرغم من صعوبات استكشاف الأمر في مراحلة المبكرة إلا أن تلك الحالة تستدعي عدم تجاهلها فالمتابعة من الأمور الضرورية التي تحتاج إلى إشراف طبي متخصص للحد من مواجهة أي نوعية من المضاعفات المثيرة للإنزعاج

اقرأ أيضا ماهو موقع صداع ضربة الشمس من رأسك ؟

سمات ضربة الشمس الصامتة

سمات ضربة الشمس الصامتة

يمكن إعطاء بطاقة تعريف لضربة الشمس الصامتة عن طريق وصفها بكونها مرحلة ماقبل الإصابة بضربة الشمس , حيث ينطلق ظهورها لمدة بضعة أيام قبل وقوع الإصابة بضربة الشمس الفعلية , وتأتي مصحوبة بأعراض معينة يجب وضعها في الإعتبار وذلك عند فقدان الجسم لقدرته على تبريد نفسه ذاتيا عقب التعرض لإرتفاع درجات الحرارة في الموسم الصيفي

الأعراض الشائعة لضربة الشمس الصامتة

العرق الغزير

تتعدد الأعراض التي يمكن أن نستدل من خلالها على حدوث الإصابة بضربة الشمس الصامتة

• استشعار البرودة على الجلد ورطوبته العالية
• الإحساس برجفة وقشعريرة عند التعرض للحرارة
• تدفق افرازات العرق الغزير
• فقدان الوعي ونوبات الإغماء
• تسارع نبضات القلب بوتيرة ضعيفة
• المعاناة من تشنجات العضلات
• الشعور بالغثيان والرغبة في التقيؤ
• نوبات صداع الرأس المزمن

تدابير فعالة للحماية من ضربة الشمس الصامتة

الحماية من الشمس

ينبغي اتباع عدة احتياطات وقائية للحماية من أعراض ضربة الشمس الصامتة ومن ضمنها

• تجنب ممارسة الأنشطة الرياضية في أوقات الذروة التي تشتد فيها درجة الحرارة أوالجلوس مطولا أسفل أشعة الشمس بشكل مباشر وتعد من الخطوات الهامة والتي لاتتعلق بصحة المرأة وحدها
• شرب المزيد من الماء والسوائل سواء قبل أو بعد ممارسة أي أنشطة بدنية
• ارتداء قطع من الملابس الخفيفة والواسعة
• تجنب تناول الأطعمة الدهنية الدسمة التي تسبب ثقلا على المعدة
• تقنين استراتيجيات المراقبة الفعالة لوزن الجسم وخاصة كبار السن والأطفال حيث يتم اعتبارهم الأكثر عرضة للإصابة
• تقليص فرص التعرض لأشعة الشمس الحارقة
• استخدام منتجات واقي الشمس قوية المفعول للحماية الفائقة من أشعة الشمس القاسية وذلك بمعامل حماية 50 أو أعلى.
• الحرص على تطبيق واقي الشمس بمعدل ساعتين وخاصة في حالة ممارسة السباحة أو البقاء مطولا في الشمس الحارقة  على أن تعادل الكمية مقدار 3 أصابع