كأس الحيض وكيف يتم إستخدامه بشكل صحيح؟

خلال فترة الدورة الشهرية اعتادت أغلب النساء القيام بإستخدام وسائل الآمان المتمثلة في الفوط القطنية بصفة مستمرة ولكن ظهرت في الآونة الأخيرة نوع من وسائل الحماية يسمى بـ كأس الحيض الذي بدى في بداية الأمر غريب لدي كثير من النساء ولكن على الجانب الآخر قام عدد كبير منهن بإستخدامه وبشكل دائم. لذلك هيا بنا اليوم نتعرف على ما هي كؤوس الحيض بمزيد من التفصيل والفهم.

ما هو كأس الحيض؟

ما هو كأس الحيض؟

 كؤوس الحيض هي نوع من منتجات النظافة الأنثوية التي يمكن إعادة استخدامها بشكل متكرر، وهذا لأنها عبارة عن كوب صغير ومرن يبدو على شكل قمع مصنوع من المطاط أو السيليكون الصحي لكي يصبح آمان عند دخوله إلى المهبل وتجميع سائل الحيض.

يجب العلم أنه من حيث مادة التصنيع، فالكأس مصنوع من السيليكون الطبي المرن بقوة عالية ذو ألوان وأحجام عديدة ومتنوعة. فعادة ما تكون الكؤوس الصلبة مناسبة للنساء ذوات عضلات قاع الحوض القوية، والأكواب اللينة مناسبة لمن لديهن عضلات قاع الحوض الضعيفة والرخوة.

هنا سوف نقف قليلا ونتسائل عن كيفية فحص عضلات قاع الحوض لإكتشاف النوع المناسب لها من أكواب الحيض. هناك طريقة بسيطة تتمثل في محاولة العمل على التشنج والتمسك ثم إرخاء العضلات حيث يتم هذا الأمر أثناء التبول، وبشكل متكرر:

• أولا: إذا كان الأمر يبدو سهلا ؛ فإذن عضلات قاع الحوض تعد من النوع القوي، ومناسبا لها إستخدام كوب الحيض الصلب.
• ثانيا: إذا لم تستطع المرأة التوقف عن التبول بسهولة مع أداء هذا الفحص فإذن عضلات قاع الحوض لديها تعد ضعيفة وتستلزم إستخدام الأكواب اللينة.

هل يجب علي المرأة تجربة إستخدام كأس الحيض؟

هل يجب علي المرأة تجربة إستخدام كأس الحيض؟

توجد العديد من المزايا عند القيام بإستخدام هذا النوع من وسائل الحماية، فالجدير بالذكر أنه من الممكن أن يتم إستخدامها عدة مرات حيث تصل المرة الواحدة إلى 12 ساعة إلى جانب هذا فتقوم هذه الأكواب بمنع خطر الإصابة بالالتهابات البكتيرية والفطرية في المنطقة الحميمة، مما يخلق هذا الأمر شعورا بالراحة عند ارتدائها.

في العموم يعتمد أمر إختيار إستخدام الأكواب من عدمه على التجربة الفعلية للمرأة، فإذا قامت بالإستخدام وشعرت أن إيجابيات هذه الوسيلة تفوق سلبياتها إذن يجب عليها إعتماد إستخدامها في خلال فتراتها القادمة أما إذا كان الوضع معاكس لذلك ويجمل بين طياته الكثير من الآلام والمشاكل فيجب على المرأة التوقف على الفور وتجنب هذه الوسيلة مطلقا.

ما هي مزايا استخدام كؤوس الحيض؟

• طول فترة الإستخدام الزمنية

طول فترة الإستخدام الزمنية

عند إستخدام الفوط القطنية يجب أن يتم العمل على إستبدالها بشكل دوري أي بمعدل كل 4 ساعات، أما مع كأس الحيض فقد يصل وقت الإستخدام إلى 12 ساعة بدون أي آثار جانبية أو مشاعر عدم الراحة السلبية.

• الإحتفاظ بكمية كبيرة من الدم

يمكن أن يحمل كوب الحيض ما يصل إلى 30 مل من السائل حيث يعد هذا ضعف كمية الدم التي يمكن أن تحتويها أن نوع من الفوط القطنية مما يؤدي هذا إلى الشعور بالراحة، وخاصة في أيام الحيض الثقيل أو النزيف الشديد.

• تقليل فرص التسريب

في حالة إستخدام هذا الكوب والقيام بإدخاله بشكل صحيح ، فسوف يعمل على شكل ختما يعانق المهبل، مما يقلل هذا بشكل كبير من فرص تسرب الدم.

• الحفاظ على المهبل من الجفاف

الحفاظ على المهبل من الجفاف

عند العمل على إستخدام أكواب الحيض فإنها تقوم بحل مشكلة تهيج الفوط القطنية، أو جفاف المهبل الناجم عن تغيرات درجة الحموضة التي تسببها هذه الفوط عند القيام بإستخدامها لفترات طويلة.

• تقليل الرائحة الغير محببة

أثناء إستخدام الفوط القطنية وتعرض دم الحيض للهواء فإنه يقوم بإنتاج رائحة كريهة غير محببة، ولكن عند إستخدام كوب الحيض فإنه يشكل وسادة محكمة الغلق تفصل الدم عن ملامسة الهواء بشكل تام ومن ثم عدم ظهور أي روائح كريهة.

ما هي عيوب إستخدام كؤوس الحيض؟

إلى جانب المزايا التي قمنا بذكرها أعلاه، فيجب العلم أيضا أن أكواب الحيض تحتوي على عدد من العيوب يتمثل في:

• الألم عند الإدخال بشكل خاطئ

الألم عند الإدخال بشكل خاطئ

بالنسبة لبعض النساء اللاتي يقمن بإستخدامه لأول مرة فقد يبدو الأمر ليس باليسير يحمل بين ثناياه بعض المشكلات المتمثلة في وضع الكوب في المكان الخطأ الذي يمكن أن يسبب الكثير من الألم، والانصباب.

• السكب عند عملية السحب

عند إستخدام أكواب الحيض فإنها في ظروفها الطبيعية تحتوي على الكثير من سوائل الحيض، لذلك عندما تقوم النساء بسحب هذه الأكواب لإفراغها، فسوف يكون من السهل أن يتم تسرب السوائل.

• صعوبة إختيار كأس الحيض المناسب

صعوبة إختيار كأس الحيض المناسب

تأتي أكواب الحيض بأنواع وأحجام مختلفة لكي تناسب جميع المراحل العمرية وأشكال الرحم المتنوعة وكمية إفرازات الدم لذلك قد يحدث تخبط وتشتت عند إختيار النوع المناسب، وتواجه المرأة صعوبة حيال هذا الأمر.

• صعوبة الإستخدام في الأماكن العامة

يواجه الكثير من النساء صعوبة إستخدام هذه الوسيلة في الأماكن العامة مما يؤدي هذا الأمر إلى إبقاء الكوب لفترات طويلة وما يترتب علىه من بعض المشكلات.

ما هي أنواع أكواب الحيض؟

ما هي أنواع أكواب الحيض؟

• النوع الصغير: موصى بهذا النوع للنساء دون سن الـ 30 عاما، ولم يكن تعرضن للولادة المهبلية من قبل أو للنساء ذوي الجسم الصغير والنحيف.
• النوع الكبير: يوصى به بشكل عام للنساء فوق سن الـ 30 عاما ذوات الحوض الكبير أو من قامو بالتعرض للولادة الطبيعية من قبل.

كيف يتم إستخدام كؤوس الحيض بصورة صحيحة؟

كيف يتم إستخدام كؤوس الحيض بصورة صحيحة؟

قبل إدخال الكوب في منطقة المهبل، يجب على النساء أن يقمن بغسل أيديهن جيد ثم نقوم بالعمل على ثني الكوب كما هو موضح ونعمل على إدخاله في المهبل من خلال عدة الطرق التالية:

• الجلوس وضع القرفصاء في حوض الاستحمام أو تحت الدش.
• الوقوف بشكل مستقيم والقيام بوضع واحدة من القدم على حافة المرحاض أو حوض الاستحمام.
• الاتكاء على الحائط والجلوس في وضع القرفصاء.
• الإستلقاء على الأرض، والعمل على ثني الركبتين والساقين.
• مع الأوضاع السابقه هذه نقوم بدفع الكوب بزاوية 45 درجة إلى عظم العانة، وليس بشكل مستقيم، ومن هنا سيتم فتح الكوب تلقائيا.
• نعمل على الإستمرار في دفع الكوب للداخل حتى يتم الشعور بالراحة.
• يجب ان نتأكد من فتح الكوب بالكامل عن طريق سماع صوت الفرقعة التي تعد إشارة للفتح.
• بعد 6-12 ساعة، نقوم بإخراج الكوب من المهبل، ونعمل على تكرار نفس الطريقة عند الإدخال مرة أخرى.

كيف يتم تنظيف كأس الحيض بشكل مثالي؟

كيف يتم تنظيف كأس الحيض بشكل مثالي؟

نقوم بالعمل على تنظيف كأس الحيض بمطهر مهبلي مناسب أو عن طريق استخدام محلول النظافة الأنثوية اليومي للغسيل حيث من الهام جدا تجنب استخدام الصابون والمنظفات القوية التي تسبب تهيج المهبل بسهولة. بالإضافة لذلك فمن الممكن ان نقوم بتعقيم الكوب عن طريق وضعه في الماء المغلي وتخزينه بعناية لكي يتم إستخدامه في الشهر التالي.

إقرأ أيضا: اكتشفي أسرار صحتك مع ألوان فترات الدورة الشهرية