ماذا يعني نقص الفيتامينات والمعادن المؤدي لطعم معدني في الفم ؟

هل تشعرين بهذا التغيير الذي أصاب براعم التذوق لديك وترك وراءه طعما معدنيا بداخل فمك دون معرفة مصدره ؟ وقد يتبادر إلى ذهنك فورا أن الأمر متعلق بسوء نظافة الفم رغم  التزامك بروتين يومي لتنظيف أسنانك إلا أنه توجد عدة أسباب مسئولة عن هذا الشعور الذي  يؤدي استمراره  إلى الإحساس بكثير من القلق خوفا من ارتباط هذا العرض بأحد المشكلات الصحية , أو ربما كان الشخص يعاني من نقص التغذية , وسوف نقدم من خلال مقالنا شرح تفصيلي لما يعنيه نقص الفيتامينات والمعادن المؤدي لمذاق معدني في الفم

حول المذاق المعدني في الفم

المذاق المعدني في الفم

عند البحث عن مصدر هذا الطعم الغريب الذي يشبه المواد المعدنية كالحديد والذي انتشر في تجويف الفم الداخلي  سوف نجد أنه يعود إلى أسباب متعددة  فربما كان  هذا العرض أحد الآثار الجانبية التي تسببها أدوية طبية معينة أو تناولك  لأحد المكملات الغذائية بغرض تعويض نقص نوعيات معينة من المغذيات , إلى جانب المشكلات الشائعة التي تصيب اللثة والأسنان  , وربما يكون للأمر علاقة بمظاهر التغيرات التي تصاحب الهرمونات خلال فترة الحمل , أو المعاناة من عدوى التهابية في الجهاز التنفسي , ويمكن أن تكون تغيرات المذاق مرتبطة بإصابة الشخص بأمراض الكلى والكبد

أسباب شائعة للمذاق المعدني في الفم

1-سوء نظافة الفم

سوء نظافة الفم

قد لايكون الإهتمام بروتين العناية بصحة الأسنان بنفس القدر المماثل لبشرتك وشعرك ,لذلك قد تقومين بتفويت هذا الجزء الهام من ممارسات العناية الشخصية وهذا ماينشأ عنه المزيد من التهابات الأسنان واللثة والتي تسبب احمرار وتورم ويمكن أن يتحول الإلتهاب إلى تكون تقرحات لثوية  ويمكن أن يتطور الوضع لتدفق نزيف دموي ويتسبب ذلك في إنبعاث رائحة الفم الكريهة مع مذاق معدني مزعج

2-مشكلات الجيوب الأنفية

الجيوب الأنفية

مشكلات الجيوب الأنفية لاتقتصر فقط على سيلان وانسداد الأنف فقط فكما هو الحال  بالنسبة للتأثير المتوقع على حاسة الشم فإن حاسة التذوق أيضا سوف تقع في  نطاق التأثر إلى الدرجة التي تؤدي إلى انتشار طعم معدني في الفم حتى التعافي من الإلتهاب بعد الحصول على قسط كافي من الراحة , وشرب السوائل بالإضافة إلى العلاج المعتمد على استنشاق البخار

3-بعض الأدوية العلاجية

الأدوية النفسية

على الرغم من أهمية تناول الأدوية عندما تتطلب الحاجة إليها إلا أنها قد تحمل آثار جانبية في صورة مضاعفات دوائية لاتقتصر على الأرق أو الغثيان فقط بل يمكن للشخص أن يواجه أعراض فموية مثل جفاف الفم أو اضطرابات المذاق , ومن ضمن فئات الأدوية التي تحمل مثل تلك التأثيرات تأتي  العقاقير العلاجية للنقرس , بالإضافة إلى الأدوية النفسية , وبعض الأدوية المنظمة لضغط الدم والتي تعد من ضمن نوعيات الأسباب الشائعة التي تفسر مذاق الفم المعدني

اقرأ أيضا 5 فوائد تقدمها فاكهة الأفوكادو لصحة الفم

4-عسر الهضم

عسر الهضم

يوجد مزيج من الإضطرابات الهضمية التي يضطر الأشخاص إلى التعامل معها وتترك مع شعور بالإزعاج وعدم الراحة خاصة حين يجب عليكي مجابهة بعض المضايقات التي لاتقف فقط عند الشعور بحرقان المعدة والإنتفاخ والغازات بالإضافة إلى ارتجاع المرىء بل أنه من الشائع أيضا أن يشكو الشخص من طعم معدني غريب , لكن الأمر الجيد أنه بمجرد انتهاء مشكلة عسر الهضم سوف يزول الإحساس بمذاق شبيه بالمعادن

5-فترة الحمل

تعد فترة الحمل من ضمن الفترات الحساسة في حياة المرأة والتي تكون خاضعة أيضا لتأثير الهرمونات حيث نجد أن حاسة الشم تصبح أقوى كنوع من التغيرات الهرمونية لذلك تشعر المرأة بالنفور من روائح معينة وتفضيل الأخرى إلى درجة الإقبال على تناولها بنهم , وينطبق ذلك على حاسة  التذوق إلى درجة ضعف استشعار طعم بعض الأطعمة أو وجود الطعم المعدني في الفم ويحدث ذلك بشكل خاص عند الإستيقاظ من النمو  صباحا بسبب نمو الجنين وتطوره داخل جسم المرأة

نقص فيتامينات ومعادن شائعة يسبب الطعم المعدني

من ضمن أمثلة المعادن التي تجعل فمك معدنيا يأتي على رأسها الحديد , والزنك , والنحاس , والكروم ,وفي الغالب يتم إيجادها ضمن مكونات المكملات الغذائية التي تستخدم كفيتامينات قبل الولادة  بالإضافة إلى مكملات الحديد والكالسيوم , وقد يكون هذا المذاق ناجم عن انخفاض نسبة فيتامين ب12 أو فيتامين سي أو الزنك أو نقص في مؤشر فيتامين د المعروف بفيتامين أشعة الشمس

1-بعض أنواع الفيتامينات المتعددة

الفيتامينات المتعددة

يمكن توقع ظهور طعم معدني في الفم عقب استهلاك أنواع معينة من الملتي فيتامين في إشارة إلى الفيتامينات المتعددة بشكل يومي منتظم كروتين للعلاج التكميلي وذلك بسبب محتوى هذا المكمل الشامل من أكثر من نوع فيتامين وتحديدا تلك التي تحتوي على الحديد والزنك النحاس والكروم وربما كان السبب مرتبطا بطريقة الإمتصاص التي ينتج عنها ظهور هذا الطعم , وسوف يكون الحل لتقليل هذا المذاق المزعج ممثلا في تناول المكمل بجانب وجبات الطعام أو وقوغ  اختيارك على منتجات ذات نكهة يمكن تقبلها , والأمر السار أن حتى هذا المذاق المتغير سيكون مؤقتا لحين هضم الفيتامين كاملا وليس دائما

2-مكملات الحديد

مكملات الحديد

يقوم الأطباء في العادة بالتوصية بمكملات الحديد في حالات الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا والتي تقل فيها عدد خلايا الدم الحمراء بشكل غير طبيعي حيث أن وجود معدن الحديد ضروريا في عملية إنتاج هيموجلوبين الدم , ولكن يفضل عدم تناولها بشكل عشوائي واستشارة الطبيب الذي يحدد الجرعة حسب الحالة ويمكن أن ينصح بشكل معين للمكملات سواء في صورة أقراص أو محاليل وريدية

وهنا يجب أن نشير إلى أن الإستهلاك المنتظم لحبوب الحديد أو المشروبات الغنية به يسبب طعم معدني في الفم , فضلا عن احتمالية المعاناة من آثار جانبية مثل الغثيان والإمساك

3-الزنك

الزنك

يعد من أنواع المعادن التي تلعب دور فعالا في دعم وظائف الجهاز المناعي وتعزيز التئام الجروح بالإضافة إلى قيمته الحيوية  المعززة للنمو والتطور , ويؤدي تراجع نسبته في النظام الغذائي في بعض الأحيان إلى استشعار مذاق معدني في الفم

وقد لايعرف كثيرون أن وجود هذا العنصر الأساسي ضروري لرفع كفاءة حاستي الشم والتذوق ولذلك فإن تدني مستوياته يتركك مع نكهة غير طبيعية في الفم

4-فيتامين ب12

فيتامين ب12

أحد فيتامينات المجموعة ب والمهم في دعم وظائف الدماغ والأعصاب , علاوة على مشاركته الحيوية في إنتاج خلايا الدم الحمراء وسوف تعانين تغيرات في  التذوق في حالة نقص مؤشراته بالجسم لاتقف عند حد تورم اللسان أو التهاب زوايا الفم بل أن استمتاعك بالطعام سوف يتأثر بسبب المرارة والطعم المعدني