مامدى أهمية تدليك مابعد الولادة القيصرية ؟

لايقتصر الغرض من إجراء جلسة المساج على إراحة الأعصاب المتوترة فقط على النحو الذي يستعيد سلامك واستقرارك النفسي حيث يمكن أن نجني منه أهداف علاجية خاصة بالنسبة للنساء اللاتي خضعن مؤخرا للولادة القيصرية التي تتم عن طريق قيام الطبيب بصنع شق في البطن لإخراج الجنين , حيث يمثل التدليك أحد أبرز التقنيات الآمنة بعد مثول الجرح للشفاء بشكل نهائي والذي يستغرق في العادة حوالي 6 أسابيع وتعود أهمية تدليك ندبة القيصرية إلى تحقيق العديد من الفوائد من أبرزها تحسين المرونة الجلدية , وتقليل فرص مواجهة الإلتصاقات التي تجعل مظهر الجلد مشدودا فوق منطقة الجرح, إلى جانب اعتبارها تقنية مسكنة للآلام , ولكن لابد من مراعاة القيام بذلك في حركات دائرية مع عدة قطرات من الزيت المناسب لمدة 5 دقائق يوميا لتسهيل العملية , مع الأخذ في الإعتبار ضرورة الرجوع إلى الطبيب المختص ضمانا لإلتئام أسرع للأنسجة العميقة

مامدى أهمية تدليك مابعد الولادة القيصرية ؟

يتم ترجيح كفة الولادة القيصرية من قبل الأطباء عندما تتعذر كل الطرق للولادة الطبيعية عن طريق المهبل , أو عندما تكون وضعية الجنين في الرحم غير طبيعية أو مقلوبة أي أن الرأس لاتتجه للأسفل مما يستدعي خروج الجنين قيصريا

وتنتمي تلك النوعية من الجراحات النسائية الشائعة إلى أشكال العمليات التي تترك ندبة تتطلب روتين عناية خاص طوال فترة التعافي , ويعد إجراء جلسة مساج لندبات القيصرية من أوائل الإستراتيجيات المساعدة على الإسراع من عملية الشفاء للأنسجة إلى جانب تحسين مظهر الجلد , مع أهمية القيام بذلك وفقا لآلية سليمة وعقب الحصول على استشارة طبية

إلى أي يكون تدليك ندبة الجراحة القيصرية مفيدا ؟

إلى أي مدى يكون تدليك ندبة الجراحة القيصرية مفيدا ؟

من المهم أن نجعل سقف توقعاتنا مناسبا للواقع الذي نعيشه حيث لايمكن إزالة آثار ندبات القيصرية نهائيا , إلا أن تخصيص روتين للعناية المكثفة بها على نحو صحيح يعزز من المظهر الصحي ويسرع من عملية التعافي , وتؤكد الأبحاث على أن المداومة على تدليك موقع الندبة قد يساعد في

ترطيب الأنسجة الندبية ومنع تصلبها
تقليل مستويات الألم وتهدئة الرغبة الشديدة في الحكة
تحسين المرونة الجلدية
تقليل التصبغات الداكنة المنتشرة بشكل مفرط في موقع الجرح
تحسين الدورة الدموية , وتحفيز إنتاج بروتين الكولاجين

من الملاحظات الهامة التي يجب عليكي عزيزتي وضعها في اعتبارك أن تشمل عملية التدليك المنطقة المحيطة بالندبة مما يساهم في تقليص بروز البطن الملحوظ في صورة كرش بعد الولادة القيصرية نتيجة تخفيف الأنسجة المشدودة في تلك المنطقة

موعد البدء بتدليك ندبة العملية القيصرية

تتم التوصية بضرورة الإنتظار مدة تتراوح مابين 4 إلى 6 أسابيع عقب الجراحة القيصرية حينئذ يكون الجلد مهيئا لتدليك الندبة الناجمة عن الشق الجراحي , مع التحقق أولا من خضوع الجرح للإلتئام النهائي وزوال القشرة تماما , ويفضل أن يتم الإلتزام بتعليمات الطبيب مع الإستمرار في تدليك الندبة لمدة 10 دقائق بمعدل مرتين يوميا على مدار 6 أسابيع , ثم تقليص فرص التدليك إلى 3 أو 4 أسبوعيا لحين رؤية تحسن ملحوظ قد طرأ على الندبة

أنواع ندبات الولادة القيصرية

تتباين ندبة الجراحة القيصرية بدرجات متفاوتة وفقا لنوع الجراحة وتتضمن

1-الندبة الأفقية

من أشكال الندبات الأكثر شيوعا ,وتتخذ طريقها نحو الإمتداد الأفقي أسفل منطقة البطن, وغالبا مايحدد موقعها على طول خط الملابس الداخلية.

2- الندبة العمودية

يتم اللجوء إليها في الحالات الحرجة التي تتطلب الدخول إلى قسم الطوارىء , ويكون مسار امتدادها بدءا من السرة حتى منطقة العاني , وتقترن بأعلى نسبة مضاعفات خلال رحلة التعافي مقارنة بالندبة الأفقية

كيفية تدليك ندبة العملية القيصرية

توجد خطوات معينة لابد من إتباعها حتى نحصل على أفضل تدليك ممكن بعد ولادتك لطفلك قيصريا

في البداية عليكي أيتها الأم الجديدة اتخاذ وضعية الإستلقاء على الظهر مع الإستعانة بوسادة يتم وضعها أسفل اركبتين لتقليل الضغط الواقع على البطن , ومن أجل تحقيق أفضل استفادة ممكنة لجلسة المساج يفضل استخدام زيوت طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا بغرض تسهيل التدليك، الذي يتم إجراؤه على ثلاث مراحل:

1-تدليك طبقات الجلد السطحية

بادىء ذى بدء يتم اللجوء لتمرير يديك على الجلد في اتجاه ينتقل بين العلوي والسفلي بلطف وفقا لحركات دائرية لتحسين الأنسجة وجعلها أكثر مرونة

2-تدليك العضلات

بعد مثول الحالة للشفاء يمكن زيادة الضغط التدريجي ليوفر تدليكا مريحا للعضلات والأنسجة الضامة

3- تدليك الأنسجة العميقة

يحقق نتائج مذهلة بعد تجاوز قدر كبير من التعافي ويسمح في تلك الحالة بتطبيق الضغط العميق بدون قلق على جرح القيصرية لتعزيز مرونة الأنسجة وتخفيف التحجر ويمكن أن يتخلل الأمر بعض الأحاسيس المزعجة أثناء التدليك , ولامانع من إيقاف الإجراء عند الإحساس بنوبات آلام حادة

حالات يتم فيها تجنب تدليك ندبة العملية القيصرية

يصبح تدليك ندبة القيصرية أمرا غير مسموح في الحالات التالية

عدم التئام الجرح بشكل كامل أو وجود حالة من التباطؤ
أن يصاحبه إحمرار وتورم مع خروج افرازات
ملاحظة وجود غرز مفتوحة من الجرح أو الإصابة بالعدوى
ظهور مضاعفات بعد العملية.

نصائح للعناية بندبة القيصرية

علاوة على التدليك توجد تدابير هامة لابد من اتباعها بما يساهم في تسريع التئام الجرح

ممارسة رياضة المشي اليومي المنتظم لتنشيط الدورة الدموية
المداومة على تطهير وتعقيم موقع الجرح
الحرص على تغيير الضمادات بشكل منتظم
استعمال كريم جل أو شرائح سيليكون بناءا على استشارة طبية
تطبيق المرطبات لمقاومة الجفاف

أمور أخرى ممنوعة حفاظا على صحة المرأة في ظل فترة التعافي

تجنب رفع الأغراض الثقيلة
التعرض لأشعة الشمس المباشرة
ممارسة التمارين المجهدة
النقع في أحواض المياة الساخنة