مع تقدمك في العمر يبدأ جسمك في إنتاج كمية أقل من الكولاجين وقد يكمن الحل في قيامك بتغيير نظامك الغذائي الذي يرتبط بتعزيز صحة جسمك و بشرتك ويجب إتباع ذلك النظام ، بدءًا من منتصف العشرينات من العمر لتعويض نسبة الكولاجين المفقودة .وبالمقابل يمكن أن يؤدي النظام الغذائي السيئ إلى تخفيض مستويات الكولاجين لديك . وسنتعرف من خلال مقالنا التالي على الكولاجين البحري .
حول الكولاجين
حول الكولاجين
رغم ان الكولاجين هو البروتين الأكثر توافرا في جسمك إلا أنه يقل مع تقدمك في العمر حيث يوجد في أجزاء جسمك المختلفة مثل العظام والعضلات والأوتار والأربطة بالإضافة إلى الأوعية الدموية والأمعاء والجلد .
ماذا يحدث عندما يتوقف جسمك عن إنتاج الكولاجين ؟
عندما لا ينتج جسمك الكثير من الكولاجين ، يمكن أن يؤدي إلى أشياء مثل:
- ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة
- ضعف العضلات
- ضيق الأربطة والأوتار
- آلام المفاصل
- مشكلات القناة الهضمية
اقرأ أيضا اكتشفي فعالية حمض الساليسيليك في علاج حب الشباب
ماهو الكولاجين البحري ؟
ماهو الكولاجين البحري ؟
يتم استخراج الكولاجين البحري أو السمكي من جلود الأسماك.لذلك يمكننا أن نستنتج أن تناول الأسماك يمكن أن يساعدك على رفع مستويات الكولاجين لديه . وقد تفضلين تناول المكملات الغذائية أو استخدام مستحضرات التجميل الغنية بالكولاجين . وفي معظم هذه المنتجات ، يأتي الكولاجين من جلود الخنازير والبقر.
ومع تعدد منتجات الكولاجين المنتشرة في الأسواق في الآونة الأخيرة ، اختار بعض الناس اللجوء إلى الكولاجين البحري لعدة أسباب مختلفة.
فوائد الكولاجين البحري
فوائد الكولاجين البحري
الكولاجين البحري شأنه شأن مصادر الكولاجين البحري الآخرى في تأخير بعض علامات الشيخوخة المتمثلة في مشكلات المفاصل والتجاعيد والضعف العام في الجسم وبالإضافة إلى الفوائد المضادة للشيخوخة ، يوفر كولاجين السمك أيضًا بديلاً للأشخاص الذين لديهم مشاكل في استخدام أشكال أخرى من الكولاجين.
يعتبر بعض الأشخاص الكولاجين البحري بديلاً أكثر استدامة. فغالبًا ما تحتوي صناعة صيد الأسماك على الكثير من المواد الخام غير المستخدمة من الأسماك التي يصطادونها ، بما في ذلك جلود الأسماك التي يأتي منها الكولاجين البحري.لذلك فإن الكولاجين البحري يوفر خيارًا اقتصاديًا وصديقًا للبيئة وبالتالي يمكن لشركات مستحضرات التجميل الإستفادة منه . فبدلاً من إهدار جلود الأسماك ، يمكن للشركات استخدام المواد الزائدة لإنتاج منتجات للعناية بالبشرة .
يمكنك تدعيم صحة بشرتك وشعرك وعظامك من خلال تضمين الكولاجين البحري ضمن روتين العناية ببشرتك وتوجد ثلاثة فوائد رئيسية للكولاجين البحري تتمثل في :
الكولاجين البحري لتحسين مرونة الجلد
الكولاجين البحري لتحسين مرونة الجلد
هل تشعرين بالإنزعاج من تكون الخطوط الدقيقة على بشرتك والتي تنذر ببداية التجاعيد فهذه إشارة واضحة على أن بشرتك تفتقد المرونة ويمكن ان يساعدك الكولاجين البحري على تجديد خلايا الجلد وننصحك بتجربة مكملات الكولاجين البحرية من النوع الاول SKINGLO حتى تبدو بشرتك أكثر حيوية وامتلاءا فمن خلال الحرص على استخدامه بإنتظام ستتفاجئين من قدرته على الإصلاح والتجديد
تعزيز نمو الشعر
الكولاجين البحري لتعزيز نمو الشعر
بما أن الشعر هو تاج المرأة فحتما ترغبين في الحفاظ على صحته وتعزيز نموه الطبيعي وهنا تظهر حاجتك إلى مكملات الكولاجين البحرية نظرا لأن الكولاجين البحري يسمح للأدمة (حيث تنمو بصيلات الجلد) بالتعافي ، مما يساعد على إبقاء شعرك أكثر قوة وثباتا . فالشعر شأنه شأن البشرة يتعرض للضعف بشكل طبيعيمع تقدمنا في السن (من أواخر العشرينات فصاعدًا) ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى انخفاض إنتاج الكولاجين ، ولكن تناول مكملات الكولاجين البحرية يمكن أن يساعد في ذلك.
تدعيم قوة العظام
الكولاجين البحري لتدعيم قوة العظام
من المعروف أيضًا أن تناول الكولاجين من النوع الأول يعزز وظيفة المفاصل بشكل أفضل ، حيث يلعب الكولاجين دورًا رئيسيًا في تكوين الغضروف ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز كتلة العضلات علاوة على دوره في علاج مضاعفات مرض هشاشة العظام .
استخدامات الكولاجين البحري
استخدامات الكولاجين البحري
يمكن الحصول على الكولاجين البحري في العديد من الأشكال حيُث يمكن تناوله كمكمل غذائي. ويأتي أيضا في شكل مسحوق أو حبوب أو سوائل . فضلا عن توافره في شكل كريمات لتعزيز صحة بشرتك .لكن مازال الباحثون يدرسون فعالية كولاجين الأسماك كمكمل غذائي. حيث تكسر معدتنا معظم الأشياء التي نأكلها قبل امتصاصها في مجرى الدم ، لذلك من غير الواضح ما إذا كانت أجسامنا تستفيد بالفعل من مكملات الكولاجين أم لا.
رغم أن أن الكريمات التي تحتوي على الكولاجين البحري أصبحت شائعة الإنتشار ، إلا أنه يعتقد الأطباء أن العلاجات الأخرى مثل الريتينول والتريتينوين وفيتامين سي توفر المزيد من الفوائد. ويمكن أن تساعد هذه الكريمات جسمك على إنتاج الكولاجين. وفي ذات الوقت تعمل بدورها يمكنها تخفيف الالتهاب الذي يمكن أن يتركه .
وفي كل الأحوال عند تفكيرك في استخدام الكولاجين البحري ،سواء كمكمل أو كريم ، فتحدثي مع طبيبك أولاً للتأكد مدى مناسبته لكي .