4 خطوات أساسية للعناية ببشرة الجسم

من الوارد أن تعاني بعض النساء من بعض المشاكل الجمالية التي تصيب بشرة أجسامهن حيث أنها مثل بشرة الوجه تحتاج إلى العناية والإهتمام. فالجدير بالذكر أن هذه المشاكل تتمثل في ظهور معالم الشيخوخة المبكرة، وقلة النضارة والبهتان، وتراكم الجلد الميت، والشوائب وظهور البثور المزعجة، فيجب العلم أنه إذا لم يتم الإعتناء بها بصورة صحية سليمة، فسوف ينتج عن هذا معاناة جلد الجسم كله من المشاكل السابق ذكرها. لذا قررنا فيما يلي أن نقوم بذكر 4 خطوات بسيطة نستطيع من خلالهم القيام بالعناية ببشرة الجسم للحفاظ عليها متوهجة وناعمة وصحية. فهيا بنا

ما هي أفضل 4 خطوات نستطيع عند إتباعهم أن نقوم بالعناية ببشرة أجسامنا؟

ما هي أفضل 4 خطوات نستطيع عند إتباعهم أن نقوم بالعناية ببشرة أجسامنا؟

كما نعلم جميعا أن بنات حواء يعشقن الجمال والعناية بأنفسهن حيث رغبتهن الرئيسية في الحفاظ على معايير جمالهن بكافة الطرق الفعالة ذات النتائج الصحية والإيجابية. الجدير بالذكر أن أهم هذه الطرق وأفضلها تتمثل في 4 خطوات ألا وهما:

أولا: الإستحمام وتطهير الجلد

الإستحمام وتطهير الجلد

إعلمي سيدتي أن الاستحمام اليومي هو أحد الإجراءات الهامة للعناية بالبشرة الأنثوية والتي يجب علينا جميعا أن نقوم بإتباعها طوال فصول العام. فيجب العلم أن روتين الاستحمام اليومي يعمل على تطهير البشرة بصورة كبيرة ويقوم بإزالة الأوساخ والشوائب والزهم والعرق من على الجلد، ولكن من الضروري الانتباه لوجود بعض المعايير التي يجب وضعها في عين الاعتبار للحصول على بشرة رطبة وناعمة بعد الاستحمام والتي تتضح في النقاط التالية:

• القيام بالإستحمام بالماء الدافئ بدرجة معتدلة حيث أنه من الممكن أن يؤدي استخدام الماء الساخن جدا إلى تقشير الجلد واحمراره حتى قد يصل الامر إلى تشققه.
• العمل على إستخدام أدوات التنظيف المناسبة للبشرة وتجنب الفرك الشديد الذي يؤدي إلى غصابة الجلد بالتلف.
• ضرورة اختيار منتجات جل الاستحمام اللطيفة لتجنب التأثير على حاجز الجلد حيث أن هذا الأمر يجعل البشرة حساسة للشمس والعوامل البيئية الأخرى.

ثانيا: تقشير الجسم

تقشير الجسم

بالإضافة إلى عملية التطهير والإستحمام التي تعد أهم خطوات البداية في مرحلة العناية ، فسوف ننتقل إلى عملية  تقشير الجسم حيث أن هذه الخطوة تعد أيضا هامة جدا ولا يمكن أن يحدث تجاهل لها تحت أي وضع.

الجدير بالذكر أن هذه الخطوة تساعد في إتمام عملية التنظيف العميق الذي يلعب دور فعال في إزالة خلايا الجلد الميتة وتراكم مواد التشحيم التي تعمل على سد المسام مما يؤدي هذا الأمر إلى ظهور البثور والعديد من مشاكل الجلد الأخرى.

مما لا شك فيه أن عملية تقشير الجسم السليمة من الخطوات التي تساعد البشرة على أن تصبح أكثر إشراقا وتساويا حيث العمل على تقليل حالة ظهور حب الشباب في الظهر، والتهاب الجريبات بشكل فعال.

يمكننا بكل سهولة أن نقوم بإختيار التقشير الكيميائي بمنتجات تحتوي على مكونات الـ AHA أو BHA وهذا حتى يتم العمل على إزالة التقرن الخشن من على سطح وعمق الجلد. إلى جانب هذا فمن الممكن أن تحفز عادة التقشير أيضا إنتاج خلايا جديدة في الجسم مما يمنح هذا الامر البشرة التوهج الناعم والصحي من الداخل.

اعتمادا على نوع الجلد، يمكننا أن نقوم بإتمام روتين التقشير للجسم من 1-2 مرات في الأسبوع، فعلى سبيل المثال فيما يخص البشرة الجافة والحساسة، فيجب إتمام هذا الروتين مرة واحدة في الأسبوع لتجنب حدوث التهيج أو الجفاف.

يجب ملاحظة أنه عند إتمام عملية التقشير، يوصى بدمج تدليك الجسم بالكامل مع أطراف الأصابع بحركات دائرية للاسترخاء وزيادة التأثيرات التطهيرية الفعالة البشرة.

إقرأ أيضا: أفضل روتين عناية بالبشرة للحد من ظهور التجاعيد

ثالثا: استخدام غسول العناية المخصص للجسم

استخدام غسول العناية المخصص للجسم

تعتبر بشرة الجسم مثلها مثل الوجه حيث أنها تحتاج بصورة رئيسية إلى الحصول على الرطوبة المعززة لتغذية البشرة، فمن الملاحظ أنه يوجد حاليا في الأسواق التجميلية العديد من كريمات الجسم المختلفة للعناية بالبشرة، ولكن عند الاختيار، يجب أن يتم إعطاء الأفضلية للمنتجات التي يتم الحصول عليها من مصادر موثوقة ومكونات حميدة وآمنة للبشرة ولا تحتوي على روائح أو ملونات أو مكونات مزعجة.

فيما يخص البشرة الجافة جدا، يمكنك عزيزتي أن تقومي بإختيار المرطبات ذات الملمس السميك لتعزيز تغذية البشرة حيث أنه بعد القيام بوضعه على الجلد، يجب العمل على تدليكه بلطف حتى يتم اختراق المنتج بعمق إلى الداخل.

رابعا: الإستعانة بواقي الشمس لحماية الجسم

الإستعانة بواقي الشمس لحماية الجسم

تعتقد العديد من النساء أنه عند القيام بإرتداء الملابس الواقية من الشمس، فإن هذا الامر يعد روتين وقائي فعال يمكن أن يحمي البشرة بشكل كامل من آثار الشمس ولكن هذا الإعتقاد غير صحيح إطلاقا. لذلك، يوصى بضرورة إستخدام واقي الشمس للجسم بالكامل، خاصة عند التعرض للاشعة فوق البنفسيجية  الشديدة.

يجب العمل على اختيار واقيا من الشمس لبشرة الجسم مع عامل حماية 30 أو أعلى والتأكد من حمايته الفعالة من أشعة الشمس واسعة الطيف حيث يوصى بضرورة وضعه على الجلد قبل الخروج لمدة 15-20 دقيقة للسماح للكريم باختراق الجلد، وتجنب إرتداء الملابس بصورة سريعة مباشرة لتوقيت وضعه.

 إلى جانب ذلك، فلا يزال يوصى بضرورة ارتداء قبعة واسعة الحواف ونظارات شمسية وملابس واقية من الشمس لحماية البشرة من تأثير الأشعة فوق البنفسجية والبيئة الملوثة والغبارقدر الإمكان، فالمدلول هنا هو ضرورة إتباع جميع طرق الحماية.

إقرأ أيضا: طرق العناية بالبشرة الرقيقة التي تحتوي على أوعية دموية