تصبح رئة المدخن عبارة عن مستنقع من الـأدخنة التي تتسبب في تغير لونها الوردي الطبيعي إلى لون أسود داكن , هنا يصبح الأشخاص المدمنين للتدخين في حاجة إلى مصادر طبيعية لتطهير, وتنظيف الرئة لإستعادة عملية التنفس الطبيعي مما يتواجد بها من سموم ناجمة عن التأثيرات السلبية للمواد الكيميائية , التي يسببها دخان التبغ المتراكم والذي يحتوي على تلك المادة السامة المسببة للإدمان والمتواجدة في نبات التبغ وتعد هي المكون الأساسي , وتعد هي السبب المحوري لزيادة مخاطر الإصابة بالمشكلات التنفسية كالسل, والربو, والإلتهاب الرئوي ويمكن أن يتفاقم الوضع إلى مضاعفات أكثر خطورة كسرطان الرئة .وكشكل من أشكال التنظيف الطبيعي سوف نقدم لكي من خلال مقالنا التالي 5 أنواع من الأعشاب لتطهير الرئتين من آثار التدخين.
5 أنواع من الأعشاب لتطهير الرئتين من آثار التدخين
أعشاب لتطهير الرئتين من آثار التدخين
مع التراكم المستمر لدخان السجائر والشيشة الإليكترونية يصبح الأشخاص من مدمني التدخين في حاجة للتخلص مما يشوب الرئة من شوائب, أو نفايات التدخين من وقت لآخر وهنا يجب البحث عن مصدر طبيعي للمساعدة في إزالة تلك المخلفات الرئوية
أبرز النباتات العشبية المنظفة للرئتين
1-الشاي الأخضر
الشاي الأخضر
يحتل هذا المشروب مكانة مميزة بين أنواع الشاي ذو القيمة الغذائية العالية لذلك يجب تضمينه ضمن المصادر التي لاغني عنها في الحفاظ على صحة الرئة, ووقايتهامن المشكلات المسببة للإضطرابات التنفسية نتيجة التعرض المفرط لدخان النيكوتين , وذلك بفضل النسبة العالية من مضادات الأكسدة الموجودة ضمن مكوناته وتحديدا مركبات مادة الكاتيكين المسئولة عن حماية الرئتين من خطر الإلتهاب والتهيج , وقد دعمت أحد الأبحاث هذا الرأي بأن الأشخاص المدمنين الذين يتناولون مقدار كوبين من الشاي الأخضريكون الوضع الصحي لرئتهم أفضل حالا مقارنة بمن لايتبعون تلك الممارسات الصحية .
2-العرقسوس
العرقسوس
على الرغم من أن مشروب العرقسوس يحظى بأهمية علاجية في عالم طب الأعشاب ويشتهر بإعتباره من المشروبات الرمضانية التي تساهم في الترطيب والإرتواء ليس هذا فقط بل بل أننا نعتبر قيام العرقسوس من بين العلاجات الطبيعية المطهرة للجهاز التنفسي من افرازات البلغم المخاطية , ويمكن اعتماده كعلاج فعال لنوبات السعال والكحة الشديدة , وبعض المشكلات الرئوية فضلا عن تخفيف حدة الإنقباضات في الشعب الهوائية لذلك يعد مفيدا لمرضى الربو , ويرجع ذلك إلى امتلاك هذا النوع من الأعشاب لخصائص تجمع بين مضادات الأكسدة ومضادات الإلتهاب الميكروبات والجراثيم لذلك يمكن أن نستفيد منه كعلاج فعال لإلتهاب الشعب الهوائية والأعراض المتصلة بها .
ويمكن إعداد هذا المشروب بخطوات سهلة وبسيطة , حيث يتعين عليكي القيام بإضافة مقدار ملعقة صغيرة إلى كوب من الماء المغلي مع مراعاة وضع غطاء عليه لمدة 10 دقائق , مع استخدام العسل بغرض التحلية على أن يتم الحرص على تناوله مرتين على مدار اليوم .
وعلى الرغم من الفوائد التي يجلبها العرقسوس إلا أنه من ضمن المشروبات غير المسموح بها تماما في حالات معينة ويشمل ذلك فترات الحمل والرضاعة الطبيعية , ويشمل ذلك الأشخاص الذي يعانون من حالات طبية كامنة مثل ارتفاع ضغط الدم والأمراض الكلوية , ونقص البوتاسيوم في الجسم .
اقرأ أيضا 6 أمراض تصيب الأسنان ناتجة عن التدخين تعرفي عليها
3-الزنجبيل
الزنجبيل
يتم استهلاك الزنجبيل كمشروب يتمتع بخصائص علاجية للعديد من المشكلات الصحية حيث لايتوقف استهلاكه عند الشعور بإحتقان الحلق , أو نزلات البرد الشديدة فقط بل يمكن أن يعتمد المدخن على هذا المشروب ذو الأهمية المذهلة الغني بمضادات الإلتهاب ,والمركبات الكميائية التي تساعد في التعامل مع ملوثات الهواء الخارجي ويتضمن ذلك أيضا دخان السجائر الذي يعلق بالرئتين , علاوة على القدرة العالية التي تنسب إليه بأهميته في تحسين التدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الرئة , وقد أكدت أحد الدراسات على وجود أهمية أخرى للزنجبيل في الحالات الأشد خطورة حيث يعد من بين المشربات التي ينصح بها لمرضى أورام سرطان الرئة ,ومن أجل تحقيق أفضل النتائج عند استهلاك أعشاب الزنجبيل , سيكون من الأفضل مراعاة إضافة عدة قطرات من عصير الليمون , واستخدام العسل في التحلية بدلا من السكر الأبيض
4-الأوريجانو
الأوريجانو
أعشاب الأوريجانو والتي يطلق عليها البعض الزعتر البري أو المردقوش يتميز بإحتوائه على مركبات خاصة لها دور فعال في العمل على تنظيف الرئتين على النحو الأمثل , ومن أمثلة تلك المواد carvacrol, وterpenes والمعروفة أهميتها في العمل كمطهرات طبيعية من آثار المواد الضارة ,والمركبات عالية السمية ,وإذا كنت تعانين من شدة الإحتقان في الأنف والحلق , أو صعوبات في التدفق السلس للهواء وصولا للشعب الهوائية فإنه يمكنك تناول شاي الأوريجانو لتقليل الإحتقان , وتهدئة أعراض التهاب الشعب والتي تشمل السعال الشديد, والبلغم الأصفر , صعوبات التنفس , الشعور بإنزعاج في الصدر.
5-الكركم
الكركم
لايمكن أن نغفل الأهمية التي يقدمها الكركم لصحة الجهاز التنفسي فهو من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيلية , ولعل الكم الكبير من الخصائص التي يحملها تعود إلى وجود نسبة مرتفعة من مركبات الكركمين والذي تعد بمثابة صبغة من شأنها إعطاء الكركم لونه الأصفر المائل للبرتقالي , وتتميز بتأثيرها الذي يجمع بين مضادات الأكسدة والإلتهاب , مما يعزز من الصحة العامة للرئتين , ويدعم أهميتها الوظيفية ,ويفيد في وقايتها من مخاطر الإصابة بالأمراض الرئوية الشائعة