بصورة معتادة يقوم الكثير من الأفراد بالعمل على التخلص من قشر الرمان عند الحصول على حباته الداخلية، ولكن على الرغم من ذلك توجد قلة من الأشخاص يعرفون أن هذا النوع من القشور يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية حيث أنه لا يقل أهمية عن الحبوب الداخلية وخاصة عند تناوله في صورة شاي ساخن. من هنا قررنا أن نتعرف على أهم 5 فوائد صحية تعود على الجسم عند القيام بشرب شاي قشر الرمان، وما هي أهم محاذير تناوله؟.
شاي قشر الرمان
شاي قشر الرمان
يعد شاي قشر الرمان من أهم أنواع المشروبات الطبيعية المحتواه على مادة البوليفينول والفلافونويد والقلويات والتريتيربين، فالجدير بالذكر أن لهذه المواد تأثيرات كبيرة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومدر للبول.
الجدير بالذكر أن لهذا الشاي العديد من الفوائد الصحية والتي من الوارد أن تتمثل في علاج التهاب الحلق والتهاب اللثة والسكري وارتفاع ضغط الدم، ودعم الحد من التورم والالتهابات والإسهال والدوسنتاريا والنزيف ، وتحسين الهضم.
إلى جانب كل هذا، فتعتبر مضادات الأكسدة المتواجدة في قشور الرمان من أهم المواد التي تعمل أيضا كمادة حافظة سواء على الصعيد الغذائي أو الدوائي.
5 فوائد رئيسية تعود على الجسم عند تناول شاي قشر الرمان
1) القضاء على السعال والبلغم
القضاء على السعال والبلغم
يمكن أن يكون شاي قشر الرمان من أهم المشروبات الطبيعية والدافئة والفعالة في التغلب على حالات السعال والتهاب الحلق.
على سبيل التوضيح، يلعب هذا الشاي الدور الرائع بسبب إحتواء هذه القشور على مضادات الالتهابات والأكسدة مما يجعله هذا مفيدا في تعزيز صحة الجهاز التنفسي، والعمل على تهدئة الحلق، والتقليل من أي تهيجات ومن ثم تخفيف السعال.
2) تدعيم عمليه خفض الكوليسترول الضار
تدعيم عمليه خفض الكوليسترول الضار
في بعض الأوقات يمكن أن يكون شاي قشر الرمان جزءا من نظام العلاج التكميلي، مما يقلل هذا الأمر من مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة، ويحسن من مستويات الكوليسترول الحميد، ومن ثم القيام بإدارة بعض الحالات المرضية بداخل الجسم مثل التهاب المفاصل والنقرس.
الجدير بالذكر أن هذا المشروب بخصائصة المضادة للأكسدة قد يساعد أيضا في تدعيم سُبل الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
3) الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية
الوقاية من الإصابة بالأورام السرطانية
بخصوص هذا الجانب، فقد أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن شاي الرمان قد يساعد في الحماية من حدوث الإصابة بالعديد من الأورام السرطانية والتي تتمثل في سرطان الثدي والبروستاتا والأمعاء.
بالرغم من ذلك، فيؤكد الخبراء أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لإثبات هذه الادعاءات، ومحاولة الإلتزام بالدواء العلاجي الموصوف مع هذه الحالات المرضية لأنه لا ينبغي لشاي قشور الرمان أن يحل محل العلاج الموصوف من قبل الطبيب.
إقرأ أيضا: دبس الرمان وأهم الفوائد الصحية له
4) تدعيم علاج البشرة من حب الشباب
تدعيم علاج البشرة من حب الشباب
مع الخصائص المضادة للفيروسات والبكتيريا والمضادة للالتهابات المتواجدة في هذه القشرة، فمن الهام معرفة أنها تساعد في محاربة الطفح الجلدي والبثور وحب الشباب. بالإضافة إلى ذلك، فيمكن أيضا استخدام شاي قشر الرمان كقناع أو مقشر لإزالة خلايا الجلد الميتة وإزالة السموم من على سطح الجلد.
لا يقتصر الأمر على هذا فقط، بل يمكن أن تساعد أيضا مضادات الأكسدة الموجودة في قشور الرمان الجسم على التخلص من المواد الكيميائية الضارة. إلى جانب دوره الرائع في منع تكون قشرة الرأس وتساقط الشعر.
من هنا يمكن الإستعانة بقشور الرمان المسحوقة حيث العمل على مزجها بزيت الشعر، ومن ثم القيام بتطبيقة على الجذور لمكافحة هذه المشاكل بشكل فعال.
5) ضبط مستويات السكر في الدم
ضبط مستويات السكر في الدم
فيما يتعلق يالأمراض المزمنة، فمن الوارد أن يقلل شاي قشر الرمان من بعض عوامل الخطر المتعلقة ببعض الـأمراض مثل السكري وأمراض القلب حيث تشير بعض الدراسات إلى أن 1000 ملغ من مستخلص قشر الرمان له تأثير كبير مضاد للالتهابات، مما يساعد هذا على التحكم في مستويات السكر بالدم والكوليسترول لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
طريقة تحضير شاي قشر الرمان
طريقة تحضير شاي قشر الرمان
تعد طريقة صنع شاي قشر الرمان بسيطة للغاية حيث يتم تحضيره عن طريق غلي 10 غرامات من هذه القشور مع 1 كوب من الماء لمدة 5 دقائق.
ثم القيام بغلق الغطاء ونقع هذا الشاي لمدة 5 دقائق أخرى، ثم تناوله من 2-3 مرات في اليوم.
محاذير تناول شاي قشر الرمان
محاذير تناول شاي قشر الرمان
على الرغم من فوائد شاي قشر الرمان الصحية العديدة والمتنوعة، إلا أن هذا المشروب من الممكن أن يتسبب في حدوث بعض من الآثار الجانبية مثل الغثيان أو القيء أو تهيج المعدة وخاصة إذا تم تناوله بشكل زائد.
إلى جانب هذا، فمن الممكن أن تحدث تفاعلات حساسية شديدة أيضا تتطلب العناية الطبية فورية. بالإضافة إلى ضرورة عدم إستخدام شاي قشر الرمان من قبل الأطفال دون سن الـ 2 سنة من العمر، والنساء الحوامل أو المرضعات ، والأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة، وأي شخص لديه حساسية من فاكهة الرمان بوجه عام.