5 أعراض يسببها نقص أكسيد النيتريك من الجسم .. منها ضعف الإنتصاب

في بعض الأحيان, يتجه الطبيب إلى وصف المكملات الغذائية حين لايكون الطعام كافيا لتزويد الجسم بنوع معين من الفيتامينات والمعادن وذلك لسد العجز في مستوى عنصر معين ,وينطبق ذلك أيضا على غاز أكسيد النيتريك الذي يشار إليه كجزىء يتم إنتاجه بشكل طبيعي داخل الجسم من الأحماض الأمينية مثل الأرجينين , والسيترولين ويلعب دورا محوريا في العديد من الوظائف الفيسيولوجية ,وكما هو الحال بالنسبة للعناصر الغذائية فإن الجسم قد يواجه حالات من النقص والقصور التي تعلن عن انخفاض نسبته والذي ماإن وصل إلى درجة شديدة فإن بعض المشكلات سوف تبدأ في الظهور .. وسوف نقدم من خلال مقالنا التالي 5 أعراض شائعة يسببها نقص أكسيد النيتريك  من الجسم

5 أعراض يسببها نقص أكسيد النيتريك من الجسم

أعراض نقص أكسيد النيتريك

لعل الميزة الأبرز الخاصة بأكسيد النيتريك أنه يعمل كموسع طبيعي للأوعية الدموية , حيث يحمل نفس تأثير الأدوية التي تقوم بتلك الوظيفة , وعلى الرغم من إمكانية الحصول عليه في صورة مكمل غذائي, إلا أنه يتوافر في بعض الأطعمة والتي تمثل  مصادر ممتازة غنية به , ويأتي في مقدمتها الأغذية الغنية بالنترات الغذائية التي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك ومن أمثلتها  الخضروات الورقية الداكنة كالسبانخ، الجرجير، الكرنب بالإضافة إلى البنجر, ليس هذا فقط بل يمكن إيجاده كذلك في المكسرات , واللحوم الحمراء والبيضاء ,ومنتجات الألبان

إلام يشير النقص في أكسيد النيتريك ؟

إلام يشير النقص في أكسيد النيتريك ؟

يجب أن نعلم أولا أهمية هذا المركب الذي يقدم أدوارا إيجابية في العكل على ضبط مستويات ضغط الدم بالإضافة إلى مشاركته المتألقة في الوقاية من المشكلات الإلتهابية بسبب الآلية المنظمة للإستجابة المناعية وهو أمر مهم لدرء مخاطر العدوى والتصدي لها على النحو الأمثل , ويجب أن نذكر فوائده للأشخاص الرياضيين من خلال تعزيز الأداء الرياضي وتحسين التدفق الدموي إلى أجزاء الجسم بما يدعم القدرة على التحمل خاصة عند ممارسة التمارين عالية الشدة , وبالنسبة للرجال فلايمكن أن نقوم بإستثناء تلك الفئة حيث أن وجود أكسيد النيتريك بالغ الأهمية في استرخاء عضلات العضو الذكري ذو الطبيعة الملساء ,مما يحسن التدفق الدموي في الأعضاء التناسلية الذكرية وسوف يكون ذلك مهما في الحفاظ على الإنتصاب لفترة أطول

وبخلاف ذلك , فإنه توجد انعكاسات ناجمة عن النقص في أكسيد النيتريك الأمر المؤدي إلى ظهور أعراض مختلفة مابين مشكلات متعلقة بالدورة الدموية الضعيفة والخاملة , علاوة على ضعف الإنتصاب , والضغط الدموي المرتفع , بالإضافة إلى صعوبات التركيز والتدهور المعرفي

اقرأ أيضا الدهون الزائدة في الدم وتعرض الرجال لأزمة ضعف الانتصاب

الأعراض الشائعة لنقص أكسيد النيتريك

توجد بعض العلامات المعبرة عن معاناة الشخص سواء رجل أو امرأة من تدني مستويات أكسيد النيتريك

أولا :مشكلات ضعف الدورة الدموية

يتم وصف الدورة الدموية بالسيئة في حالة وجود ضيق أو معوقات تمنع تدفق الدم بسلاسة الأمر الذي يترك تأثيره على العديد من الجوانب من أبرزها :

1-ضعف الانتصاب

ضعف الإنتصاب

توجد علاقة وثيقة بين المستويات الآمنة من أكسيد النيتريك وبلوغ الإنتصاب وزيادة القدرة على المحافظة عليه وذلك بسبب خصائصه الداعمة لإرتخاء الأوعية الدموية في العضو التناسلي , أما إذا حدث تراجع في مستوياته فإن الرجل سوف يواجه مشكلة ضعف الإنتصاب بسبب الدورة الدموية الخاملة

2-ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم

سوف يطرأ على ضغط الدم  نوعا من الإرتفاع وبما أنه يمثل أحد المؤشرات الحيوية الأساسية التي نستدل منها على الحالة الصحية للفرد , فإن أكسيد النيتريك من العوامل المفيدة والفعالة في المساعدة على منح الأوعية الدموية الإسترخاء اللازم , وسوف يؤدي تدني مستوياته إلى مشكلة ضغط الدم المرتقع

 3- تصلب الشرايين

تصلب الشرايين

يمكن أن تصاب الشرايين بالتصلب لتتخذ طريقها نحو الإنسداد دون أن تكوني على دراية بأن السبب يكون مرتبطا بإنخفاض نسبة أكسيد النيتريك ومايقترن به من التسبب في تلف الأوعية الدموية

 4-قصور الأداء الرياضي

يمكن أن يلاحظ الشخص الرياضي بأن الأداء المتوقع عند ممارسة الأنشطة البدنية ليس على النحو المطلوب في دلالة على حالة نقص ملحوظ في أكسيد النيتريك ومايتصل به من قلة  امدادات الدم إلى العضلات , وبالتالي يشعر الشخص بالتعب والإرهاق السريع وتضعف القدرة على التحمل .

ثانيا :صعوبات معرفية

صعوبات معرفية

من المتوقع ظهور مشكلات متعلقة بضعف الإدراك وانخفاض مستويات الذاكرة ومهارات التركيز نتيجة قلة مخزون الجسم من أكسيد النيتريك الذي يكون وجوده ضروريا لتحسين وظائف خلايا الدماغ , وتعرض للنقص سوف ينعكس سلبا على العمليات الإدراكية

  اضطرابات أخرى

• الشعور الدائم والمستمر بالإرهاق والخمول : يمكن أن يشكو الشخص من حالة تعب مستمر حتى مع الحصول على فترات راحة تزامنا مع نقص أكسيد النيتريك
•  الأرق الليلي الذي يعد من أنواع اضطرابات النوم الشائعة التي تؤدي إلى الحرمان من الحصول على ساعات كافية من الراحة وبالتالي تتأثر جودته
• ضعف الرغبة الجنسية: في إطار الحفاظ على علاقة حميمية قوية لابد من مراعاة توازن نسبة أكسيد النيتريك  الأمر المعزز للرغبة الجنسية لدى الجنسين من الرجال والنساء.
• ضعف النظر : في بعض الأحيان يمكن أن تحدث اضطرابات في الرؤية البصرية وبعد إجراء الفحوصات يتم إرجاعها إلى نقص أكسيد النيتريك