6  فوائد يقدمها ماء الزبيب للنساء الحوامل

من بين أنواع الفواكه المجففة يظهر أمامنا الزبيب , والذي يتم الحصول عليه من تجفيف فاكهة العنب , وفي إطار الحديث عن القيمة الغذائية التي من الممكن أن يحصل عليها الجسم  من  تناول مشروب منقوع الزبيب فسوف نجده مناسبا تماما كوصفة مغذية للنساء خلال فترة الحمل حين تزداد الحاجة إلى جميع المغذيات الدقيقة من فيتامينات ومعادن من شأنها إدرار العديد من المنافع  على الصحة فضلاعن توفير بيئة حماية مكثفة للجنين تساعده على دعم عملية نموه وتطوره بالإضافة إلى المذاق السكري المميز بين مختلف المشروبات الأخرى.. وسوف نقدم من خلال مقالنا 6  فوائد يقدمها ماء الزبيب للنساء الحوامل

6  فوائد يقدمها ماء الزبيب للنساء الحوامل

فوائد ماء الزبيب للنساء الحوامل

تحتاج المرأة في تلك الفترة الحساسة إلى تحصين نفسها بأكثر من عنصر مغذي يحمل خصائص مهمة تضمن الوصول بالحمل إلى بر الأمان , وقد أكد خبراء التغذية العلاجية على الدور الفعال لمستخلص نقع الزبيب حيث يحتوي على عصارة  مركزة من أفضل الفيتامينات والتي تعزز من الصحة بوجه عام وصحة النساء بشكل خاص ومن ضمن الفوائد مايلي :

1-تعزيز مقاومة الجهاز المناعي

تعزيز مقاومة الجهاز المناعي

بالنسبة للتركيب الغذائي لماء الزبيب  والذي يرفع من قيمته العالية كمشروب تتوافر فيه كافة المقومات الصحية حيث سنجد أنه مصدر قوي للعديد من المركبات ذات الخصائص المضادة للأكسدة ومن أبرزها فيتامين سي الأمر الذي يفيد في زيادة مقاومة الجسم الدفاعية ضد العدوى المرضية , وفي الوقت نفسه خفض فرص الإصابة بالأمراض المناعية المزمنة خلال فترة  الحمل

اقرأ أيضا 7 فوائد يقدمها تناول الأفوكادو للنساء الحوامل

2- مشروب وقائي من اضطراب الإمساك

مشروب وقائي من اضطراب الإمساك

نتيجة فرط إنتاجية هرمون البروجسترون أثناء الحمل ومايجلبه هذا الأمر من تغيرات هرمونية تؤثر على صحة الأمعاء مسببة في ارتخائها وهذا ماينشأ عنه حدوث كسل في قدرتها التي تصبح بطيئة في التخلص من الفضلات وهذا مايؤدي إلى معاناة المرأة الحامل من الإمساك الهرموني . وبما أنك  ستكوني أكثر حرصا على استبعاد الحلول الدوائية كالملينات , فإنه من الأفضل أن يقع اختيارك على العلاجات الطبيعية ونوصيكي بماء الزبيب الذي يمتلك خصائص تحسين عمليتي الهضم والإخراج فضلا عن الحد من احتمالات الإصابة بمشكلة الإمساك المزمن الشائع حدوثه تزامنا مع الحمل

3-تنظيم ضغط الدم

تنظيم ضغط الدم

بما أن الحامل من ضمن فئات الأشخاص الأكثر عرضة لإرتفاع ضغط الدم , والذي ينعكس سلبا على صحتها وصحة الجنين من حيث كونه أحد العوامل المسببة لمضاعفات تسمم الحمل ,كماينذر بمخاطر جسيمة تهدد بإنخفاض امدادات الدم الواصل إلى عضو المشيمة المسئول عن توصيل الأكسجين والمغذيات إلى الجنين حيث ينخفض مايستقبله الطفل الأمر لمسببة لمشكلات انخفاض الوزن عند الولادة , ويمكن معالجة الأمر من خلال إضافة ماء الزبيب إلى النظام الغذائي مع الحرص على تناوله بشكل معتدل دون إسراف لما له من خصائص منظمة لمستويات ضغط الدم مما يقي من حدوث اضطرابات , ويعمل على تنشيط الدورة الدموية الخاملة , وينسب الفضل في ذلك إلى محتواه العالي من البوتاسيوم

4-تحسين بنية العظام

مع تطور الحمل والنمو الزائد للرحم  والضغط الذي يخلفه على عضلات الساقين والظهر وخاصة المنطقة السفلية من الورك والمسماة بالعصب الوركي فإن المرأة  تكون بصدد مواجهة المعاناة من مشكلة عرق النساء ويعتبر ماء الزبيب حلا علاجيا طبيعيا وفعالا في دعم صحة العظام والمفاصل مما يحافظ عليها من عوامل التلف والهشاشة  الذي يزداد خلال فترة الحمل

5-الوقاية من فقر الدم

فقر الدم أثناء الحمل

يعد معدن الحديد من من المعادن الهامة والمشاركة بقوة في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم حيث أن وجوده ضروري في عملية إنتاج هيموجلوبين الدم الذي يعد جزءا أساسيا من كرات الدم الحمراء , وسوف يلبي ماء الزبيب احتياجات الجسم من هذا العنصر الهام الأمر الذي يقدم تـأثيرات إيجابية في إطار الوقاية من خطر الإصابة بفقر الدم خلال فترة الحمل.

6- ديتوكس طبيعي للتخلص من السموم

ديتوكس طبيعي للتخلص من السموم

يتوافر في هذا المشروب الفعال جميع المزايا التي تؤهله لكي يتولى زمام ومسئولية طرد كافة السموم والأملاح الزائدة عن حاجة الجسم , كما يشارك عضو الكبد في تنقية الدم من السموم , لذلك نوصيكي بتضمينه ضمن الوصفات المفيدة والمدرجة  في المراحل الأخيرة من الحمل مع استخدام العسل الأسود في تحليته مما يعزز القيمة الغذائية