من المحتمل أن تتعرضي للالتهاب الرئوي الذي يعد ضمن أمراض الجهاز التنفسي التي تتطلب مزيد من الرعاية والإهتمام وتتفاوت شدة إصابتك به فيما بين طفيفة أو شديدة وقد تزداد شدتها في ظل التهاون بها وعدم إبداء أي اهتمام بالعلاج في انتظار مثولها للشفاء من تلقاء نفسها وهذا لن يحدث وفي البداية يجب علينا ان نوضح سبب الإلتهاب الرئوي المتمثل في تلك العدوى التي تصيب الحويصلات الهوائية في إحدى الرئتين أو كلاهما مسببا صعوبات التنفس وفي العادة يأتي مصحوبا بالسعال الشديد لذلك سنقدم لكي من خلال مقالنا التالي 8 طرق منزلية لعلاج الالتهاب الرئوي للبالغين.
8 طرق منزلية لعلاج الالتهاب الرئوي للبالغين
طرق منزلية لعلاج الالتهاب الرئوي للبالغين
ستحتاجين عزيزتي إلى فترة تمتد من أسبوع إلى شهر حتى تشعرين بالتحسن التام فلن يتلاشى الإلتهاب بين عشية وضحاها وقد لاتكونين من محبي دخول المستشفيات ويمكنك هنا الإستعانة بوصفات طبية بالإضافة إلى عدد من العلاجات المنزلية الأخرى للإلتهاب الرئوي وذلك مايصاحبه من سعال وحمى وألام وضعف عام في الجسم
للقضاء على حالة الإلتهاب الرئوي لديك عليكي إتباع تلك الطرق الفعالة على النحو التالي :
1-تناولي مسكنات الآلام ومخفضات الحمى بدون وصفة طبية
الباراسيتامول
في حالة اقتران الالتهاب الرئوي بالحمي أو ارتفاع درجة حرارتك فيمكن في تلك الحالة اعتماد أبسط الطرق العلاجية المنزلية المقاومة للإلتهاب الرئوي والمتمثلة في استخدام بعد الأدوية بدون وصفة طبية والتي تشمل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو النابروكسين أو الديكلوفيناك تخفيفا لأعراض الحمى.
وتتمثل نصيحتنا التي يجب أن توليها قدر من اهتمامك أن تحرصي على اتباع تعليمات الدواء والمتعلقة بالجرعة وذلك تقليلا لما يمكن ان يواجهك من أثار جانبية غير مرغوب فيها
2-تناول المضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للفيروسات بوصفة طبية
المضادات الحيوية للإلتهاب الرئوي
على النحو الموصوف من قبل طبيبك وفي حال كان الإلتهاب الرئوي ناجما عن عدوى بكتيرية عندئذ سيقوم طبيبك بوصف المضادات الحيوية المناسبة لحالتك مع مراعاة شىء هام ربما تعرفينه لأول مرة ويتمثل في ضرورة إنهاء جرعة المضاد الحيوي الموصوفة لك والتي حددها طبيبك حتى لو تحسنت حالتك بعد بضعة أيام
ومن الجدير بالذكر انه في معظم الأحيان تستمر دورة المضادات الحيوية من 7 إلى 10 أيام وربما أكثر ويتوقف ذلك على نوع البكتيريا المسببة للإلتهاب الرئوي لذلك فإن أي تهاون منك بِشأن تناول الجرعة كاملة من المضاد الحيوي يزيد من فرص تعرضك لخطر الإصابة بالالتهاب الرئوي المتكرر بالإضافة إلى زيادة مخاطر البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية مستقبلا .
وفي نفس السياق فإنه عادة مايتم وصف الأدوية المضادة للفيروسات في حالة الإصابة بإلتهاب رئوي فيروسي والتي يفضل أن يتم تناولها خلال المراحل المبكرة من المرض مما يتيح لك إمكانية التعافي السريع وتخفيف الأعراض الشائعة المصاحبة للإلتهاب وفي بعض الحالات تختفي حالات الالتهاب الرئوي الفيروسي من تلقاء نفسها بعد حوالي أسبوع مع علاج الأعراض فقط .
كيفية علاج الالتهاب الرئوي في المنزل بالأدوية
-علاج الالتهاب الرئوي بأدوية السعال
علاج الالتهاب الرئوي بأدوية السعال
مع كم الأعراض المزعجة والتي يأتي السعال على رأسها يجب عليكي الحصول على قدر كافي من الراحة فضلا عن تناول دواء أو شراب للسعال للحد من أعراضك رغم أن هذا العرض المرضي المتمثل في السعال يحسن كثيرا من حالتك حيث يشكل الوسيلة التي يتبعها الجسم لتنظيف الممرات الهوائية من خلال طرد المخاط لهذا السبب لاينصح بأدوية السعال لمرضى الإلتهاب الرئوي . وربما يكون من الأفضل استشارة الطبيب إذا زادت حدة السعال .
اقرأ أيضا ماذا أفعل عندما يصاب طفلي بإلتهاب الشعب الهوائية ؟
-تجديد السوائل
تجديد السوائل
شرب الماء من الضروريات حتى لو في الحالات الطبيعية التي تتمتعين فيها بصحة جيدة فمازلتي تحتاجين إلى شرب كمية كافية من الماء ولكن تزداد نسبة ماتحتاجينه من ماء عند إصابتك بالإلتهاب الرئوي ، مما يفيد في تليين المخاط في الرئتين وتحديدا تليين البلغم الكثيف، وبالتالي ينخفض شعورك بالسعال.
بالطبع يتم إدراج شرب الماء ضمن العلاجات المنزلية للإلتهاب الرئوي ولكن ماالمقصود تجديد السوائل ؟ يشير إلى شرب الكثير من الماء ، بالإضافة إلى شرب الشاي الدافئ وتناول الأطعمة السائلة مثل الحساء ، والعصيدة مع مراعاة الإبتعاد عن تناول الشاي والقهوة أو منتجات الكافيين حيث تعد من مسببات الجفاف .
-الحمام الدافئ وجهاز الترطيب علاجات منزلية فعالة
جهاز ترطيب الممرات الهوائية
اذهبي فورا لأخذ حمام ماء دافىء وعقب انتهائك استخدمي مرطب في الغرفة من شأنه تفتيح الممرات الهوائية وتفكيك البلغم في الرئتين مما يؤدي للتخلص من صعوبات التنفس فليست المشروبات الدافئة فقط كالينسون والنعناع من تحقق نتائج في علاج الإلتهاب الرئوي وينبغي عند استخدام جهاز ترطيب ، أن تحرصي على تنظيف الجهاز بشكل دوري.
– الراحة من الضروريات الأساسية
الراحة علاج منزلي ضروري
كل تلك العلاجات السابقة للإلتهاب الرئوي في المنزل يجب أن تكون مشمولة بحصولك على أكبر قسط من الراحة وربما تكون الراحة جزء لاتتجزأ من العلاج المنزلي وحاولي دائما الإستلقاء بين الحين والآخر ضمانا لحصول جسمك على مايحتاجه من راحة واسترخاء ويمكنك أن تطلبي مساعدة أحد أفراد أسرتك في تحضير وجبات الطعام وانجاز كافة الأعمال المنزلية حين شعورك بتحسن
ولكن يجب عليكي أن تعلمي جيدا أن مثولك للشفاء يشكل نوعا من الأمور النسبية فبينما يتعافى بعض الأشخاص ويشعرون بالتحسن سريعا بما يمكنهم من العودة إلى سابق عهدهم وإلى ممارسة أنشطتهم الطبيعية بينما يطول الأمر بالنسبة للآخرين , الذين يستمر شعورهم بالتعب وأعراض الالتهاب الرئوي لمدة شهر أو أكثر.
نوصيكي في طريقك إلى التعافي بتجنب الإختلاط بالآخرين قدر استطاعتك تقييدا ومنعا لإنتشار المرض وقد يكون من الأفضل بقائك في المنزل لحين توقف أعراض الحمى والسعال مع اتباع عدة إجراءات وقائية مهمة تتمثل في تغطية فمك وأنفك عند السعال بمنديل ورقي ولاتنسي رمي المنديل في سلة مهملات منفصلة عن السلة المنزلية مع تعقيم يديك جيدا بالماء والصابون والحرص على عسلها بإنتظام
-ممارسة تمارين التنفس
ممارسة تمارين التنفس
تعزيزا لصحة رئتيك ومساعدتك على التعافي السريع من الإلتهاب الرئوي جربي ممارسة تمارين التنفس العميق ويتم ذلك من خلال قيامك بالتدريب على التنفس ببطء وعمق من 5 إلى 10 مرات ، ثم السعال من 2-3 مرات لطرد المخاط من رئتيك.
-ابتعدي تماما عن دخان السجائر
الإبتعاد عن دخان السجائر
لايوجد أسوأ من الإصابة بالإلتهاب الرئوي في ظل التعرض للتدخين السلبي فإذا كنت من المدخنين فإن أعراضك لن تنتهي أبدا حيث يؤدي دخان السجائر إلى زيادة تهيج الرئتين الملتهبة قبلا جراء تلك الحالة الإلتهابية وزيادة الأعراض سوءًا. لهذا السبب من الضروري ان تقلعي عن التدخين والمدخنين أي التدخين السلبي وفي حال عدم قدرتك على الإقلاع عن التدخين أو تواجين مشكلة في ذلك يجب عليكي استشارة الطبيب
يجب أيضا أن تركزي جيدا إذا كانت حالتك تسمح يمكنك تجربة ممارسة رياضة المشي الخفيف للتعافي بسرعة والجلوس بشكل مستقيم للتنفس بسهولة. وخلال هذا الوقت ابتعدي عن العادات التس تعمل على إضعاف مناعتك ، وتجعل الالتهاب الرئوي يستغرق وقتًا أطول للشفاء ويزيد من خطر حدوث مضاعفات.
معظم حالات الالتهاب الرئوي خفيفة وتختفي بعد حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع. وكل ما عليك القيام به الآن هو الراحة وتناول الطعام والعناية بصحتك للتحسن بسرعة