تعاني بعض النساء الحوامل من حدوث إصابتهن بمشكلة نقص الوزن أثناء الحمل. فالجدير بالذكر أنه هذا الأمر من الوارد أن يحدث بشكل غير متوقع وبصورة مبالغ فيها، مما يؤدي إلى قلق المرأة الحامل بصورة كبيرة. لذلك جئنا اليوم من خلال مقالنا نتساءل هل يؤثر فقدان الوزن خلال فترة الحمل على صحة الحامل وجنينها أم يعد الأمر طبيعي ولا يستدعي الخوف؟ هيا بنا نتعرف على الإجابة بمزيد من التفصيل.
لماذا يحدث فقدان للوزن خلال فترة الحمل؟
لماذا يحدث فقدان للوزن خلال فترة الحمل؟
يعد فقدان الوزن أثناء الحمل، وبالأخص في أول 3 أشهر أحد أهم الظواهر التي تعاني منها العديد من النساء الحوامل. فالجدير الذكر أن السبب الرئيسي في حدوث ذلك هو أنه في هذه المرحلة يكون لجسم المرأة العديد من التغييرات أهمها التغير المفاجئ في الهرمونات التي تجعل الحوامل يشعرن بعدم الارتياح والتعب حيث يعاني العديد منهن من الدوخة، والغثيان، والقيء ويسمى هذا بـ غثيان الصباح.
يحدث غثيان الصباح في أكثر من 80٪ من حالات الحمل، ولكن يجب العلم أن الأمر يختلف من أمرأة لأخرى فمنهن من يكون الأمر لديهن خفيف، وعلى الجانب الآخر يكون الأمر شديد ومجهد على الحامل.
في هذه الأوقات يصبح من الصعب إرضاء الحامل تجاه أمر تناول الطعام بسبب عدم قدرتهن على تناول أي أغذية، وإذا حدث وقامت بتناول الطعام فإنها تعاود مرة أخري لأمر الغيثان والقيء. فالجدير بالذكر أن هذا يعد هو السبب الرئيسي وراء فقدان العديد من النساء لوزنهن خلال فترة الحمل، وبالأخص في أول 3 أشهر. ومع ذلك، لا داعي للقلق لأن هذه الحالة تميل إلى الانخفاض تدريجيا من الأسبوع الـ 12 من الحمل.
فقدان الوزن في خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة
بالإضافة إلى الأشهر الثلاثة الأولى، فمن الوارد أن تفقد بعض الحوامل الوزن خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل حيث يكون هذا عادة بسبب أمور التغذية الغير السليمة، أو الضغط على المعدة، أو المعاناة من القلق المفرط مما يجعل تناول الطعام يبدو في صورته السيئة وغير الصحية، ومن هنا تحدث الإصابة بفقدان الوزن.
إنتبهي عزيزتي الحامل إذا كنت تفقدين الكثير من الوزن خلال فترة الحمل، وقد بدا لكِ أن هذا الأمر غير طبيعي فيجب على الفور الذهاب إلى الطبيب المختص لكي يساعدك في إكتشاف سبب حدوث هذا، ومن ثم الحصول على حل أفضل تجاه هذا الأمر.
إقرأ أيضا: تناول الحوامل للبطاطا الحلوة وأهم الفوائد المترتبة على ذلك؟
هل من الخطر تعرض الحامل لإنقاص الوزن أثناء الحمل؟
هل من الخطر تعرض الحامل لإنقاص الوزن أثناء الحمل؟
تقلق العديد من النساء الحوامل بشأن أمر فقدان الوزن أثناء الحمل هل سيؤثر على الجنين أم لا؟ تأتي هنا الإجابة مطمئنة للنساء إلى حد ما، فالجدير بالذكر أنه في أول 3 اشهر يحصل الجنين على تغذيته التي يحتاجها بدون ادنى مشكلة، ولكن يجب متابعة الأمر أيضا مع الطبيب المختص للإطمئنان.
لكن يجب الإنتباه بصورة كبيرة إلى أمر فقدان وزن الحامل المبالغ فيه لأنه في هذه الأوقات يصبح جسم المرأة هزيل وضعيف ومتعب مما يتسبب هذا في إلحاق التأثير السلبي على الجنين لأن عدم امتصاص التغذية يمكن أن يؤدي لتوقف نمو الطفل، ونقص الوزن عند الولادة.
وزن الطفل المولود دون المستوى
يمكن أن يؤثر فقدان الوزن الشديد أثناء الحمل سلبا على الحامل والجنين من خلال:
- انخفاض حجم السائل الأمنيوسي.
- معاناة الجنين من سوء التغذية.
- وزن الطفل المولود دون المستوى المطلوب أو المتوقع.
- هناك خطر كبير لحدوث الإجهاض، وبالأخص في أول 3 أشهر.
- جسم الحامل يصبح بطيء ومتعب وليس لديه طاقة كافية للعمل ويسهل مهاجمته من قبل البكتيريا والفيروسات التي تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض.
ماذا تفعل الحامل عندما تفقد الكثير من الوزن خلال فترة الحمل؟
ماذا تفعل الحامل عندما تفقد الكثير من الوزن خلال فترة الحمل؟
كما ذكرنا من قبل فغالبا ما تفقد بعض النساء الحوامل المصابات بغثيان الصباح الشديد الكثير من الوزن، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى. وفي هذه المرحلة، سوف تحتاج الحامل إلى:
- ضرورة الالتزام بهرم التغذية الصحي والسليم حيث يجب العمل على تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم، فيجب العمل على تناول الطعام كلما أمكن ذلك.
- الحصول على قسط كافي من النوم لتجنب جعل الجسم في حالة توتر وتعب.
- من الممكن القيام بالإستعانة بشاي الزنجبيل وهذا للعمل على تقليل الغثيان والقيء ولكن إنتبهي إلى ضرورة العمل على إستشارة الطبيب تجاه هذا الأمر لتجنب حدوث أي أعراض جانبية جراء ذلك.
- إذا حدث تطور لأمر فقدان الوزن بصورة مبالغ فيها فيجب على الفور الذهاب للطبيب المختص وطلب منه التشخيص الطبي السليم للعمل على تفادي هذا الأمر وتجنب وقوع أي أضرار لكِ ولطفلك.