هل طرأ لك عمل طارىء واضطرتك الظروف إلى الخروج في حرارة الشمس الحارقة وعند عودتك إلى المنزل وتطلعك في المرآة وجدتي وجه أحرقته الشمس نتيجة التعرض لأشعة الشمس القوية في فصل الصيف ومايتعلق به من مشكلات البشرة والتي نعاني منها جميعا بما في ذلك حروق واسمرار البشرة وفرط التصبغ الذي يعد من المشكلات الشائعة
لذلك بمجرد حلول فصل الصيف كان لابد أن نتخذ كافة احتياطاتنا ونجهز واقي الشمس المناسب لوضعه على الأجزاء المكشوفة من الجسم منعا لحروق الشمس مع تجنب مغادرتك للمنزل خلال فترة الشمس الحارقة فيما بين الساعة 10صباحا و4 مساءا ولاتنسي ارتداء نظارتك الشمسية التي يفضل أن تكون داكنة حفاظا على المنطقة الحساسة حول عينيك وسنقدم لكي من خلال مقالنا علاجات فعالة لحروق الشمس.
العلاجات الفعالة لإزالة حروق الشمس
هل أصبح جلدك محروقا والآن أنتي في طريقك للبحث عن علاجات لحروق بشرتك بعد عودتك من المصيف مع عائلتك سنتعرف سويا على ماهي حروق الشمس ؟ وماهي أعراضها ؟
ما هي حروق الشمس ( Sunburn) ؟
ما هي حروق الشمس ( Sunburn) ؟
تشير حروق الشمس من خلال اسمها إلى احمرار بشرة الوجه والمناطق المكشوفة من الجسم وتهيجها نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV) ويمكننا أن نستنبط أن المسبب الرئيسي لتلك الحروق هي أشعة الشمس الشديدة أثناء فصل الصيف وفي بعض الأحيان يمكن أن تتعرضي لتلك الحروق خلال فصل الشتاء أو موسم الأمطار ولكن بمعدلات أقل ويمكن أن تتسبب حروق الشمس في زيادة مخاطر إصابتك ببعض الأمراض والمشكلات الجلدية مثل الجفاف الواضح في الجلد كما ستلاحظين ظهورالبقع الداكنة أو الخطوط الدقيقة التي ستتحول إلى تجاعيد وفي بعض الحالات قد يحدث سرطان الجلد وهنا برزت أهمية اتخاذك لمجموعة تدابير للوقاية من حروق الشمس قدر الإمكان
اقرأ أيضا الشفاه المصابة بحروق الشمس وكيف يتم علاجها
ما هي أعراض حروق الشمس؟
ما هي أعراض حروق الشمس؟
علينا أولا وقبل رصد الطرق العلاجية للجلد المصاب بحروق الشمس يجب أن نكون على معرفة جيدة بأعراض حروق الشمس وتشمل :
- احمرار وتهيج في بشرتك
- الإحساس بملمس الحروق على بشرتك
- الشعور بألم وحكة
- تورم واضح في الجلد المصاب
- بثور صغيرة مليئة بالقيح ومن المحتمل أن تنفجر
علينا أن نلقي الضوء على نقطة غاية في الأهمية تتمثل في ماذا نفعل بالنسبة لحروق الشمس الشديدة أو الخطيرة ؟ وهنا يجب أن نشير أنه إذا تطورت الأعراض إلى حد الشعور بالغثيان والصداع والتعب والإعياء والحمى الشديدة فهنا يجب اعتماد تلك العلاجات الفعالة
علاجات حروق الشمس
علاجات حروق الشمس
يمكن تجربة تلك العلاجات الآمنة التي لن تترك آثار جانبية على بشرتك ولن تتسبب في إحداث أي ضرر للجلد وستجدينها مناسبة لبشرتك أيا كان نوعها
مكعبات الثلج
المكابس الباردة المبطنة
يمكنك فتح مجمد ثلاجتك والتقاط مكعب ثلج الذي يفيد في إعطائك تلك البرودة الفورية المنعشة عقب تطبيقه على الجزء المصاب من بشرتك كما توفر بعض العلامات التجارية بعض المكابس الباردة المبطنة وخاصة في المتاجر الطبية مما يجعل من السهولة أن تمارسي عملية الضغط وقد يكون من الأفضل قيامك بلف قطعة الثلج في منشفة صغيرة قبل وضعه على بشرتك ويعد ذلك الأسلوب من الأساليب المستخدمة منذ فترة طويلة ولها نتائج فعالة في تهدئة حروق الشمس
شرائح البطاطس النيئة
شرائح البطاطس النيئة
البطاطس ليست فقط للأكل بل يمكن الإستفادة منها عن طريق بشرها واستخراج العصير ثم وضعه في الثلاجة قليلا ووضعه على البشرة بقطعة قطنية وبالمثل يمكن وضع شرائح البطاطس النيئة لتهدئة مناطق الإلتهاب مما يقلل من حروق الشمس وستجدين أيضا أهميته في تفتيح بشرتك وإزالة الهالات السوداء تحت العينين وفي كل الأحوال يمكنك تجربة علاجات حروق الشمس مع ضرورة التأكد أنها لاتسبب ردود فعل تحسسية
الفراولة
الفراولة لحروق الشمس
هنا تتضح أهمية ماسك الفراولة الذي يعد أيضا ضمن علاجات الإلتهاب وتخفيف الحروق الناجمة عن أشعة الشمس التي نوصيكي بها نظرا لما تحتويه على مادة التانينات التي تساهم في تقليل الإحساس بالحرقان. ويمكنك هرس بعض حبات الفراولة الناضجة ثم ضعيها على بشرتك المصابة بالحروق .
جل الصبار
جل الصبار لحروق الشمس
قد يكون من أهم وأكثر العلاجات المعروفة والتي ينصح بها وسواء استخرجتي الجل وقمتي بتطبيقه أو وضعه في مكعبات ثلجية فالنتيجة سحرية فمازال يتربع جل الصبار على رأس قائمة علاج مشكلات الجلد ومنها فرط التصبغ وحروق الشمس ويرجع ذلك لما رصده الأطباء من خصائص يتمتع بها الصبار نتيجة لإحتوائه على مركبات تستهدف التقليل من آثار حروق الشمس لذا لاعجب من تميزه في المشكلات الجلدية ورغم توافر العديد من المنتجات المصرية والكورية لجل الصبار في الأسواق إلا أنه يمكنك بسهولة جلب أوراق الصبار واستخراج الجل منزليا ولكن عليكي إجراء اختبار للحساسية بوضع بعض الهلام على بشرة يديك وانتظري للتحقق من مدى وجود أي ردود فعل تحسسية لأن الصبار لايناسب أصحاب البشرة شديدة الحساسية
الاستحمام بالماء البارد
الاستحمام بالماء البارد
- بالطبع سيفيدك أيضا الإستحمام بالماء البارد وسيوفر لكي ماتنتظري من نتائج مرضية وراحة فورية من التهاب أشعة الشمس ولكن عليكي مراعاة عدة أمور عند الإستحمام في ظل حروق الشمس
- قومي بإضافة كوبًا واحدًا من خل التفاح إلى ماء الاستحمام. حيث يحمل الخل خصائص مضادة للإلتهاب كما يحقق معادلة التوازن لمستوى الأس الهيدروجيني وبالتالي يمكنه تقليل حكة الجلد المصاحبة لحروق الشمس .
- جهزي دقيق الشوفان وانظري لأهميته عند الإستحمام بماء منقوع من دقيق الشوفان حيث يفيد في تقليل الحكة والحرقان بصورة كبيرة .وبعض الأشخاص يفضلون تطبيق ماسك دقيق الشوفان فهل قمتي بتجربته أم لا؟
- سأخبرك بوصفة يمكنك اعتبارك من أنجح الوصفات المجربة وقد يكون من الأفضل تجربتها قبل كل ماسبق فقط قومي بوضع زيت اللافندر أو أي نوع من الزيزت الأساسية وستلاحظين دوره في تقليل شعورك بالوخز والألم
- أضيفي حوالي 2 كوب من صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم في ماء استحمامك لتخفيف الحكة وإحمرارالجلد
- ابتعدي تماما عن استخدام الصابون والمواد الكيميائية الأخرى والتي يمكن أن تتفاعل مع الجلد وتجعل الجلد الجاف جراء حروق الشميس أكثر جفافا وستتفاجئين أن بشرتك أكثر شحوبا واسمرارا
ماذا عن حروق الشمس على البشرة الدهنية؟
ماذا عن حروق الشمس على البشرة الدهنية؟
إذا كنت من أصحاب البشرة الدهنية فإن اللبن الرائب أو الزبادي الطبيعي الباردة مع شرائح الخيار المجمدة هو غايتك المنشودة للتخلص من حروق الشمس وعند بحثنا عن سبب ذلك وجدنا أن ه نتيجة احتواء اللبن الرائب على عنصر يسمى حمض اللاكتيك والذي ثبت تمتعه بمجموعة خصائص مضادة للالتهابات.و أثبتت الدراسات أن استخدام اللبن الرائب ضمن علاجات حروق الشمس الطبيعية يمكن أن يقلل من حساسية وتهيج الجلد.قومي فقط بوضع قناع الزبادي على بشرتك وبعد 15 دقيقة اشطفي بشرتك جيدا . وستجدين النتيجة المتمثلة في انخفاض معدلات التهيج. ويعد قناع الزبادي بالعسل من الأقنعة الشهيرة في عالم العناية بالبشرة خاصة بالنسبة لحروق الشمس كما يجلب إشراقة طبيعية لبشرتك
الخيار هو أفضل علاج لإزالة حروق الشمس
إذا كانت بشرتك دهنية وتبحث عن طرق لإزالة حروق الشمس ، فهذه النصائح مناسبة لك. ضع معجون الخيار على المنطقة المصابة. هذا يقلل من تهيج الجلد. لهذا الغرض ، اقطعي الخيار واهرسيه ، ثم ضعيه على بشرتك النظيفة. يمكنك أيضًا فرك شرائح الخيار بلطف على الوجه لإزالة حروق الشمس.
اصنعي معجون الخيار بالهاند بلندر أو الخلاط وقومي بتطبيقه على بشرتك الدهنية لتقليل التهابها وتهيجها الأمر سمكن إنجازه بمنتهى السهولة اقطعي فقط الخيار ثم اهرسيه في وعاء مخصص للماسك وقد يكون من الأفضل لو قمتي بتنظيف بشرتك جيدا بغسول مناسب ويمكن أن يكون فعالا لو قمتي بفرك شرائح الخيار على وجهك برفق لإزالة حروق الشمس.
بالإضافة إلى علاجات حروق الشمس يمكن أيضا ان يكون حصولك على نظام غذائي معزز بالفيتامينات والعناصر الغذائية فعالا في وقايتك من مشكلات البشرة ومنها حروق الشمس وقد أوضحت الدراسات أن حمض الإيلاجيك الموجود في الرمان يساعد في الحماية من حروق الشمس.
كيف نتجنب حروق الشمس؟
كيف نتجنب حروق الشمس؟
- إذا كان لديك موعدا لايشكل أهمية ويتطلب خروجك وتعرضك لاشعة الشمس الشديدة يفضل تأجيله قدر الإمكان لتقليل التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية الضارة وتشكل تلك أفضل الطرق الفعالة .
- إذا استدعى الأمر خروجك الطارىء في فترة مابعد الظهيرة والتي تشكل وقت الذورة لأشعة الشمس الحارقة فلاتنسي واقي الشمس
- احرصي على ارتداء نظارات شمسية عالية الجودة لحماية عينيك من أشعة الشمس. وحاولى تجنب مغادرة المنزل بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. حيث تكون أشعة الشمس قوية جدًا خلال هذا الوقت .
- من الضروري ألا تتركي ذراعك مكشوفا وارتدي ملابس كاملة الأكمام لحماية الجسم من أشعة الشمس ولاتنسي تطبيق واقي الشمس على منطقة الرقبة والأجزاء المكشوفة من جسمك
- تجنبي أيضًا تناول الأدوية التي تجعل البشرة حساسة للشمس.
- نصيحتنا الموجهة لكي عقب عودتك من المنزل قومي بنقع منشفة في الماء البارد ثم اعصريها ، وضعيها على المنطقة المصابة من الجلد مع الحرص على الإستحمام بماء بارد لتهدئة بشرة جسمك ووجهك . وابعدى يدك فورا عن أي بثور صغيرة ظهرت مؤخرا على وجهك . وتجنبي الإكثار من الخروج بدون داعي
إلى جانب هذه التدابير ، يجب تضمين المشروبات الطبيعية في النظام الغذائي.مع أهمية محافظتك على ترطيب بشرتك عن طريق شرب المزيد من الماء.