![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2025/12/Untitled-4-1.jpg")
![Banner](https://sehatalmaraa.com/wp-content/uploads/2026/01/omiga-adv03.jpg")
من الحالات الإستثنائية التي من الممكن حدوثها في أي وقت هي حالة الدوخة التي تحدث نتيجة بعض الاسباب مثل الإجهاد أو إختلال التوازن أو الضعف أو أي أسباب أخرى متعددة لذلك سوف نقوم اليوم من خلال هذا المقال بالتعرف عن ما هي الدوخة؟، وأسبابها، ومعرفة أفضل طرق العلاج المناسبة لها.
ما هي الدوخة؟
تعتبر الدوخة بشكل عام ليست مرض مزمن فقد تكون بعض الأمراض، والحالات الصحية هي التي مسؤولة عن ذلك بشكل رئيسي حيث أن الضعف الشديد، والهزلان للجسم يسببو حدوث ذلك، ومن الممكن أيضا أن تحدث هذه الدوخة أثناء الجلوس في مكاننا أو الوقوف في مكان ما، فنلاحظ وقتها أن تبدأ الأشياء في الغرفة بالقرب والتحرك، ثم بعد ذلك غالبا ما يصاب الناس بالإغماء أو السقوط.
أنواع الدوخة
يمكننا تقسيم الدوخة إلى فئتين، والتي يمكن أن تشمل:
1.الدوار: في هذه الحالة قد يشعر الشخص أن الغرفة تتحرك بينما في الواقع هذا لا يحدث، ولكن في العموم يتم شفاه هذا الوضع من تلقاء نفسه بعد لحظات قليلة.
2. اختلال التوازن: في هذه الحالة يحدث فقدان للتوازن الجسماني، وهذا يدل في كثير من الأوقات لأن يكون أحد أعراض الضعف البدني.
ما هي أعراض الدوخة؟
1.فقدان السيطرة على الجسم عند الوقوف أو الجلوس
2. إمالة الرأس فجأة إلى جانب واحد دون أي اسباب ظاهرة.
3. صداع في الرأس خفيف
4. حدوث الإغماء في كثير من الأوقات.
5. الشعور بصعوبة عند الجلوس أو الوقوف.
6. أثناء المشي، تشعرين سيدتي، وكأن شخصا ما يدفعك للأمام أو للخلف لأسفل.
7. رؤية اي جسم ثابت في حالة حركة.
8. تبدو المساحات المسطحة، وكأنها في حالة خشونة.
9. الشعور برغبة في القيء.
إقرأ أيضا: معلومات تهمك عن ذهان مابعد الولادة تعرفي عليها
ماذا يمكن أن تكون أسباب الدوخة؟
السبب الرئيسي للدوخة لا يزال مجهولا، ومع ذلك يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب الدوخة، ومن ضمن ذلك:
1.نقص فيتامين ب، وفيتامين د في الجسم.
2. القيام بالكثير من العمل المرهق بدنيا، وجسديا.
3. ضعف الجسم، والبنيان.
4. ضعف عظام الجسم كاملة.
5. التعرض للكثير من التوتر، والقلق، والأضطراب.
6. الوقوف لفترة طويلة جدا أو الوقوف فجأة.
7. الصداع النصفي، وجميع أنواع الصداع.
8. انخفاض نسبة السكر في الدم.
9. أمراض، وعدوى الأذن لأنها تؤثر على القدرة على السمع، والحفاظ على التوازن.
10. القيء المفرط، والإسهال الشديد.
11. نقص الحديد في الجسم وفقر الدم.
12. المشاكل المتعلقة بالقلب وعضلاته.
13. ممارسة الرياضة أكثر من اللازم.
14. الآثار الجانبية لأنواع معينة من الأدوية.
15. فترات الحمل، والتغير الهرموني.
بصرف النظر عن كل هذه الأسباب، فمن الممكن أن ترتبط الدوخة بالعديد من الأسباب الأخرى. فإذا كنت لا تزالي تعانين من الدوخة المستمرة فيجب عليكي التواصل مع طبيبك الخاص.
الفحوصات الطبية الخاصة بمشكلة الدوخة
لتشخيص مشكلة مثل الدوخة، قد يوصي طبيبك المختص بإجراء بعض الاختبارات التالية، وذلك نظرا لحالتك الصحية ، والتي قد تشمل:
_ الأشعة المقطعية
_ أشعة الرنين المغناطيسي
_ فحوصات العين، والأذن بشكل دقيق.
_ اختبارات عصبية، مثل طريقة الجلوس أو الوقوف، وما إلى ذلك.
لتجنب الدوخة، ومنعها يمكنك الانتباه إلى الأشياء التالية:
كيف يمكن الوقاية من الدوخة؟
1.القيام بالمهام، وأداؤها بمزيد من التأني، والهدوء، والتريث.
2. التقليل من القلق، والبعد عن مسببات التوتر، وتعب الأعصاب.
3. تجنب إنقلاب الرأس بصورة مفاجئة.
4. تجنب الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء فجأة.
5. شرب كمية مناسبة من الماء خلال اليوم،حتى يبقى الجسم رطبا.
6. تجنب العادات التي تؤثر على عملية تدفق الدم في الجسم مثل التدخين، وتناول الكافيين أو إستخدام الملح الزائد.
7.عدم النظر المباشر للأضواء، والإضاءة الساطعة.
8. إتباع العلاج المناسب عند حدوث أي مرض بالأذن.
9. تجنب المناطق الحارة، والجلوس فيها لفترة طويلة.
10. إذا كنتي تعتقدي أن أي من أدويتك الحالية هي المسببة لمشكلة الدوخة، فيجب إخبار طبيبك على الفور.
ما هي الحالات التي قد تحتاج إلى علاج فوري؟
1.الدوخة بشكل مستمر في كثير من الأوقات.
2. حمى شديدة مع حدوث إغماء.
3. الظلام أمام العينين.
4. ضعف في السمع.
5. آلام شديدة بالراس.
كيف يتم علاج الدوخة؟
- تناول الفيتامينات، و المكملات الغذائية، وذلك تحت إشراف الطبيب.
- تناول أدوية مضادات الهيستامين.