النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من نزيف الأنف

هل واجهت مثل تلك الحالة من قبل التي لاحظتي فيها نزيفا دمويا صادرا من أنف طفلك ؟ حيث يعاني عدد كبير من الأطفال ,وخاصة في مرحلتي رياض الأطفال والمدرسة الإبتدائية من تلك الحالة المرضية التي يطلق عليها النزاف أو الهيموفيليا , وقد سبق أن قمنا بتوضيح طرق التعامل الجيد واتخاذ كافة الإسعافات الأولية بشأن تلك الحالة ومانذكره في مقالنا هو استكمالا ودعما للمنظومة العلاجية والمتمثلة في النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من نزيف الأنف.

النظام الغذائي للأطفال الذين يعانون من نزيف الأنف

سوف تحتاجين إلى تجميع معلومات كافية حول الأطعمة التي ينصح بتناولها بالنسبة للأطفال المصابين بنزيف الأنف وقائمة الأطعمة الأخرى التي ينبغي تجنبها ,ليصبح السؤال الأساسي هو مايساعد الأطفال على المثول للشفاء بشكل سريع وفعال.

على الرغم أن مشكلة نزيف الأنف من المشكلات الشائعة لدى الأطفال خاصة ممن يقعون في تلك المرحلة العمرية بين المرحلة التمهيدية والدراسة الإبتدائية ورغم أن مشهد الدماء المتساقطة من أنف طفلك كثيرا مايثير فزعك وفزع صغيرك إلا أنه في حقيقة الأمر لايشكل تهديدا للحياة وبما أن اتباع التدابير الإحتياطية الطارئة لإيقاف نزيف أنف طفلك أمرا ضروريا فإن أساليب الرعاية اللاحقة لها نفس القدر من الإهتمام وهنا يجب أن تهتمي بالنظام الغذائي لطفلك الذي يعاني من نزيف متكرر في الأنف من أجل مساعدته على التعافي السريع .

يجب أن نتعرف أولا على المقصود بنزيف الأنف ثم بعد ذلك نرصد قائمة مايجب تناوله ومايجب تجنبه في تلك الحالة

ما هو مرض نزيف الأنف؟

عبارة عن حالة مرضية شائعة لدى الأطفال يصيب خلالها غشاء الأنف المطاطي بعض الضرر ,كما تتلف الأوعية الدموية وتتعرض للتكسر , وهذا ماينتج عنه نزيفا داخليا في الأنف وقد تتعدد الأسباب التي تقف وراء حدوثه .

ومع تعدد أسباب النزف الأنفي لدى الأطفال ,والذي لايرجع إلى اضطرابات تخثر الدم فقط بل يمكن أن ينتج عن افتقار الأطفال إلى بعض العناصر الغذائية وتحديدا فيتامين سي أو كان يتبع نظاما غذائيا غير صحيا أو غير متوازنا , أو في بعض الأحيان التي يكون لدي طفلك عادة النتف الشديد لأنفه , مما قد ينتج عن ذلك تضررا للغشاء الداخلي محدثا إصابات في الأنف .

علاوة على ذلك , فإنع يمكن أن يتسبب الطقس البارد شديد الجفاف في التأثير سلبا على الأنف من الداخل مسببا في جفافه وتقشره وبالتالي سيكون من السهل أن ينزف لهذا السبب يجتمع كلا من النظام الغذائي الصحي جنبا على جنب مع ممارسة العديد من الأنشطة في الوقاية من النزيف الأنفي لدى الأطفال

ماذا يجب أن يأكل الأطفال الذين يعانون من نزيف الأنف؟

للوقاية من نزيف الأنف لدى الأطفال ,وتعزيز صحتهم على نحو أفضل يصبح السؤال الذي أمامك ,ويطرحه كثيرا من الآباء الذين لديهم أطفالا صغارا ,كما أن الأمر الجيد هنا الذي ينبغي التركيز عليه أن تلك الخطة الغذائية يمكن أن يستخدمها الأشخاص البالغين أيضا الذين لايقدرون السيطرة على تلك الحالة ,والتي تشكل قاعدة عامة تجمع تحتها العديد من المصادر الغذائية كالفيتامينات والمعادن الضرورية لتوفير الحماية للجسم بعد فقدانه كميات من الدماء

1- اختاري الأطعمة الغنية بفيتامين سي

الأطعمة الغنية بفيتامين سي

بما أن وجود نقص في فيتامين سي أحد العوامل المسببة الشائعة لحدوث نزيف الأنف سواء كان ذلك بالنسبة لطفلا صغيرا أو شخصا بالغا ,ومن ثم يجب تعويض هذا النقص من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي وعلى رأسها الحمضيات مما يجعل هذا الفيتامين من أنواع الفيتامينات الضرورية لمقاومة حالات نزيف الأنف ,وتقليل مخاطر الإصابة به ويرجع تفسير ذلك الأمر إلى الوظيفة الوقائية لهذا العنصر الغذائي الهام في وقايتك من الإصابة مرض الاسقربوط، والذي يعرف على نطاق واسع بإسم “لدغة الشبح”،وهو ضمن مسببات النزيف المزمن الصادر من الأعضاء مثل جذور الأسنان ونزيف الأنف.

لنتفق على أن تعرض الشعيرات أو الأوعية الدموية للتكسر ,والتمزق عقب تعرضها للإصابة والتمزق هو مايسبب نزيف دموي من الأنف وهنا ستظهر الحاجة إلى فيتامين سي لتدعيم قوة الأوعية الدموية، وتقدر النسبة المناسبة,والآمنة التي تحتاجين إلى إضافتها لطفلك إلى مايتراوح بين 75 – 90 ملجم من فيتامين سي بصفة يومية .

تشمل بعض المصادر الغنية بفيتامين C مايلي :

يحتل الفلفل الحلو رأس قائمة الأطعمة المدعمة بفيتامين سي
الجوافة
الحمضيات وتشمل البرتقال . اليوسفي، الجريب فروت
الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفراولة والتوت

يجب استشارة الطبيب أولا قبل اتخاذ قرار بشأن إعطاء أطفالهم مكملات الفيتامينات الأساسية في هيئة أقراص

2-اختيار الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من فيتامين K

الأطعمة الغنية بفيتامينk

لاتنسي فيتامين k ضمن أنواع العناصر الغذائية اللازمة لخطة النظام الغذائي لمن يعانون من نزيف الأنف والتي يجب على الأمهات تضمينها ضمن النظام الغذائي للأطفال لتلبية حاجة أجسامهم منه حيث سيجلب هذا النوع من الفيتامينات فوائد لعملية التخثر الطبيعي للدم , ومن الجدير بالذكر أن تعرفي أن عوامل الخطر سوف تزداد وتحيط بطفلك في ظل نقص فيتامين K وعلى وجه الخصوص في حالة معاناته من أمراض الكبد أو الصفراء ، أو حرقة المعدة ، وينضم إلى ذلك مرض الاضطرابات الهضمية في مرحلة الطفولة والذي يطلق عليه السيلياك ,ويرتبط بحساسية الغلوتين .

تشكل الخضراوات الخضراء المصدر الرئيسي الغني بفيتامين سي , ويمكنك إكماله نسبته في جسم طفلك من خلال إعداد أطباق شهية من الخضراوات الخضراء مثل :

السبانخ
الكرنب
الرَيحان
البروكلي
الكرنب
نبات الهليون

3-الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم

الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم

يجب أن تضاف أيضا الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم إلى نظام طفلك الغذائي حيث ينبغي أن تشملها وجبات طعامه اليومية بما يساهم بشكل فعال في تنشيط الدورة الدموية وتنظيم عملية تدفق الدم , فإذا كان طفلك يعاني من نقص في البوتاسيوم فإنه يصبح معرضا بدرجة كبيرة للإصابة بالجفاف وتوابعه من حالات إسهال مزمن وهذا مايجعل أنسجة الجسم, وتحديدا الشعيرات الدموية الرقيقة في الأنف من الداخل تتعرض للجفاف الشديد كنتيجة طبيعية لحدوث نقص في السوائل, وبصفتك أما سوف تحتاجين لتجهيز وجبات يومية لطفلك ومدعمة بالمزيد من من الفواكه والخضروات ومن أبرزها :

الموز
الطماطم
الزبادي
الجزر
أنواع من الأسماك , والمحار

4-تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد

الأطعمة التي تحتوي على الحديد

تعد الإصابة بفقر الدم أو الأنيميا من المضاعفات الحادة الناجمة عن نقص عنصر الحديد الذي لايؤدي فقط إلى حدوث أنيميا لدى الشخص بل يشمل ذلك التعرض لعدد من الإضطرابات والمشكلات الصحية , وهذا من شأنه جعل الجسم معرضا للنزيف الدموي لهذا السبب ،يجب أن تجعلي تلك المعذيات جزءا لايتجزأ من روشتة الطبيب حول مايجب تناوله للحد من نوبات النزيف جنبا إلى جنب مع اللحوم الحمراء مثل لحم الماعز ولحم البقر واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية مثل الجمبري والمحار، يمكنك أيضًا تزويد طفلك بالحديد من الفاصوليا أو الحبوب الكاملة أو دبس السكر.

5-الأطعمة الغنية بالكالسيوم

الأطعمة الغنية بالكالسيوم

وفقا للمعتقدات الشائعة التي تقول بأن عنصر الكالسيوم له دور فعال في تحسين صحة العظام والأسنان لكن مالاتعرفينه أن الكالسيوم له تأثير هام في تحفيز آلية مكافحة النزيف في الجسم مما يساعدها على العمل بشكل متوازن ومستقر ، مما يقودنا إلى الوقاية من نزيف الأنف والحد منه .

من الضروري أن تهتم الأمهات بتضمين تلك الأنواع من الأطعمة الغنية بالكالسيوم في نظامها الغذائي وتشمل

أنواع الأسماك مثل الماكريل والرنجة
السلطعون
الجمبري
منتجات الألبان

الأطعمة الممنوع على الأطفال الذين يعانون من نزيف الأنف تناولها

بعد أن انتهينا من تقديم الأطعمة المسموح بتناولها بالنسبة للأطفال الذين يعانون من نزيف الأنف فأنتي الآن في مرحلة مايجب تجنبه من أطعمة في الحالات التي يعاني فيها طفلك من نزيف الأنف وذلك تجنبا لتطور الأمر إلى مضاعفات شديدة :

-تجنب الأطعمة الساخنة والحارة

الأطعمة الحارة

إذا كان طفلك يعاني من نزيف حاد في الأنف بصورة متكررة فماهي نوعيات الأطعمة التي التي يجب عليه تجنب تناولها ؟ توقفي عزيزتي عن إعطاء طفلك أكياس المقرمشات الحارة التي تحتوي على كثيرا من الفلفل الحريف، الفلفل الحار، الخردل، البصل حيث تتمتع بعدة خصائص تولد حرارة شديدة في الجسم , وهذا مايتسبب في إحداث تلفا محتملا في طبيعة بنية بطانة الأوعية الدموية. وضعي في اعتبارك بعض أنواع الفاكهة التي تزيد من سخونة الجسم وتتمتع بعدة خصائص حرارية ومن أمثلتها اللونجان، والليتشي، والمانجو، والبرقوق، وبالإضافة إلى فاكهة القشطة

-الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون غير الصحية

الأطعمة الغنية بالزيوت والدهون غير الصحية

بصفة عامة يجب الحد من تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة غير الصحية ,ويجب أن يكون الأمر كذلك بالنسبة لطفل ينزف من أنفه,ومن أمثلتها الأكثر شيوعا الأطعمة المقلية كالبطاطس المحمرة التي تحتوي على المزيد من الدهون, ويرجع السبب الرئيسي وراء تضمين تلك الأطعمة ضمن المحظورات إلى احتوائها على كمية كبيرة جدا من الدهون المشبعة , مما يصيب منظومة الجهاز المناعي بالضعف , وينتقل ذلك للتأثير على خصائص التئام الجروح .

-المشروبات التي يجب تجنبها

المشروبات التي يجب تجنبها

يتم إدراج المشروبات الغنية بمادة الكافيين كالشاي ,والقهوة ضمن قائمة الأطعمة الممنوع على الأطفال الذين يعانون من نزيف الأنف تناولها نظرا لإحتوائها على مستويات عالية من المواد المنشطة , لذلك فإن تأثيرها لايكون منصبا فقط على القلب والشرايين, وضغط الدم ,السمنة المفرطة لدى الأطفال, وكلها عوامل من شأنها زيادة عدد مرات تعرض طفلك للإصابة بنزيف في الأنف .