لمرضى السرطان ..كيفية استعادة نمو الشعر بعد العلاج الكميائي

عندما يقرر الطبيب بدء جلسات العلاج الكيماوي بالنسبة لمريض السرطان , فإن أول مايتبادر إلى الذهن ,ويتسبب في نفسية سيئة لدى الجنسين من الرجال, والنساء مايمكن أن ينشأ من آثار جانبية شائعة تؤثر على المظهر خاصة فيما يتعلق بك كأنثى دائما ماتفخرين بشعرك الإنسيابي فبالإضافة إلى علامات الإعياء ,والإرهاق ,وشحوب وإصفرار الوجه يوجد أيضا هذا التساقط المفرط للشعر حتى أن هذا الأمر قد يتصاعد ليصبح أمرا صعب التحمل مسببا الإنزعاج والإحراج لدى المرضى خاصة من فئات النساء , لكن لامزيد من القلق والإحباط واليأس حيث يجب أن تجعلينه جانبا ليحل محله عبارات التفاؤل , والإرادة القوية ..وسوف نتناول من خلال مقالنا التالي مجموعة طرق فعالة لإستعادة نمو الشعر بعد العلاج الكميائي .

طرق فعالة لإستعادة نمو الشعر بعد العلاج الكميائي

تتعدد الآثار المترتبة على خضوع مريض السرطان لجلسات العلاج الكميائي فيما بين ترقق العظام ,والمفاصل, وضعف عام في الشهية التي يفقد على أثرها الرغبة تدريجيا في تناول الطعام , بالإضافة إلى نوبات من الغثيان والقىء , ولكن الجانب الإيجابي في الأمر أن معظم العلاجات الكيماوية تختفي على تلك الآثار بمجرد إيقاف العلاج بناءا على ماقرره الطبيب المعالج, وفي الوقت نفسه ليست كل أنواع الكيماوي تجعل المرضى يعانون من تلك الأعراض .

يجب الإشارة إلى أن حالات تساقط الشعر التي يعاني منها مريض السرطان لاتقتصر على شعر الرأس فقط بل تشمل شعر الحواجب والرموش بالإضافة إلى شعر الإبط وغيرها من أجزاء الجسم التي تشهد نمو الشعر

كيف يبدأ النمو السريع للشعر بعد العلاج الكيماوي؟

من الشائع أن يقوم الطبيب بوصف العلاج الكيماوي للأشخاص الذين يعانون من أورام سرطانية وذلك لتقليل حجم الورم, والسيطرة على معدلات انتشاره, وفي ظل تحقيق العلاج لأهدافه فأنه يترك مضاعفاته ليس على الخلايا الجسدية الخبيثة فقط بل السليمة أيضا , ولايمكن أن تخرج بصيلات وجذور الشعر خارج نطاق التأثير حيث يحفز ذلك من التساقط المفرط للشعر , فماهي الآلية التي يستعيد بها الشعر نموه بعد العلاج الكميائي ؟ ومتى يحدث ذلك تحديدا ؟

آلية نمو الشعر بعد العلاج الكيماوي

بصفتك أحد مرضى السرطان , فيجب ألا تجزعي وأن تمتلكي إرادة من حديد فالأمر مؤقت ولن تستمر تلك اللحظات الصعبة حيث يجب أن يكون لديك أمل ,ولاتدعي لليأس مجالا حتى أن نظرت إلى المرآة وجدت أن شعرك يتساقط وحاجبيك قد تأثرا أيضا فمازلتي جميلة .

تكون المرحلة المبكرة من التساقط في غضون مايتراوح بين أسبوعين إلى حوالي أربعة أسابيع من تاريخ كورس العلاج الكيماوي, ثم تتفاقم الحالة لتصبح أكثر سوءا انتهاءا بالصلع الكامل أي الفقدان الكامل للشعر فيما يقع بين شهر إلى شهرين من اعتماد جلسات الكيماوي

يجب ألا تحاولين التماسك عزيزتي فلا تجزعي حتى إن وجدت هذا الشعر, وقد تساقط على وسادة نومك, أو أثناء القيام بتمشيط شعرك, أو الدخول إلى دورة المياة للإستحمام ,ويرتبط هذا الأمر بنوعية العلاج الكيماوي المستخدم ففي حين يتسبب علاج ما في التساقط التدريجي للشعر , أو ربما يتساقط دفعة واحدة بمعدلات سريعة .

وفيما يخص عودة الشعر للنمو مرة أخرى بعد اجتياز كافة جلسات العلاج الكيماوي بناءا على الجرعات التي حددها الطبيب , فالأمر لايمثل سحرا حيث يستغرق الشعر بعض الوقت ولن ينمو مباشر بشكل متزامن مع آخر جلسات العلاج الكيماوي , بل أن الأمر يتطلب مايتراوح بين أسابيع ووصولا إلى شهور متقدمة للنمو من جديد .

ماالوقت المستغرق لإستعادة نمو الشعر ؟

سوف يكون مقياس نمو الشعر راجعا إلى الفترة الزمنية , حيث ينمو ويشهد تطوةرا شيئا فشيئا بعد العلاج الكيماوي

فيما يتراوح بين فترة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع : يمكن ملاحظة بعض الشعيرات الخفيفة والرقيقة التي تتسم بالضعف
مايقع بين شهر إلى شهرين: يظهر الشعر بشكل كثيف بدرجة أقوى وأشد تماسكا
من شهرين إلى ثلاثة أشهر: تزداد معدلات تغطية شعرك بشكل شامل بما يصل إلى 5 سنتيمتر من فروة الرأس .
في غضون ستة شهور : تتم تغطية مساحة أكبر من فروة الرأس بما يشمل معظمها تقريبا , بما يجعل البقع الصلعاء تزول شيئا فشيئا
بعد مرور السنة الأولى : بعد إنقضاء أول سنة على إتمام جلساتك الكيماوية يتخذ الشعر طولا مناسبا يتيح إمكانية إعادة التصفيف مرة أخرى

أما عن الوصول لطول الشعر الطبيعي الذي كنت تمتلكينه من قبل فإن الأمر يستغرق بضعة سنوات لحين استعادة صورته الأولى, ومعدلات كثافته فيما قبل العلاج الكيماوي , وفي بعض الأحيان تتم ملاحظة تغييرات طارئة على طبيعة شعر المرضى حتى أن الأمر يصل إلى لون صبغة الشعر نفسها بعد العلاجات الكيماوية , ومن ضمن أبرز التغيرات التي يقوم معظم المرضى بملاحظتها عقب نمو الشعر الجديد

قد يتحول الشعر ليكون مموجا
تزداد درجة تجعيد الشعر بدرجة أكبر مقارنة بصورته لما قبل العلاج الكيماوي
بالنسبة لدرجة لون الشعر فإنه يصبح أفتح بعض الشىء مقارنة بصورته السابقة
زيادة انتشار الشعر الأبيض وفرط نسبة الشيب

نصائح للنمو السريع للشعر عقب إجراء العلاج الكيماوي

بعد سيطرة حالة الضعف ,والتساقط التي أصابت شعرك فإنه يمكن إعادة صحته المفقودة ,وتحفيز معدلات كثافته ,ونموه المتزايد عقب إجراءات العلاج الكيماوي

1-الحرص على تجربة الفيتامينات والمعادن المتعددة المغذية للشعر

تجربة الفيتامينات المفيدة للشعر

من الضروري الإهتمام بتضمين المصادر الغذائية الضرورية لتعزيز صحة الشعر والمدعمة بالفيتامينات أو حتى الحصول عليها في صورة أقراص مكملات غذائية ومن أبرزها:

مكملات البيوتين لتعزيز نمو الشعر : لاقت شهرة واسعة كنوع من المغذيات ذات الخصائص القابلة للذوبان في الماء والذي يقوم في الأساس على تحفيز إنتاج بروتين الكرياتين في الشعر مما يجعله أكثر كثافة .
فيتامين هـ
فيتامين سي
مجموعة فيتامينات ب

تشترك تلك الفيتامينات المتعددة في تنشيط تدفق الدورة الدموية المغذية لفروة الرأس من الجذور , وتعزيز مستويات النمو فيما بعد مدة العلاج الكيماوي

2-تناول كميات كبيرة من البروتين

تناول كميات كبيرة من البروتين

تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية التي تشكل جزءا لايتجزأ من أي نظام غذائي فهي لاتقوم على إصلاح وتجديد الأنسجة فقط , بل تمثل مركبات البناء الأساسية التي يحتاجها الشعر في طريقه إلى النمو ومقاومة مشكلاته الشائعة كالجفاف والتقصف , ومن ثم لابد من تضمين الأطعمة الغنية بمصادر البروتين ومن أمثلتها :

الأنواع المختلفة من اللحوم ( الحمراء , الدواجن , الأسماك)
البيض
حليب الصويا
منتجات الألبان
البقوليات وتشمل الحبوب مثل ( العدس , الفول , اللوبيا , الفاصوليا

3- إدخال الزيوت الطبيعية ضمن روتين شعرك

إدخال الزيوت الطبيعية ضمن روتين شعرك

يجب عدم المجازفة بإستعمال مستحضرات العناية بالشعر المصنوعة من مكونات كميائية والأفضل تجربة الزيوت الطبيعية المفيدة بدون آثار جانبية في الإسراع من نمو الشعر وتحسين حالته بعد تدهورها بعد مرحلة العلاج الكيماوي , وذلك ضمانا لتحقيق نتائح مرضية في جعل الشعر أكثر قوة وكثافة ومن أفضل أنواع الزيوت العطرية الفعالة

زيت البرغموت : من الزيوت الطبيعية الأساسية التي لابد من تخفيفه قبل تطبيقه على الشعر
زيت إكليل الجبل.
زيت اللافندر.

4- تضمين الأحماض الأمينية

تضمين الأحماض الأمينية

على الرغم من فاعلية الأحماض الدهنية في تحسين صحة القلب , وخلايا الدماغ إلا أن كلا من أوميجا 3 , أو ميجا 6 ضروريان أيضا لمكافحة مشكلات جفاف وتقصف الشعر مما يسرع من ضعفه وتساقطه ويمكن تناولها في صورة مكملات غذائية أو مصادر غذائية غنية بهذا العنصر الغذائي الرائع ومن أبرزها

السلمون.
أسماك الرنجة.
بذور الكتان.

مايجب فعله للإهتمام بالشعر بعد العلاج الكميائي؟

يجب أن تحرصي على تفعيل روتين معين سواء أثناء العلاج الكميائي أو فيما بعده ويمكنك فقط الإلتزام بالخطوات التالية :

الإهتمام بغسل الشعر بشكل جيد بمعدل مرة واحدة كل يومين
الحرص على استعمال مستحضرات نجميلية لطيفة وغير قاسية تسبب جفاف الشعر
التركيز على تطبيق منتج البلسم فقط سواء على منتصف والأطراف النهائية للشعر
تذكري تجفيف شعرك المبلل بواسطة منشفة , مع مراعاة استعمال مشط ذو أسنان واسعة
يجب الإستعانة بقبعة ناعمة للإرتداء أثناء النوم ليلا والتي تعرف (ببونيه الشعر)
الإمتناع عن إجراء تغيير لون شعرك بإستعمال الصبغة أو أدوات التصفيف