5 خطوات روتينية للعناية بالشعر لحمايته من التساقط

الشعر هو زينة المرأة، وتاجها، فإذا كان هناك قلق واحد من الشعر، قد أزعج كل امرأة في جميع مراحل حياتها، فيجب أن يكون هو مشكلة تساقط الشعر، فلا أحد يحب رؤية سقوط خصلات الشعر على الأرض، وعلى الوسادة، وفي البالوعة بعد كل عملية غسيل، وتصفيف للشعر، فبقدر ما يمكن أن يكون هذا الموقف مفزعا لكي سيدتي، ولكن لا داعي للقلق، وفقدان الأمل، لأننا سوف نقوم بمساعدتك، وإعطاء لكي هنا الدليل الصحيح للتحكم في تساقط الشعر من خلال خمس نصائح بسيطة، وفعالة للغاية للقضاء على هذه المشكلة، والجدير بالذكر أيضا أن هذه الخطوات يمكن ممارستها في المنزل بكل سهولة للحصول على شعر أطول، وأقوى وأكثر صحة في غضون أسابيع قليلة.

أهم 5 خطوات روتينية للعناية بالشعر

أهم 5 خطوات روتينية للعناية بالشعر

يستطيع روتين العناية بالشعر الجيد أن يفعل المعجزات للعمل على مكافحة تساقط الشعر، لذلك فقد قمنا بتجميع روتين بسيط للعناية بالشعر من 5 خطوات يسهل اتباعه، والسير على خطواته لكي يساعدك عزيزتي في الحصول على شعر صحي، وقوي، ولامع. لذا، فلنبدأ في التعرف على هذا الروتين:

الخطوة 1: تزييت الشعر

تزييت الشعر

يعد تزييت الشعر خطوة هامة جدا في روتين العناية بالشعر، خاصة لأولئك الذين يعانون من تساقط الشعر بشكل ملحوظ، فيمكن أن يساعدك تدليك فروة الرأس بزيت الشعر مثل زيت جوز الهند، أو زيت الخروع، أو زيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية، وتغذية البصيلات، ومنع تساقطه، لهذا يوصى بدهن شعرك بالزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وتركه لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو المناسب لطبيعة الشعر.

نصائح حول كيفية القيام بهذه الخطوة

• اختيار نوع من الزيت يناسب نوع شعرك، واحتياجات فروة رأسك (مثل زيت جوز الهند للشعر الجاف، وزيت الخروع للشعر الخفيف).

• القيام بتسخين الزيت عن طريق وضع الزجاجة في وعاء من الماء الدافئ.
• نعمل على تقسيم الشعر، ووضعي الزيت على فروة الرأس، وتدليكه بحركات دائرية لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق.
• الإهتمام  بإستخدام مشطا واسع الأسنان لتوزيع الزيت بالتساوي على طول شعرك.
• العمل على تغطية الشعر بقبعة الدش أو لفيها بمنشفة لإبقائه دافئا، والسماح للزيت بالاختراق داخل فروة الرأس.
• الإلتزام بترك الزيت لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل غسل الشعر بالشامبو.

إقرأ أيضا: زيت الخروع ..تعرفي على فوائده للبشرة والشعر

الخطوة 2: غسل الشعر وتنظيفه

غسل الشعر وتنظيفه

بعد القيام بعملية التزييت، وترك المادة الدهنية عالشعر يجب العمل بعد ذلك على استخدام شامبو لطيف خال من الكبريت لتنظيف فروة الرأس، والشعر بطريقة سليمة، والعمل على تجنب إستخدام الماء الشديد السخونة، لأنه يمكن أن يجرد الشعر من زيوته الطبيعية المغذية له، ويجعله أكثر عرضة للتكسر. لذلك من الممكن استخدام الماء الفاتر لشطف الشعر، وفروة الرأس.

نصائح حول كيفية القيام بذلك

• القيام بوضع الماء الفاتر على الشعر، وفروة الرأس.
• وضع كمية صغيرة من الشامبو الخالي من الكبريتات على فروة الرأس وتدلكيه برفق بحركات دائرية لتنظيف الشعر.
• إتمام عملية الشطف جيدا بالماء الفاتر.
• تكرار العملية إذا لزم الأمر.

الخطوة 3: بلسم الشعر

بلسم الشعر

يعد الترطيب خطوة أساسية في روتين العناية بالشعر لأنه يلعب دورا هاما في ضرورة استعادة مستويات رطوبة الشعر، مما يجعله ناعما، ولامعا، وسلسلا في التصفيف. لذا فقد يوصى خبراء العناية بالشعر بضرورة إستخدام بلسم عميق لمن لديهم شعر جاف أو تالف، ومتهالك، لأنه يوفر تغذية مضاعفة، والجدير بالذكر أيضا أنه من غير المرجح أن ينكسر الشعر الذي يتم ترطيبه جيدا، مما يقلل من خطر تساقط الشعر الغزير.

نصائح حول كيفية القيام بهذا الروتين:

• بعد غسل الشعر بالشامبو، نقوم بوضع البلسم المناسب على طول الشعر.

• نقوم بترك هذا البلسم لمدة تتراوح من 5 إلى 10 دقائق، أو حسب التعليمات الموجودة على ظهر المنتج.
• القيام بشطفه جيدا بالماء الفاتر.

الخطوة 4: العمل على فك تشابك الشعر

العمل على فك تشابك الشعر

فك تشابك الشعر بشيء من الإتقان، والحرص، والإهتمام يعتبر خطوة مهمة جدا  في  الحد من تساقط الشعر، فعندما يكون الشعر مبللا، يكون أكثر هشاشة، وضعفا، وعرضة للتكسر، لذلك فمن المهم استخدام مشط واسع الأسنان لإزالة أي عقد، أو تشابكات برفق، حيث يمكن أن يساعد بدء التصفيف من الأطراف، والعمل بهدوء حتى الوصول إلى الجذور في تقليل التكسر، والحفاظ على صحة الشعر.

نصائح حول كيفية القيام بهذه الخطوة

• يجب تجنب تصفيف الشعر في حالته المبللة، والإنتظار حتى يجف.
• إذا لزم الأمر، وأردنا تصفيف الشعر، وهو لا يزال مبللا، فيجب استخدام مشطا واسع الأسنان لإزالة أي عقدة، وتشابك برفق، وبحرص.
• القيام بالبدء من النهايات ثم إتلاع الطريق إلى الجذور.
• يجب الحرص الشديد على عدم سحب الشعر، أو شده ، لأن ذلك يمكن أن يسبب التقصف، ويزيد من خطر تساقط الشعر.

الخطوة 5: القيام بعملية التصفيف

القيام بعملية التصفيف

يمكن أن تسبب عملية تصفيف الشعر الغير صحيحة في تلف الشعر، وتدميره، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر، لذا يجب الحذر، وإستخدام الطرق السليمة مثل استخدام رذاذ واقي للحرارة قبل استخدام أدوات التصفيف بالحرارة مثل مجففات الشعر، أو أدوات فرد الشعر، حيث يعمل ذلك على تقليل التلف الناتج عن الحرارة، والحفاظ على صحة الشعر، بالإضافة أيضا فيمكن أن يساعد الحد من استخدام هذه الأدوات، واختيار التجفيف بالهواء فقط كلما أمكن ذلك، في تقليل خطر تساقط الشعر.

نصائح حول كيفية القيام بذلك

• عند إستخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة مثل مجففات الشعر، أو أدوات فرد الشعر، يجب القيام برش رذاذ واقي من الحرارة على الشعر لتقليل التلف الناتج عن الحرارة.
• استخدم مؤشر دراجات حرارة منخفضة، وتجنب الإفراط في استخدام هذه الأدوات.
• إذا أمكن، فمن الممكن تجفيف الشعر بالهواء، حيث يمكن أن يساعد ذلك في تقليل مخاطر التلف الناتج عن الحرارة، وتساقط الشعر.

إقرأ أيضا: تساقط الشعر الكربي .. أعراضه وأسبابه وطرق علاجه