فاكهة الجوافة من الفواكه المحببة لنا جميعا كبار، وصغار، وذلك بسبب طعمها اللذيذ، وفوائدها الكثيرة، والمتنوعة التي تبدأ من أوراقها، وتمتد لثمارها حيث عند غلي هذه الأوراق، وشرب هذا المشروب يتم التقليل من مستويات الكوليسترول السيئ في الدم، ويساعد في معالجة الكربوهيدرات، ويعمل أيضا على إنقاص الوزن، وإدارة مستويات السكر في الدم بشكل سليم، كل هذه الفوائد الرائعه لأوراق الجوافة فقط فماذا يكون إذن دور ثمارها الجميلة في جمال بشرتك، ونضارتها عزيزتي؟ هذا ما سنتعرف عليه اليوم في مقالنا هذا بمزيد من التفصيل لكي تحققي أقصي إستفادة لبشرتك عن طريق إدخال فاكهة الجوافة داخل نظامك الغذائي.
الجوافة والبشرة
الجوافة والبشرة
هل تعلمين سيدتي أن فاكهة الجوافة هي غذاء خارق للبشرة، وأن ثمرة واحدة من الجوافة تفيد البشرة بشكل كبير، وبطريقة يصعب فهمها، وتوقعها فهي تعتبر اختصار لبشرة صحية، ومتوهجة من بداية من لون البشرة نهاية ب المحافظة علي صحة الجلد، ومنع الشيخوخة المبكرة.سواء كان تناولها يتم عن طريق العصير، أو تناولها بشكل صحيح، أو مشاركتها مع بعض الفواكه الأخري.
ما هي فوائد الجوافة للبشرة؟
-
تحسن من جمال البشرة
تحسن من جمال البشرة
عزيزتي قولي وداعا للعيوب، وفرط التصبغ مع تناولك فاكهة الجوافة بشكل يومي، أو إستخدامك لها بشكل خارجي فهي تقوم بغمرها بالإشراق، والنضارة، لذا فقد حان الوقت لتحضير مقشر للوجه بنفسك لتجميل بشرتك والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وذلك بإستخدام هذه الفاكهة الرائعة.
قومي بإحضار ثمار الجوافة، واعملي على تنظيفها جيدا ثم ابدأي بهرسها واخفقها مع صفار البيض، ثم قومي بوضعها على الوجه، واتركيها لمدة 20 دقيقة، وتأتي الخطوة الأخيرة ألا وهي التدليك، والشطف بالماء الدافئ، حيث تعمل البذور الموجودة في هذه الفاكهة كمقشرات ممتازة لإزالة الشوائب، وخلايا الجلد الميتة .
-
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
الحماية من الأشعة فوق البنفسجية
تعد فوائد الجوافة كثيرة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيها، حيث لها القدرة على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، بسبب إحتوائها على مركب الليكوبين الفعال الذي يلعب دور واقي الشمس، فهذا المركب لا يمنع فقط أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ولكن أيضا يحمي البشرة من العوامل الخارجية، والملوثات.
-
خصائص مضادة للشيخوخة
خصائص مضادة للشيخوخة
فرصتك الأساسية لمحاربة علامات الشيخوخة سيدتي تحدث عن طريق إثراء نظامك الغذائي بالأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، وأهم هذه الأطعمة كما ذكرنا ن قبل هي فاكهة الجوافة حيث تحنوي على عناصر تحارب أضرار الجذور الحرة في البشرة، مما يجعلها متوهجة، ونضرة، وخالية من الخطوط، والتجاعيد المبكرة، بالإضافة لذلك فأنها غنية بفيتامين( A) و(B) و(C)، والبوتاسيوم، وكلها فيتامينات تعمل على إزالة السموم.
-
تونر طبيعي للبشرة
تونر طبيعي للبشرة
يتواجد في الطبيعة لدينا الكثير من العناصر الغذائية التي تلعب دور المواد الطبية التجميلية مثل قوابض البشرة التي تلعب دورها فاكهة الجوافة، حيث تعتبر الجوافة غير الناضجة فعالة في ذلك عن طريق نقعها، والقيام بغليها ثم إستخدام الماء الناتج من هذا المغلي كتونر، حيث يترك البشرة في حالة منعمة، ومنتعشة، وخالية من التجاعيد.
الجوافة مليئة بالفيتامينات، والمعادن، والمواد المغذية التي تعمل على شد الجلد المترهل بالإضافة لذلك فإنها تساعد في تخليص البشرة من الشوائب، والأحمرار.
إقرأ أيضا: 5 مشروبات لذيذة وصحية لتعزيز المناعة الجسمانية
-
تعالج حب الشباب والبقع الداكنة
تعالج حب الشباب والبقع الداكنة
ليست ثمرة الجوافة فقط هي التي تصنع الكثير على البشرة، بل من الممكن أيضا الاستفادة من أوراقها في روتين جمالك سيدتي لأن فوائد أوراق الجوافة تشمل مكافحة حب الشباب، والقضاء عليها، والعمل على علاج البقع الداكنة، وذلك عن طريق استخدام مستخلص أوراق الجوافة المغلي في الماء الدافئ كعلاج يومي.
-
ترطيب البشرة
ترطيب البشرة
في حالة نسيانك عزيزتي شرب كمية الماء الكافية لصحة جسمك، وجمال بشرتك التي تتمثل في ثمانية أكواب يوميا، إذن فسوف نقوم بذكر الحل الذي يتمثل في تناول فاكهة الجوافة بشكل منتظم، حيث أنه من أهم فوائد هذه الفاكهة هو ترطيب جسمك لأنها مصنوعة من 81٪ ماء.
من الممكن أن يساعد تناول هذه الفاكهة يوميا في إطلاق الماء في جسمك ببطء، مما يحافظ بشكل كبير على خلايا البشرة مشبعة بالعناصر الغذائية المرطبة، والمفيدة.
-
معالجة الرؤوس السوداء والحكة
معالجة الرؤوس السوداء والحكة
هناك طريقة أخرى يمكن من خلالها جني فوائد أوراق الجوافة، وهي القيام بتحويلها إلى مقشر يتخلص من الرؤوس السوداء، وذلك عن طريق طحن الأوراق، والقيام بمزجها مع الماء حتى تصبح عجينة ذو قوام، ثم تستخدم بعد ذلك على مناطق الأنف، والخدين، والجبهة، والذقن، وهذا لعلاج هذه المشكلة.
-
التحكم في البشرة الدهنية
التحكم في البشرة الدهنية
البشرة الدهنية أحد أنواع البشرات التي تجلب معها العديد من المشاكل مثل حب الشباب، والرؤوس البيضاء، والرؤوس السوداء، حيث تقوم أوراق الجوافة بهذا الدور عن طريق تجريد الجلد من الزهم الزائد الذي بدوره يضمن خلو وجهك من حب الشباب، أو عن طريق استخدم قناع الوجه المصنوع من مطحون أوراق الجوافة، وعصير الليمون مرة واحدة في الأسبوع، فذلك يساعد في التحكم بكمية الزيوت على سطح البشرة.
-
علاج بعض الأمراض الجلدية
علاج بعض الأمراض الجلدية
هناك العديد من الأسباب التي تجعلنا نقوم بتكريم الجوافة حيث فوائدها الجمالية الكثيرة بسبب إحتواءها على فيتامين (C) الذي يجدد البشرة، ويعزز إنتاج الكولاجين بشكل ملحوظ، مما يجعل البشرة تبدو مشدودة ومرنة.
الجوافة من الفواكه النادرة التي تحتوي على فيتامين( ك) الذي يساعد على تحسين تخثر الدم، وتخفيف الاحمرار، والتهيج في الجلد، ويساعد البشرة في القضاء على المشاكل الشائعة للبشرة مثل الهالات السوداء، والأوردة العنكبوتية، والوردية، والبقع.
ما هي كيفية إستخدام الجوافة للبشرة؟
-
قناع الوجه بالجوافة
قناع الوجه بالجوافة
يمكن إستخدام أقنعة الوجه من فاكهة الجوافة بمعدل مرة واحدة في الأسبوع، وهذا لجعل البشرة متوهجة ومنتعشة وخالية من البقع الباهتة والجافة، وهذا عن طريق القيام بخلط الجوافة المهروسة، والقليل من اللبن، والموز، وبضع قطرات من العسل، ثم نقوم بوضعه على الوجه لمدة 30 دقيقة تقريبا، وعندما يجف، نقوم بغسله بالماء الفاتر، ووضع مرطب خفيف مناسب لنوع للبشرة.
-
شاي أوراق الجوافة
شاي أوراق الجوافة
نقوم بغسل أوراق الجوافة جيدا ثم نقوم بوضعها في الماء المغلي لمدة 10 دقائق، ثم نقوم برفعه من عالنار، ونتركه يبرد قليلا، ويتم تصفيته، ويحلى حسب الرغبة. يعمل هذا الشاي بشكل أفضل عندما يكون على معدة فارغة، حيث من الممكن تناوله كل يوم للصحة العامة.