ما هي الفيتامينات والمعادن المفيدة لمرضى التهاب القولون التقرحي؟

 يمكن أن تسبب أزمة التهاب القولون التقرحي في حدوث حالة من النقص في بعض العناصر الغذائية بسبب انخفاض امتصاص الفيتامينات والمعادن في الأمعاء، وتباعا سوف يصبح من الواجب علينا أن نقوم بتعويض الجسم عن هذا الفقدان عن طريق تناول بعض أنواع الفيتامينات والمكملات الغذائية. من هنا، فقد قررنا أن نتعرف اليوم على ما هي أهم أنواع الفيتامينات والمعادن المفيدة مع مرضى التهاب القولون التقرحي وهذا بمزيد من التوضيح والفهم.

ما هو التهاب القولون التقرحي؟

ما هو التهاب القولون التقرحي؟

 التهاب القولون التقرحي هو عبارة عن مرض مزمن تلتهب فيه بطانة القولون وتتقرح، مما ينتج على هذا الأمر حوث المعاناة من آلام البطن والإسهال وبعض الأعراض المرضية الأخرى التي تصيب الجهاز الهضمي.

الجدير بالذكر، أن العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي يعانوا من نقص المغذيات بسبب اتباع نظام غذائي مقيد أو لحدوث حالة من انخفاض الامتصاص في الأمعاء، ومن هنا يمكن أن تعمل بعض التغييرات الغذائية على تعويض نقص الفيتامينات والمعادن، ولكن في كثير من الحالات قد تكون مكملات الفيتامينات أو المعادن ضرورية مع أهمية أن يخضع هذا للإشراف الطبي.

ما هي الفيتامينات التي يحتاج إليها مرضى التهاب القولون التقرحي؟

أولا: مكملات الحديد

مكملات الحديد

 من الوارد أن يتعرض الأشخاص المصابون بالتهاب القولون التقرحي لحدوث أزمة فقر الدم الناجمة عن نقص الحديد، فعلى سبيل التوضيح يحدث هذا الأمر بسبب النزيف الناتج عن تقرحات القولون أو تناول بعض أنواع الأدوية التي تقلل من امتصاص الحديد.

لذا، فإذا لم يكن لدينا ما يكفي من عنصر الحديد، فسوف تزداد مخاطر تعرضنا لأزمة فقر الدم، مما يترتب على ذلك حدوث المعاناة من التعب والدوخة وسرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها، وما إلى ذلك.

إلى جانب هذا، فيجب على المرضى فحص مستويات الحديد لديهم كل 6 إلى 12 شهرا لمعرفة مستوى نقص الحديد بالتحديد، والذي يمكنهم من خلاله التفكير في تناول المكملات من عدمه ويفضل أن يكون هذا تحت إشراف الطبيب.

ثانيا: مكملات الكالسيوم

مكملات الكالسيوم

 قد يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب القولون التقرحي أيضا من نقص في عنصر الكالسيوم، وهو معدن هام جدا عند الرغبة في الحفاظ على صحة الأسنان والعظام، فمن الهام معرفة أنه من الممكن أن يؤدي انخفاض مستويات هذا العنصر إلى انخفاض كثافة العظام ومن ثم إصابتها بحالة من الهشاشة، مما يزيد هذا من مخاطر الإصابة بالكسور.

من الممكن أن تحدث هذه الأزمات الصحية سابقة الذكر بسبب الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات، وهو علاج شائع لالتهاب القولون التقرحي، والذي يمكن أن يجعل امتصاص الكالسيوم صعبا جدا داخل الجسم

إلى جانب هذا، فيمكننا القيام باستكمال عنصر الكالسيوم من الحليب ومنتجات الألبان، أما في حال تناول المكملات فيجب العلم أننا بحاجه للتحدث إلى الطبيب قبل استخدامها لضمان السلامة والفاعلية.

ثالثا: مكملات فيتامين د

مكملات فيتامين د

 يعد فيتامين د من أهم العناصر الغذائية التي من الوارد أن يفتقر إليها الأشخاص المصابين بمرض التهاب الأمعاء حيث يحدث هذا بسبب صعوبة الحصول على ما يكفي من مصادر الغذاء.

يمكن أن يؤدي فقدان الجسم لفيتامين د إلى إضعاف كثافة العظام، مما يزيد هذا الأمر من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. لذلك، يعد من الضروري التحقق بانتظام من مستويات فيتامين د لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي والذي يمكن استكماله عن طريق الفم للتقليل من مخاطر نقصانه مع أصحاب هذه الحالة المرضية.

إقرأ أيضا: للنساء الحوامل .. نصائح علاجية فعالة لمشكلة التهاب القولون التقرحي

رابعا: مكملات الزنك

مكملات الزنك

 يمكن أن يصاب المرضى الذين يعانون من التهاب القولون التقرحي بنقص عنصر الزنك خاصة مع أولئك الذين يعانون من الإسهال الشديد بسبب هذه الازمة الصحية.

تشير بعض الأدلة إلى أن مكملات هذا العنصر يمكن أن تعمل على تحسين النتائج العلاجية والتقليل من مخاطر دخول المشفى والتعرض لأزمة خوض العمليات الجراحية لدى مرضى التهاب القولون التقرحي.

لكن يجب الآخذ في عين الإعتبار أنه من الواجب أن يتم وصف مكملات الزنك من جانب الطبيب، لوقاية المريض من مخاطر الإصابة بأي حالات تسمم غير متوقعة نتيجة تناول جرعات غير صحيحة.

خامسا: مكملات حمض الفوليك (B9) و B12

مكملات حمض الفوليك (B9) و B12

 غالبا ما يكون حمض الفوليك الذي يُعرف علميا بـ (B9) وفيتامين B12 من الفيتامينات التي يعاني مصابي التهاب القولون التقرحي من نقصانها.

الجدير بالذكر، أن هذا الأمر يمكن أن يحدث بسبب ضعف الامتصاص في الأمعاء الناتج عن حدوث الالتهابات ولأن بعض أدوية التهاب القولون التقرحي يمكن أن تحد من امتصاص العناصر الغذائية.

لذا وإذا كان هناك نقص في هذه الفيتامينات، فيجب العمل على تناول المكملات الخاصة بها في الوقت المناسب والتي يمكن أن تساعد في منع تضخم فقر الدم بخلايا الدم الحمراء، وهو شكل من أشكال فقر الدم الذي يتسبب في أن تكون خلايا الدم الحمراء كبيرة جدا وغير ناضجة أو قادرة على نقل الأكسجين بكفاءة.

سادسا: مكملات أوميغا 3 الدهنية

مكملات أوميغا 3 الدهنية

 لمكملات أوميغا 3  تأثير رائع كعنصر مضاد للالتهابات، وتباعا يمكن القيام بوصفها من جانب المختصين عند الإصابة بالتهاب القولون التقرحي.

بمزيد من الفهم، فقد ثبت أن لمكملات أوميغا 3 دور فعال عند القيام باستخدامها كجزء من نظام غذائي صحي حيث لا يستطيع الجسم بإنتاج هذه المادة بمفرده، لذلك يجب استكمالها من خلال الطعام أو المكملات الغذائية.

من مصادر أوميغا 3 الطبيعية، فيمكننا أن نقوم بذكر أسماك الماكريل والرنجة والسلمون. إلى جانب هذا فقد أظهرت العديد من الدراسات أن هذه النوعية من الفيتامينات يمكن أن تساعد في منع تكرار الإصابة لدى الأشخاص المصابين بالتهاب القولون التقرحي.

إقرأ أيضا: 4 أخطاء يتم فعلها عند تناول أدوية التهاب القولون التقرحي