للمصابات بتكيس المبايض .. 5 طرق علاجية فعالة للبقع الداكنة

يزخر مجال طب النساء بالعديد من المشكلات التي يتردد صداها على مسامعنا بشكل شائع , وتأتي متلازمة تكيس المبايض كأحد أبرز الإضطرابات المرتبطة بعلاقة وثيقة مع العوامل الهرمونية والتي لاتؤثر على درجة انتظام الدورة الشهرية , ولاكميات النزيف المتدفق فقط بل تظهر أيضا بعض الأعراض المتوقعة على النساء المصابات بتلك المشكلة النسائية مابين حب الشباب , وزيادة شعر الجسم والوجه ( الشعرانية ), بالإضافة إلى زيادة الوزن والسمنة الموضعية التي ترتكز حول منطقة البطن بشكل خاص , ولكن مالاينتبه إليه كثيرون تلك البقع الجلدية الداكنة وفي بعض الأحيان تكون سميكة والتي تبحث كثيرا من السيدات عن حلول لها حيث تعد أحد العلامات المصاحبة للإضطراب .. وسوف نقدم من خلال مقالنا 5 طرق علاجية فعالة للبقع الداكنة للمصابات بتكيس المبايض

5 طرق علاجية فعالة للبقع الداكنة للمصابات بتكيس المبايض

طرق علاجية للبقع الداكنة لدى المصابات بتكيس المبايض

ليس شرطا أن يكون السبب وراء ظهور البقع الداكنة متعلقا بفرط التعرض لأشعة الشمس , أو عوامل وراثية , أو حتى التقدم في العمر كأحد الأمور الطبيعية التي يتركها الزمن بل يمكن أن يكون ماحدث متعلقا بتغيرات هرمونية تساهم في ظهور مشكلات جلدية مختلفة بداية من حب الشباب , وكثافة شعر الوجه , علاوة على بقع التصبغات وهنا يصبح السؤال المطروح حول أفضل الطرق الفعالة للقضاء على تلك التصبغات

الأسباب المحتملة لظهور البقع الداكنة لدى مريضات تكيس المبايض

مقاومة الأنسولين

هذا الإضطراب الهرموني يصيب حوالي 13% من السيدات في سن الإنجاب، بالإضافة إلى وجود حالات لم يتم تشخيصها وقد تصل إلى حوالي70% وذلك بناءا على ماأقرته منظمة الصحة العالمية ، وتتضمن الأعراض نزيف الحيض المفرط ، وطول أيام الدورة بالإضافة إلى نمط حدوثها على فترات متقطعة ,وعدم انتظامها , وطول مدة التأخير فضلا عن بثور حب الشباب , ودهنية البشرة , إلى جانب فرط تساقط الشعر الذي يمكن أن يتطور إلى صلع , ومانحن بصدده من ظهور لتصبغات جلدية ذات لون داكن في مناطق معينة من الجسم

فيما يتعلق بالسبب الجذري وراء حدوث التصبغات المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض , فإن حدوث اسمرار في الجلد يرجع إلى حالة مقاومة الأنسولين حين تنخفض قدرة الأنسولين على تقليل مستويات سكري الدم , وفيما يتعلق بالنساء البدينات التي أثبت التشخيص إصابتهن بهذا الإضطراب فإنه من المرجح معاناتهن من مشكلة مقاومة الأنسولين , حيث لايمكن لأجسامهن الحصول على أي استفادة من وجود الأنسولين , ثم يحدث ارتفاع في مؤشرات عامل النمو الشبيه بالأنسولين في مناطق طيات الجسم أو الثنايا كالرقبة ,وأسفل الإبطين , والأرداف , والفخذين بالإضافة إلى منطقة الوجه مما يتسبب في جعل الجلد أكثر سمكا وقتامة

أكثر أجزاء الجسم عرضة للتصبغات الداكنة

أكثر أجزاء الجسم عرضة للتصبغات الداكنة العنق

يمكن رؤية مظهر البقع الجلدية ذات اللون الداكن ذات الصلة بمتلازمة تكيس المبايض في أجزاء متفرقة من الجسم إلا أن هناك مناطق تعد الأكثر شيوعا وتشمل :

العنق ويطلق عليها الرقبة المتسخة , المظهر الشبيه بالقلادة
الفخذين وتحديدا في طيات الجلد
أسفل الإبطين , حيث يتسبب ذلك في فرط تصبغ تلك المنطقة الرقيقة والحساسة من الجلد وزيادة سماكته
الفخذين الداخليين.

أبرز الإستراتيجيات العلاجية الفعالة للبقع الداكنة لدى مريضات تكيس المبايض

لابد أولا من تحديد السبب الجوهري قبل البدء في تقنين خطة العلاج الموضوعة لدى المصابات بهذا الإختلال الهرموني ومن ضمن النصائح التي تمثل اسهامات مثمرة في العلاج مايلي:

1-إدخال تعديلات على الأنماط الحياتية

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم

لابد من تبني بعض الإجراءات الصحية وإضافتها إلى أسلوب الحياة ,والتي تتنوع بين ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بشكل منتظم من خلال تخصيص وقت معين خلال اليوم الأمر الذي يعود بالنفع على العديد من الحالات الصحية مثل حساسية الأنسولين ,مع الإهتمام بالإدارة الجيدة للوزن الصحي , وتخفيف الأعراض الشديدة

2-اتباع نظام غذائي صحي

اتباع نظام غذائي صحي

لابد من مراعاة هدف التوازن, والتنوع كأحد أبرز المقومات لمبادىء غذائية ناجحة مع التركيز على وجود الحبوب الكاملة ومجموعة الفواكه والخضراوات بالإضافة إلى البروتينات منخفضة الدهون , ومصادر الأطعمة الغنية بالدهون الصحية غير المشبعة , إلى جانب التقليل من استهلاك الوجبات الخفيفة غير الصحية , والأطعمة المصنعة , والمشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر المضاف

3-الإدارة الجيدة للوزن

الإدارة الجيدة للوزن الصحي

لابد من تفعيل جهود إدارة الوزن الصحي ,وذلك للتغلب على الزيادة الكبيرة في الوزن والتي تصل إلى حد السمنة المفرطة, حيث أنه توجد علاقة ارتباط وثيقة بين خسارة الوزن وتحسين الأعراض الشائعة المصاحبة لمتلازمة تكيس المبايض , حتى لو كانت نسبة الكيلوجرامات التي تم فقدانها تتراوح بين 5- 10٪ فإن النتائج سوف تكون مفيدة.

4-تجنب المواقف المثيرة للتوتر

من خلال تجربة بعض الأساليب المعززة للإسترخاء يأتي على رأسها التقنيات التي تمتص المستويات العالية من التوتر ,مثل تمارين التأمل , و تمارين التنفس العميق، أو الإندماج في الهوايات التي تحوز على اهتمامك وتجلب لك الإستمتاع

5-استهلاك العلاجات الدوائية تحت إشراف طبي

حبوب منع الحمل

فيما يتعلق بإستعادة درجة انتظام الدورة الشهرية المضطربة يمكن أن تتم التوصية الطبية بتناول حبوب منع الحمل التي تؤخذ عن طريق الفم فضلا عن فاعليتها في تقليل مستويات هرمون الأندروجين والذي يشار إليه بهرمون الذكور وهو عبارة عن مجموعة هرمونية ويتواجد أيضا بنسب محدودة لدى النساء , وبالتالي سوف ينعكس ذلك إيجابا على أعراض حب الشباب , وفرط نمو الشعر الزائد في الجسم والوجه الذي يقل بدرجة ملحوظة