كيف نستطيع رعاية المرضى بعد الاصابة بالسكتة الدماغية؟

 بعد المرور بتجربة الإصابة بالسكتة الدماغية، فقد يعاني معظم المرضى من بعض المضاعفات الصحية ويحتاجون إلى عملية طويلة للتعافي. الجدير بالذكر أن خطة الرعاية هنا تشمل العديد من العوامل والتي سنقوم بالحديث عنها اليوم بشكل توضيحي مفسر وسنستطيع من خلالها الإجابة على تساؤل هام آلا وهو كيف نعمل على رعاية المرضى بعد الإصابة بالسكتة الدماغية؟

العناية بصحة المرضى بعد الاصابة بالسكتة الدماغية

العناية بصحة المرضى بعد الاصابة بالسكتة الدماغية

تعد عملية العناية بالصحة بعد الإصابة بالسكتة الدماغية من العمليات طويلة الأمد التي تتطلب المثابرة والالتزام التام بتعليمات الطبيب.

الجدير بالذكر، أنه في حال العناية بالصحة بعد الإصابة بالسكتة الدماغية مبكرا، فسوف تزداد فرص إعادة التأهيل للجزء المصاب من الدماغ والجسم أما على الجانب الآخر ومع كثير من الحالات، فسوف يحتاج مرضى هذه الأزمة الصحية إلى سنوات للتعافي.

بوجه عام، تبدأ عملية الرعاية هذه بمجرد قيام الطبيب بتشخيص هذه الأزمة المرضية حيث يتم تحقيق ذلك عن طريق خفض ضغط الأوعية الدموية، واستعادة المهارات، وتقليل عوامل الخطر التي تزيد من عواقب السكتة الدماغية.

طرق العناية بالصحة بعد الإصابة بالسكتة الدماغية

أولا: اتباع الأنظمة الغذائية الصحية

اتباع الأنظمة الغذائية الصحية

بعد الإصابة بالسكتة الدماغية، فغالبا ما يواجه المرضى صعوبة في الأكل بسبب ضعف قوة العضلات، وصعوبة في البلع، أو فقدان الشهية.

من هنا، فيجب العمل على توفير كمية كافية من الطاقة والعناصر الغذائية من خلال قائمة صحية لمساعدة المرضى على تحسين صحتهم، وتجديد قواهم والحفاظ على عضلاتهم، ودعم الجهاز المناعي لهم، ومحاربة العوامل الضارة المحيطة بهم.

يتم تحقيق هذا عن طريق تناول نظام غذائي كامل ومتوازن غني بالبوتاسيوم والألياف من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة وغيرها، ومن ثم تدعيم السُبل التي تقلل من مخاطر السكتة الدماغية أو عودة الجلطة.

يجب العلم أيضا أنه من الضروري جدا تسليط الضوء على الأطعمة سهلة الهضم ذات الشكل الطري مثل الحساء أو العصيدة أو الحليب مع أهمية توزيع الوجبات على 4-5 وجبات يوميا بشكل متساوي، والابتعاد تماما عن منهجية الشبع الكامل.

 يُنصح أيضا بأهمية تجنب الأطعمة المقلية والمصنعة والمهيجات الهضمية مثل التوابل الحارة، والمشروبات الغازية ومشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة، وغيرها.

من الضروري أيضا اتباع آلية تقليل نسبة الملح في الأطعمة المتناولة والماء، لأن المريض لا يستطيع إخراج الكثير من الملح والماء مع وجود ورم دموي في الأوردة، مما يترتب على ذلك حدوث المعاناة من الوذمات الدموية وضعف وظائف الكلى أما إذا كان المريض يعاني من فشل قلبي، فإن كمية الماء التي تدخل إلى الجسم يجب أن تعتمد على كمية الماء التي يتم إخراجه خلال الـ 24 ساعة، وفيما يخص الملح فيمكن أن تبلغ نسبته من 4-5 جرام يوميا لتقليل الوذمة، ولمساعدة الكلى على إخراج مواد إزاحة مثل أيض البروتين، والدهون، والنشويات، والسكريات.

إلى جانب هذا، فمن الضروري أيضا أن يتم العمل على تقليل الطاقة في النظام الغذائي لتجنب زيادة الوزن، وتقليل نشاط الجهاز الهضمي والدورة الدموية قليلا حيث يجب أن يتوقف مستوى الطاقة المدخلة في الجسم عند 30-35 سعرة حرارية/كجم/يوم. لذا، فيجب أن يتم الحصول على مصادر الطاقة من الخضروات، والبطاطس، والفاصوليا، والأرز والعديد من الأطعمة الأخرى المناسبة لهذه الأزمة الصحية.

إقرأ أيضا: ما هي أهم الاختبارات المعنية بتشخيص السكتة الدماغية؟

ثانيا: ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة

ممارسة الأنشطة البدنية المناسبة

تعد الأنشطة البدنية من أهم الأنماط الصحية المناسبة بمرضى السكتة الدماغية وهذا لما لها من دور فعال في زيادة قوة العضلات والتقليل من توترها، وزيادة نطاق الحركة الجسمانية.

في هذه الآونة، يمكننا اعتبار ممارسة رياضة اليوغا خيار جيد للتعافي من السكتة الدماغية، خاصة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في التوازن أو يخشون السقوط، وهذا لما لها من دور فعال في تعزيز حركات الجسم، وتحسين التنفس والروح.

ثالثا: التحكم في الوزن

التحكم في الوزن

تعد آلية الحفاظ على وزن صحي وتقليل نسبة الدهون في الجسم هي أحد الطرق الفعالة للسيطرة على العديد من عوامل الخطر للسكتة الدماغية. الجدير بالذكر، أن أزمة زيادة الوزن يمكن أن تزيد من معدلات ضغط الدم، وخسر شحمية الدم، والسكري حيث تعد هذه العوامل من أكبر مسببات الخطر التي تؤدي إلى الإصابة بالسكتة الدماغية.

على العكس من ذلك، وعند فقدان الوزن بمعدلات مفرطة فسوف يترتب على ذلك إصابة المريض بحالة من الضعف والتقليل من مقاومة الجسم وإيجاد صعوبة في إعادة تأهيله.

عند الرغبة في التحكم في الوزن بشكل معقول، فسوف يحتاج المرضى بعد السكتة الدماغية إلى بناء نظام تغذية علمي حيث يجب أن يكون النظام الغذائي متوازنا بين بعض المجموعات من المواد مع ضرورة إعطاء الأولوية للخضروات الخضراء، والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، والأسماك، والبروتينات قليلة الدسم.

كما ذكرنا من قبل، فيجب أيضا الحد من الملح والسكر والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة للتحكم بشكل أفضل في ضغط ودهون الدم.

بالإضافة إلى التغذية السليمة، فينصح أيضا بأهمية ممارسة الرياضة بما يتناسب مع حالتنا البدنية حيث يتم تحقيق هذا عن طريق ممارسة تمارين التأهيل، والمشي اللطيف، أو الحركات الموجهة من قبل خبراء للمساعدة على حرق الطاقة، والحفاظ على كتلة العضلات، وتحسين صحة القلب.

يجب السير على روتين التحكم في الوزن على المدى الطويل مع المراقبة الطبية الدورية للحفاظ على وزن صحي، ولدعم منهجية تعافي المرضى بعد السكتة الدماغية بشكل أفضل وتحسين جودة حياتهم وللتقليل من فرص عودة المرض لديهم مره أخرى.

رابعا: إدارة التوتر

إدارة التوتر

بشكل رئيسي، ترتبط مستويات التوتر العالية بمخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية حيث يحدث هذا لأن التوتر المطول يمكن أن يزيد من ضغط الدم، واضطرابات النوم، ويقلل من التركيز، ويبطئ من تعافي وظائف الأعصاب. لذلك، تلعب الأنماط الصحية لإدارة التوتر دورا مهما في الرعاية الشاملة للمرضى بعد السكتة الدماغية.

في البداية، سوف يحتاج المريض إلى دعم نفسي من العائلة المتواجدة معه عن طريق الاستماع، والمشاركة، والتشجيع للتقليل من مشاعر الوحدة والعجز، بالإضافة إلى أهمية الحفاظ على أنماط الحياة الصحية مثل الحصول على قسط كاف من النوم، وتناول نظام غذائي متوازن، والابتعاد تماما عن المشروبات الكحولية والمنشطات والتدخين لدعم عملية استقرار الحالة المزاجية.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لبعض طرق الاسترخاء مثل التنفس العميق، والتأمل، واليوغا اللطيفة أن تساعد في التقليل من مشاعر القلق وتحسن من الحالة المزاجية، مما يترتب على ذلك دعم سُبل التعافي بكل فاعلية ومنع تكرار المرض وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل.

إقرأ أيضا: بعد السكتة الدماغية.. ما هي الأدوية المطلوب تناولها؟