تلك المشكلات الصحية تسبب الدوخة المفاجئة أثناء الصيام

على غرار نوبات صداع الرأس الحاد الذي يعاني منه الصائمون تزامنا مع طول فترة الإمتناع عن تناول  الطعام والشراب  حيث يكون نتيجة طبيعية مترتبة على المعاناة من الجفاف ونقص السوائل أو اضطراب مواعيد النوم , وربما يكون السبب متعلقا بهبوط مستويات سكري الدم أو عرض من الأعراض الإنسحابية إذا كنت من عشاق مشروبات الكافيين دون تجربة التقليل التدريجي في الجرعات المستهلكة قبل دخول رمضان , فإن الدوخة أيضا تندرج ضمن الشكاوى المتوقعة واردة الحدوث والتي تكون مثيرا لكثير من القلق .. وسوف نقدم من خلال مقالنا أمراض تسبب الدوخة أثناء الصيام  

الدوخة أثناء الصيام

الدوخة أثناء الصيام

يمكن أن  تحدث الدوخة أثناءصيام رمضان بشكل شائع دون سابق إنذار مما يثير  كثيرا من التساؤلات حول اعتبارها أمرا مؤقتا مرتبطا بإضطرابات فيسيولوجية نابعة من إرهاق  فترة الصيام وطول مدة الإنقطاع عن تناول الطعام وانعكاسات  ذلك على صحة الجسم , أن أنها عبارة عن عرض مصاحب لأحد الحالات المرضية المزمنة الذي يصبح أكثر تفاقما مع الصيام

الأسباب المحتملة للدوخة المفاجئة أثناء الصيام  

أكد  معظم الأطباء على أن المصدر الشائع للدوخة المرافقة للصيام يكون راجعا إلى أنماط طبيعية من التغيرات  الفيسيولوجية , إلا  أنها في بعض الأحيان قد تمثل أحد المؤشرات بالغة الخطورة والتي تستدعي كثيرا من الإنتباه ومن أبرز الأسباب مايلي :

1-هبوط مستويات سكري الدم

هبوط سكري الدم

توجد بعض الحالات الإستثنائية التي تستدعي كسر الصيام وتناول الطعام سريعا نظرا لكونها أمرا طارئا وذلك حين تصل نسبة جلوكوز الدم إلى مستويات حادة من الإنخفاض ومن المتوقع  أن يظهر هذا العرض بشكل ملحوظ لدى المصابون بمرض السكري أو من يقومون بتفويت وجبة السحور , وهذا مايرافقه احساس بالدوار والدوخة وثقل الرأس , مع تدفق افرازات العرق الغزير , وسيطرة شعور الرعشة والقشعريرة في بعض الأحيان

2-انخفاض ضغط الدم

انخفاض ضغط الدم

يجب الحرص على متابعة قياس ضغط الدم على رأس الساعة حيث يعد من المؤشرات الحيوية للإطمئنان على الصحة في فترة الصيام ومايرتبط بها من نقص مستويات السوائل وهذا مايؤدي بدوره إلى نزول مؤشر الضغط وإعطاء قراءة مقلقة على جهاز القياس , ويجب العلم أن احساس الدوار يصبح أكثر سوءا مع تبني وضعية الوقوف المفاجىء مما يسبب دوخة مؤقتة

3-الجفاف

الجفاف

عندما يتعرض الجسم لفقدان كمية كبيرة من مخزون السوائل بشكل أكبر مما يستهلك فإن ذلك يعد إشارة تحذير على وجود مشكلة حيث يتأثر حجم الدم الطبيعي ويشهد حالة من النقصان ويترتب على ذلك حدوث قصور في إمدادات الأكسجين الواصل للدماغ بشكل كافي, ليصبح من البديهي الشعور بإنعدام الإتزان الجسدي

4- فقر الدم

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد

يجب أن يتوخى مرضى الأنيميا الحادة كامل الحذر والحيطة حيث يكونوا أكثر عرضة للشعور بالدوخة , وفقدان توازن الجسد على نحو أسرع أثناء صيام رمضان ويتم تفسير ذلك بتراجع قدرة الدم على القيام بوظيفته الحيوية في نقل الأكسجين إلى الأعضاء بمنتهى الكفاءة

5-قلة ساعات النوم

قلة ساعات النوم

نتيجة التغيرات التي طرأت على مواعيد الأكل وتناول الطعام في وقت متأخر , قد يعاني كثيرون من اضطرابات النوم  التي تسبب حرمانا بسبب قلة الساعات التي يحصل عليها الفرد وهذا ماينعكس سلبا  على أنماط النوم الجيدة مؤديا إلى ضعف مستويات التركيز , وفرط الشعور بالإجهاد الشديد والدوار

حالات تكون فيها الدوخة أثناء الصيام أمرا خطيرا

فقدان الوعي

تكون الدوخة مصدر قلق وإنزعاج إذا جاءت مصحوبة ببعض الأعراض

• فقدان الوعي والإغماء المفاجىء
• انقباضات مؤلمة في الصدر أو خفقان نابض بشكل متزايد
• ضبابية الرؤية أو اضطرابات كلامية
• استمرارية الأعراض على المدى الطويل دون تحسن ملحوظ

في حالة المعاناة من أي عرض من تلك الأعراض لاينبغي الإنتظار حتى إنطلاق أذان المغرب للإفطار حيث أن هناك رخصة في مثل تلك الظروف

طرق الوقاية من الدوخة في الصيام

• عدم تفويت وجبة السحور على أن تكون متضمن للبروتينات والألياف
• شرب كمية كافية من الماء في الفترة مابين  وجبة الإفطار والسحور
• عدم تغيير وضعية الجسم من خلال الوقوف المفاجىء أو بذل مجهود شاق أثناء الصيام
• الحرص على تقليل السكريات البسيطة المستهلكة على الإفطار
• الحصول على قسط كافي من النوم.