إرتفاع الكوليسترول في الدم وأهم أسبابه

يعتبر الكوليسترول من المواد الشمعية التي تتواجد في الدم داخل أجسامنا، ولكن عند زيادة، أو إنخفاض هذه المادة في الجسم بشكل ملحوظ، تزداد المخاطر على صحة القلب، والأوعية الدموية. لذلك، فمن الهام جدا الحفاظ على توازن مستوى الكوليسترول. لأنه من الممكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لانخفاض، أو ارتفاع الكوليسترول، ولكن إذا تم فهم الأسباب التي تؤدي لذلك فمن الممكن الحفاظ على توازنه حيث أن هذا ليس بالأمر الصعب كما نعتقد، ولكن يمكن تنفيذه ببعض التنظيم، لهذا سنقوم الآن بالتعرف على أهم الأسباب التي تؤدي لزيادة الكوليسترول بالدم بمزيد من التفصيل.

 الكوليسترول في الجسم

ما هو الكوليسترول؟

عند حدوث زيادة في مستوى الكوليسترول في الجسم، تبدأ الأوعية الدموية في تراكم هذه المادة بداخلها، ومن ثم تبدأ مشكلة الانسداد، والتي تؤثر بشكل سلبي كبير على تدفق الدم، إلى جانب أيضا تأثيرها على القلب ثم على الكلى، وتدريجيا على الأعضاء السفلية من الجسم.

يعتبر الحفاظ على توازن ارتفاع الكوليسترول في الدم من الأمور التي تتطلب المزيد من الخطوات المنظمة كما ذكرنا من قبل، وأهمها اتباع نظام غذائي صحي سليم والقيام بالأنشطة البدنية.

ما هي أسباب ارتفاع الكوليسترول؟

توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث مشكلة إرتفاع الكوليسترول بالدم، وأهمها ما يلي:

• النظام الغذائي غير الصحي

النظام الغذائي غير الصحي

عند القيام بإتباع النظم الغذائية الغير صحية، وتناول الأطعمة الغير سليمة بشكل مستمر فإن ذلك يسبب ارتفاع الكوليسترول في الدم، حيث تعتبر الدهون المشبعة في هذه الأطعمة هي السبب الرئيسي في جعلها غذاء غير صحي، فإنها تلعب دورا مباشرا في زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.

• العوامل الوراثية

من أهم الأسباب وراء مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم، هو العامل الوراثي حيث حدوث هذه المشكلة بشكل متكرر مع أفراد الأسرة، فقد يمتد الأمر للجدود حيث تزداد نسبة الإصابة بذلك بمعدل طردي مع العوامل الوراثية.

• زيادة الوزن

زيادة الوزن

 عند حدوث زيادة في وزن الجسم بشكل مفرط، ومبالغ فيه فإن ذلك يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض حيث تؤدي هذه المشكلة إلى زيادة نسبة الكوليسترول بالدم بشكل كبير، ومن ثم حدوث تصلبات في الشرايين، ومرض الشريان التاجي، والعديد، والكثير من الأمراض التي تسببها السمنة.

• الكسل

 نحن جميعا على دراية بهذه الكلمة، وما تحمله وراءها من مشكلات كثيرة ، وعديدة فإذا إعتادنا على هذا السلوك، وأصبح من أنماط حياتنا فسوف يزيد ذلك من خطر ارتفاع الكوليسترول في الدم، وحدوث مشكلات جسدية كثيرة أخرى.

• التدخين

التدخين

إعتاد الكثير على أن يكون التدخين روتين دائم لهم مع العلم أن هذا السلوك لا يحمل بداخله أي مزايا، ولكنه بركان من العيوب، والأضرار، وأهم هذه المشكلات أنه يعمل على زيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، وعند زيادة الكوليسترول بالجسم يزداد هذا التأثير السلبي، وبشكل كبير.

• الشيخوخة

 تلعب مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم دورا كبيرا في التعجيل بظهور علامات الشيخوخة بالجسم، الجدير بالذكر أن هذه المشكلة تحدث للنساء، والرجال كل منهما على حد سواء ولكن في النساء، يمكن تشخيص مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم خاصة بعد فترات انقطاع الطمث.

• تناول الدواء

تناول الدواء

 من الآثار الجانبية لتناول بعض الأدوية أنها تزيد من الدهون الثلاثية بالجسم، والتي يمكن أن تسبب حدوث مشكلة ارتفاع الكوليسترول في الدم. لذلك ، يجب عدم استهلاك أي نوع من الأدوية العلاجية إلا بعد إستشارة طبيب مختص، وهذا للبعد عن المخاطر المترتبة على تناول ذلك بدون معلومات كافية.

• الكحول

من الضروري، والهام البعد عن تناول المشروبات الكحلية لما لها من أضرار جسيمة عالجسم حيث تؤدي إلى تلف الكبد، وعضلات القلب، وحدوث مشكلة ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وما ينتج عن ذلك العديد من المشكلات.

• الإجهاد

الإجهاد

 من الطبيعي أن يحدث الإجهاد، وفي بعض الأوقات يكون في مراحلة الشديدة بسبب تغيير أنماط الحياة، ولكن الجدير بالذكر أن هذه المشكلة أحد أهم الاسباب التي تؤدي إلى ارتفاع الكوليسترول في الدم، وإذا كان الشخص تحت ضغط مفرط، فإن خطر الإصابة بالأمراض الأخري يزداد بشكل كبير.

• الأمراض

يمكن أن تعمل بعض الأمراض مثل السكري، وقصور الغدة الدرقية على زيادة مستويات الكوليسترول في الدم، بشكل كبير فالجسم بأكمله حلقات مشتركة تؤثر كل حلقة على الأخرى سواء بالإيجاب، أو السلب.

ما قمنا بذكره في الأعلى من أهم الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم. لذلك فمن الضروري العمل على البعد عن هذه الأسباب لكي نتجنب حدوث هذه المشكلة، ومن ثم الحفاظ على الصحة، والبنيان الجسماني في الوضع السليم المعافى.

مستويات الكوليسترول المناسبة في الجسم عند الذكور

مستويات الكوليسترول المناسبة في الجسم عند الذكور

• إجمالي الكوليسترول: 125 إلى 200 مللي جرام / ديسيلتر
• HDL: أقل من 130 مللي جرام / ديسيلتر
• LDL: أقل من 100 مللي جرام / ديسيلتر
• HDL: أكثر من 40 مللي جرام / ديسيلتر

مستويات الكوليسترول المناسبة في الجسم عند الإناث

مستويات الكوليسترول المناسبة في الجسم عند الإناث

• إجمالي الكوليسترول: 125 إلى 200 مللي جرام / ديسيلتر
• HDL: أقل من 130 مللي جرام / ديسيلتر
• LDL: أقل من 100 مللي جرام / ديسيلتر
• HDL: أكثر من 50 مللي جرام / ديسيلتر

إقرأ أيضا: إنخفاض الهيموجلبين في الدم.. أسبابه وأعراضه وطرق التغلب عليه