اكتشفي أنواع متلازمة القولون العصبي وتأثيرها على الحياة اليومية

يشكو العديد من الأشخاص من تلك الحالة المزمنة التي تستهدف الجهاز الهضمي السفلي مسببة اضطراب وظيفي شائع الحدوث يصيب الأمعاء الغليظة ويطلق عليه ( متلازمة القولون العصبي ) ويكون مصحوبا بمزيج من الأعراض التي تجلب كثير من الإنزعاجات المتنوعة مابين مغص مؤلم في منطقة البطن , وانتفاخات , مع غازات متراكمة  ويرافق ذلك تغيرات في عادات الأمعاء مما يتسبب في المعاناة من الإسهال والإمساك ويصفان نوعين من الإضطرابات المتناقضة أحدهما ينطوي على براز رخو أو مائي والآخر براز صلب متحجر , ولكن معظم الأشخاص لايكونوا على دراية  بوجود أنواع من تلك المتلازمة يجعلها تتداخل لتؤثر سلبا على الأنماط الحياتية اليومية  

حول متلازمة القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي

عندما يشخص أحد الأشخاص بأنه يعاني من متلازمة القولون العصبي فإن ذلك يعكس إصابة الأمعاء الغليظة بعطل أثر على آلية عملها  على نحو غير صحيح , وبالرغم من عدم إمكانية تحديد الأسباب التي ترفع من فرص الإصابة بتلك المشكلة الهضمية  إلا أن الخبراء قد قاموا بتأكيد ارتباط ذلك بحدوث خلل في التفاعل بين الهرمونات والأعصاب والأمعاء والدماغ , علاوة على فرط حساسية الأمعاء مما يجعلها أكثر عرضة للتهيج

ماهي أنواع متلازمة القولون العصبي ؟

بعض الأشخاص لايكونوا على علم بوجود أكثر من نوع لإضطراب القولون العصبي والذي يحدده الطبيب بناءا على المعلومات التي يخبره بها الطبيب ومن ضمنها :

1-القولون العصبي المصحوب بإمساك

القولون العصبي المصحوب بإمساك

أحد أشكال متلازمة القولون العصبي التي  يرافقها أعراض مثيرة للإنزعاج مع شعور بعدم الراحة والألم والإنتفاخ في البطن إلى جانب وجود صعوبات إخراجية , وتكون فضلات البراز الناتجة في شكل كتل صلبة

اقرأ أيضا 4 مكملات غذائية يجب تجنبها لمرضى القولون العصبي

2-القولون العصبي المصحوب بالإسهال

الإسهال

يعاني الشخص المصاب بالقولون العصبي من تغيرات في عادة الأمعاء والتي يصاحبها براز رخو مائل مما يجعله يتردد على دورة المياة ذهابا وأيابا ويرافق ذلك آلام مع تشنجات ومضايقات معوية تزيد من الرغبة الملحة في دخول الحمام , وكما ذكرنا بأن قوام البراز يكون سائلا غير متماسك

3-القولون العصبي المختلط

يتضمن هذا النوع الثالث مزيجا يجمع بين كلا من النوعين الأول والثاني حيث يواجه المريض فترات تتأرجح  مابين الإمساك والإسهال

الخيارات العلاجية للقولون العصبي

الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك

أكدت نتائج بعض الأبحاث على عدم وجود طرق محددة يتم الإعتماد عليها في التغلب  على الأعراض الإضطرابية المصاحبة للقولون  العصبي إلا أن هناك بعض التدابير المجربة للمساهمة في السيطرة على الأعراض ومن أبرزها

1-محاولة تقليل الكميات المستهلكة من أطعمة الكربوهيدرات والسكريات المستهلكة

2-تناول كميات مناسبة من الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية البسيطة ولاسيما الشوفان الذي لاتقتصر فوائده على كونه غذاءا صديقا لفقدان الوزن حيث يكون فعالا كذلك في الحد من تهيج القولون

3-تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين كالقهوة والشاي والمشروبات الغازية

4-التركيز على الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي واللبن الرائب والتي توفر البكتيريا النافعة والخمائر المفيدة الداعمة لصحة الأمعاء

5-لابد من الإهتمام بالمتابعة الدورية الدقيقة مع الطبيب المختص في حالة استمرارية الأعراض المزعجة .

6-تخصيص وقت معين لممارسة التمارين البسيطة والمفيدة لإمتصاص مشاعر التوتر والقلق الذي يفاقم حدة الأعراض

7-تقسيم وجبات الطعام إلى أجزاء صغيرة وتوزيعها على مدار اليوم بدلا من وجبات رئيسية كبيرة

8-اتباع روتين الأدوية الموصوفة طبيا

كيفية التمييز بين القولون العصبي واضطرابات  الجهاز الهضمي الأخرى

من الممكن أن يؤدي القولون العصبي إلى الإسهال والإمساك معا مع رغبة ملحة في التبرز والعودة إلى دورة المياة مرة أخرى للتبرز , مع المغص البطني الذي يلي العصبية والإنفعال الشديد  كمحفز شائع وذلك على النقيض من المشكلات الهضمية الأخرى