تعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أهم وأفضل الأنماط الحياتية التي تستطيع أن تحافظ على صحة الجسم حيث دورها الفعال في تدعيم عمل الدورة …
@2023 – All Right Reserved. Designed and Developed by sehat Al Maraa
صحة بدنية
-
-
إذا كنت من ضمن الأشخاص الرياضيين الأكثر حرصا على التمتع بلياقة بدنية وجسمانية عالية وفي الوقت نفسه الحفاظ على صحتك العقلية فإنه من الضروري …
-
عند إتخاذ القرار بإعتماد ممارسة تمارين الضغط بشكل يومي منتظم، فمن الواجب علينا معرفة أنها تعد واحدة من أكثر التمارين البسيطة شيوعا والتي لا …
-
على الرغم أن جميع من يعانون منه يتفقون على كونه عرضا مؤلما ومزعجا إلا أنه ليس نوعا واحدا بل تتعدد أنواع الصداع الذي يمكن …
-
عند قيامنا بالحديث عن أمر إعتياد ممارسة التمارين الرياضية وخاصة مع الأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية، فيجب العلم أنها تؤثر بشكل إيجابي كبير …
-
عند إتخاذنا قرار الحديث عن مفصل الركبة، فمن الواجب علينا معرفة أن هذا المفصل يلعب دورا مهما وكبيرا في دعم الحركة والحفاظ على استقرار …
-
على عكس ماهو متوقع حدوثه وبشكل مخالف لتوقعات البعض حول خسارة الوزن والحصول على وزن مثالي والخروج من رمضان دون اكتساب كيلوجرامات زائدة حتى …
-
أعتاد الكثير منا على القيام بممارسة تمارين الركض كروتين بدني صحي يحمل بين ثناياه العديد من الفوائد والمنافع للجسم. فالجدير بالذكر أن هذا النوع …
-
عند دخول الجسم للمرحلة العمرية التي تتجاوز الـ 50 عام، فسوف تحدث حالة من فقدان الجسم تدريجيا لكتلة العضلات الخالية من الدهون، ومن ثم …
-
يعد مرض الانسداد الرئوي المزمن الذي يعرف بـ (COPD) هو عبارة عن مرض تنفسي مزمن قد يصيب بعض الأفراد ومن ثم يصبح عبارة عن …