صحة بدنية

في حين أن فقدان الوزن قد يكون صعبا بالنسبة لمعظم الأشخاص، وخاصة أولئك الذين يعانون من زيادة ملحوظة فيه، إلا أن أمر الحفاظ على …

في أغلب الأوقات وبالأخص مع من يحبون ممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية، فلا يؤثر الطقس البارد في فصل الشتاء على خطط الجري أو الركض …

يعتقد الكثير من الناس أن القيام بممارسة تمارين الركض في المكان من الأمور الغير فعالة والتي لا تحقق أي نتائج فعالة فيما يتعلق بفقدان …

على الرغم من أن أداء التمارين الرياضية تعد من الأمور الضرورية جدا للحفاظ على البنيان الجسماني والكفاءة البدنية والصحية، إلا أنه قد يكون من …

أنتشر في الآونة الأخيرة ثقافة اللجوء إلى تمارين اليوغا نظرا لما تقدمة هذه الرياضة الهادئة الراقية من فوائد ومنافع عديدة لجميع أفراد الأسرة كبارا …

عند قيامنا بالحديث عن الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، الذي يجب عليهم إلى جانب توفير العناصر الغذائية المناسبة لحالتهم المرضية، أن يقومو بالعمل …

في الفترات الأخيرة أنتشر مصطلح تمارين بدنية رائع يُعرف بمسمى الـ “بيلاتيس” الجدير بالذكر أن هذه التمارين تعد شائعة بسبب ما تقوم بتحقيقه من …

قد تجدين أن أكثر دهون جسمك تتركز في  فخذيك  بشكل أكبر ,وأكثر بروزا من  بقية جسمك مما يسبب لكي الضيق لأنك حينئذ ستضطرين إلى …

قبل أن تقومي فورا بالإستجابة لإعلان حبوب زيادة الوزن الذي يتم بثه على التلفاز من خلال الإتصال لطلب المنتج هل فكرت مليا في مدى …

يشجع الأطباء بشدة المرضى الذين يعانون من مشاكل الكلى على ممارسة الرياضة جنبا إلى جنب مع العلاجات التي يتم وصفها من قبل الطبيب وهذا …