صحة نفسية

تُعد عادة تجمع أفراد الأسرة حول مائدة الطعام من أهم العادات القديمة والمتجذرة في مجتمعاتنا حيث تعود جذورها إلى العصور السابقة. ولكن، قد يظن …

هل عانيت من الإرتباك مؤخرا ؟ قد تشعرين بنوع من التشويش العقلي لدرجة أن يطلب منك الآخرون أن تجلسي قليلا لتحصلي على قدر من …

الحديث هنا ليس عن خوف من الأماكن المزدحمة أو بالغة الإرتفاع بل أنه رهاب من نوع آخر ربما يكون غريبا نوعا ما لكنه ربما …

مع  قضاء أجازتك الأسبوعية بعد أسبوع شاق وحافل بالمهام المكتبية سواء كنت تحصلين على عطلة ليوم واحد فقط أو ليومين ستجدين نفسك وقد تسرب …

يُعد الاكتئاب هو أحد أكثر الأمراض النفسية انتشارا، حيث يعاني منه الملايين من الأشخاص حول العالم. الجدير بالذكر أن هذه الحالة النفسية تتسبب في …

عند قيامنا بأداء التمارين الرياضية، فإن هذا الأمر يعد ذو أهمية كبيرة للحصول على جسم صحي أما عندما ننتقل للقيام بأداء التمارين العقلية فيعتبر …

تعد الرعاية الذاتية هي أحد أهم الجوانب الأساسية للحياة الصحية والسعيدة حيث إنها عملية تهدف إلى الاهتمام بالنفس على المستوى الجسدي والعاطفي والعقلي. فيجب …

الجميع معرضون أن يصابوا بكوابيس أثناء نومهم فما أكثر فزعا من الإستيقاظ من كابوس مزعج  ؟ حيث تعد الكوابيس شأنها شأن الأحلام من الظواهر …

تعد الرياضيات وغيرها من المواد العلمية التي تنطوي على لغة الأرقام من أكثر المواد التي قد يجد طفلك صعوبة في التعامل معها ,وبالنسبة لطفل …

بالنسبة للأنثى تحديدا فإنها تمر بالعديد من الضغوطات والمسئوليات التي تجعلها تعاني من اضطرابات القلق على اختلاف أنواعها والتي يعد أكثرها شيوعا اضطراب القلق …