صحة وعافية

 هناك بعض المشروبات التي قد تزيد من كمية الغازات في المعدة أو تحفز من عمل الجهاز الهضمي، مما يترتب على ذلك حدوث المعاناة من …

 يلعب الميلاتونين دورا رئيسيا في ضبط جودة النوم بشكل فعال، فالجدير بالذكر أن بعض أنواع الفواكه تحتوي طبيعيا على هذا الهرمون أو تشتمل على …

من العصائر الشائعة التي يعشق الجميع تناولهاحيث تشعرهم بالإرتواء, والإنتعاش في فصل الصيف , إلا أنه قد اكتسب شعبية واسعة في الـأشهر الشتوية ونقصد …

 لطالما تم استخدام شاي الزنجبيل كعلاج طبيعي من داخل مطابخنا جميعا للمساعدة في تقليل سيلان الأنف والعطس والقشعريرة عند المعاناة من نزلات البرد. بالرغم …

على الرغم من أن الكبد السليم يحتوي  على مقدارمعين  من الدهون على النحو الذي يدخل ضمن الإطار الطبيعي , إلا أنه إذا تخطت النسبة …

يفضل البعض منا آلية تناول الأطعمة النباتية فقط والإبتعاد عن أنظمة البروتين الحيواني، فالجدير بالذكر أن لهذا الروتين العديد من السلبيات والإيجابيات على الصحة …

بما أن أعداد كبيرة من الأشخاص يعانون من تلك الحالة الطبية الشائعة التي تشهد مستويات مرتفعة من ضغط الدم حين تثبت القراءات على المقياس …

 مع التقدم في العمر، فغالبا ما تزداد أزمة اضطراب الدهون الدموية لدى كبار السن بشكل صامت ولا تظهر بأي أعراض مرضية واضحة حتى تحدث …

 هناك العديد من أنواع الفيتامينات المتعددة التي يتم الترويج لها ولكونها تستطيع توفير 100٪ من احتياجات الجسم اليومية. ومع ذلك، يوصي خبراء التغذية بأن …

عند القيام بفتح ثمرة اليقطين برتقالية اللون سوف نجد بداخلها تلك البذور بيضاوية الشكل والتي يطلق عليها بذور اليقطين أو كما اعتاد الأشخاص تسميتها …