صحة وعافية

على الرغم من أنه لايوجد أحد تقريبا ليس عاشقا لتناول الشيكولاتة بأنواعها سواء الداكنة أو البيضاء حيث تعد ضمن أنواع الأطعمة الباعثة للسعادة فمن …

تعد البطاطس من أفضل الأطعمة المحببة لدينا جميعا بمختلف أشكالها وطرق إعدادها، فالجدير بالذكر أنها تعد من عناصر الطعام الأساسية والتي لا نستطيع بأي …

تلك المجموعة التي تتألف من 8 عناصر غذائية أعطتها أهميتها وخصائصها المميزة بين عائلة المغذيات المفيدة للجسم البشري ألا وهو مجموعة فيتامينات ب والتي …

إذا كنت ضمن مرضى ارتجاع المرىء الذي يصنف ضمن المشكلات الهضمية الشائعة والتي تحمل مضايقات مزعجة جراء ارتداد حمض المعدة إلى المرىء فإن ذلك …

هل تسمعين نداء بائع التين الشوكي من النافذة وترغبين في  تناول تلك الفاكهة الصيفية الغنية  بالفوائد المثمرة حيث أن المتعة لاتقتصر على وضع تلك …

على الرغم من أن الموز يعد من أفضل الفواكه المحببة لدى الكبار والصغار بسبب مذاقه الرائع وسهولة تناوله وفوائده المتنوعة إلا أنه من الوارد …

يلعب النظام الغذائي الصحي والسليم دورا مهما للمرضى الذين يعانون من قصور الدورة الدموية الدماغية. فالجدير بالذكر أن هذا الأمر يعد فعالا في دعم …

لكي تتمكني من إنقاص الكيلوجرامات الزائدة من وزنك بشكل سريع  خلال فصل الصيف حيث  تزداد رغبتك في الخروج وتناول الطعام غير الصحي والوجبات السريعة …

عندما يصاب أحد أفراد الأسرة بنوبة من نوبات السعال، فسوف يترتب على هذا الأمر خلق حالة من الإزعاج والقلق من الأسرة على المصاب وحالة …

عند إعتماد أساليب الرعاية والعناية بالعينين وخاصة الحالات التي تعاني من الجفاف، فمن الواجب علينا أن نهتم بأنماط الطعام المتناول والعناصر الغذائية الفعالة التي …