صحة وعافية

إذا كنت من ضمن عشاق الأطعمة المالحة بشكل خاص كالمخللات أو رقائق البطاطس ذا فسوف تغيرين تفضيلاتك من الأطعمة وتختارين صحتك بكل تأكيد , …

مصطلح الإدمان لايستخدم لوصف العقاقير المخدرة فقط بل يمكن أن يشتهي الفرد طعاما معينا يصل إلى حد إدمانه , ومن الشائع سواء كنا صغارا …

تلجأ النساء بعد مرحلة انقطاع الطمث إلى إتباع العديد من الطرق والسُبل الصحية للمساعدة في تحقيق التوازن بين الهرمونات الطبيعية للتغلب على هذه الفترة …

كما نعلم جميعا أن شرب القهوة عادة يمارسها الكثير من الأشخاص خاصة في فترات الصباح أو على مدار أوقات متنوعة من اليوم ولكن هل …

في عالم الطهي يبرز اسم نبات القلقاس الذي ينتمي إلى الفصيلة القلقاسية حيث يعتبر من أهم المحاصيل القديمة التي تمت زراعتها منذ آلاف السنين، …

في عالم الطب البديل أهل علينا في الآونة الأخيرة العديد والكثير من المشروبات الرائعة والبذور النافعة للصحة والبدن ومن أهم هذه العناصر يمكننا أن …

يعد الكالسيوم معدن هام وأساسي للحفاظ على البنيان الجسدي وصحة العظام، فالجدير بالذكر أننا نقوم بالحصول على هذا المعدن من خلال الأطعمة المتناولة داخل …

يجهل الكثير منا العلم بمركبات البوليفينول الرائعة والتي تتواجد بشكل رئيسي في العديد من الخضروات والفواكه، فالجدير بالذكر أن هذه المركبات تلعب دورا لا يمكن …

يركز الكثير من الناس عند الرغبة في إنقاص الوزن الزائد على تقليل السعرات الحرارية وممارسة الرياضة بشكل مكثف ومن ثم يقومون بتجاهل العديد من …

بما أن الكوليسترول تلك المادة الشمعية التي كثيرا مانسمع عنها ,وتأتي في نوعين أحدهما نافع والآخر ضار حيث أن هذا النوع المفيد يكون ضروريا …