صحة وعافية

تعد فترة انقطاع الطمث من أهم الفترات التي تحدث فيها الكثير من التغيرات الكبيرة في حياة المرأة حيث يتمثل ذلك في بطء عملية التمثيل …

حتى نستكمل الحديث عن بقية العناصر الغذائية التي خصصنا لها مساحة من الإهتمام كالكالسيوم والمغنسيوم والبوتاسيوم والحديد ومؤخرا تناولنا عنصر النحاس وأبرز مصادر الأطعمة …

عند حديثنا عن الكولاجين، فيجب علينا معرفة أن عملية إنتاجه تتم من خلال الأحماض الأمينية وغالبا ما يوجد في الأطعمة الغنية بالبروتين ذات الجودة …

يصبح كثيرا من الأشخاص أكثر ميلا للعلاجات الطبيعية المنزلية المتاحة في مطبخ العائلة عندما يصادفون حالات مرضية طفيفة كنزلات البرد أو التهاب الحلق حيث …

على مدار آلاف السنين، وقبل استخدام العديد من التوابل التي تتواجد في هذه الآونة، فقد تم إستخدام الثوم كعلاج طبي في الثقافات القديمة. فالجدير …

 لاتلقي بقشر الجريب فروت بعد تناول الثمار إنه من نفس عائلة البرتقال واليوسفي والليمون التي تعرف بالحمضيات ويتخذ هذا الشكل الدائري برتقالي اللون إلا …

البكتيريا ليست دائما ضارة ومسببة للمرض بل تتواجد في الأمعاء بصورة طبيعية نوع من البكتيريا لاتحمل أي أضرار جسيمة بل على العكس تشكل جزءا …

عند الإستيقاظ في الصباح يحتاج الجسم إلى الكثير من الطاقة لبدء يوم جديد مليء بالطاقة والحيوية والنشاط ومشاعر الراحة. ولكن يجب العلم أنه عندما …

يعد الجلوتامين من أهم الأحماض الأمينية التي تتواجد في داخل الجسم حيث انه يقوم بالعمل على تأدية وظائف هامة مثل المساعدة في تقوية جهاز …

في بعض الاوقات قد نعاني من الإصابة بحالة من التشنجات والتقلصات التي تصيب العضلات ومن ثم نشعر بالآلام ومشاعر عدم الراحة مع عدم القدرة …