صحة وعافية

للبذور الغذائية العديد من الفوائد والمنافع الصحية، فالجدير بالذكر أن دورها الفعال لا يقتصر على خلق الكثير من مشاعر الامتلاء لفترة زمنية طويلة، والحد …

تعد المعدة بمثابة العضو الأكثر تأثرا بالآثار الجانبية للأدوية خاصة بالنسبة لهؤلاء الأشخاص الذين يمتلكون معدة حساسة تجعلهم يشعرون بميل للغثيان ورغبة في التقيؤ, …

من المؤكد، أن أزمة ارتفاع إنزيمات الكبد هذه تعد أحد أهم العلامات التحذيرية الدالة على أن الكبد لا يعمل بشكل صحيح. على سبيل التوضيح، …

يعتقد كثيرون أن الكنوز فقط هي ماتحتوي على الذهب والمجوهرات , ولكن هل تعلمين بوجود كنز بحري ثمين ذو قيمة غذائية عالية ممثلا في …

من الأزمات الصحية الشائعة عند خوض المرأة لتجربة الحمل، فيمكننا أن نقوم بالحديث أزمة سكري الحمل وما يتبع هذا الأمر من  مخاطر صحية عديدة. …

مع مجيء فترة الامتحانات، فسوف يحتاج الطلاب إلى إجراء بعض التغيرات الصغيرة في عاداتهم الغذائية للتمتع بفترات نوم جيدة ومن ثم زيادة الحالة التركيزية …

 يعتقد الكثير منا أن تمارين اليوغا هي مزيجا من تمارين الحركة والتنفس فقط، ولا علاقة تربط بينها وبين أنماط التغذية الصحية. الجدير بالذكر، أن …

من المشروبات اللذيذة والمحببة لدى أغلبنا يمكننا أن نقوم بالحديث عن مشروب البرتقال الطبيعي. الجدير بالذكر، أن البعض منا قد يخاف من تناول هذه …

عند الحديث عن بعض أعضاء الجسم مثل الكبد والكلى، فيجب العلم أنها من أعضاء العمل الهامة جدا والمعنية بأداء دور فعال للتمتع بصحة بدنية …

من الشائع أن نقوم بإعداد عصير فواكه منعش ومرطب يقوم بإستعادة وتجديد نسبة الماء المفقودة من جسمك , خاصة في أشهر الصيف الحارة , …