صحة وعافية

 تعد مقولة ” من قام بتناول تفاحة يوميا لا يذهب للطبيب أبدا ” من أصح الأقاويل التي تم تداولها على فوائد هذه الفاكهة وخاصة …

 عند الرغبة في التخلص من دهون البطن الزائدة، فيجب العلم أن هذه العملية لا يتحقق نجاحها عن طريق تقليل كمية السعرات الحرارية المتناولة فقط …

يجب أن نتعلم التمييز بين أنواع العصائر  ومدى مناسبتها  للتناول في شهر رمضان دون أن تكون سببا في إكسابك وزنا زائدا ولاينطبق ذلك على …

بعد ساعات طويلة يقوم الصائمون بقضائها في الصيام خلال شهر رمضان فإن الجسم ينتظر أن يتم  إمداده بالأطعمة الصحية مع الإلتزام بمبادىء التغذية السليمة …

 تعد أزمة التهاب المفصل الصدغي الفكي (TMJ) هي عبارة عن حالة التهابية أو اضطرابية تصيب المفصل الذي يربط بين عظم الفك السفلي والجمجمة. الجدير …

من السهل أن يصاب الأشخاص بإضطراب الإمساك  مع  فترة الإنقطاع عن  الطعام والشراب تزامنا مع صيام رمضان , حيث ترتبط تلك المشكلة بصعوبات في …

 في حال المعاناة من بعض مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي، فسوف تزداد فرص التعرض لبعض الأزمات الصحية مثل الانتفاخات والامساك وظهور حب الشباب والإرهاق المطول …

قد يعتقد البعض أن فوائد الفلفل الأسود لاتتخطى كونه نوع من التوابل  ذات النكهة الحارة أو القوية المستخدمة لإضافة معتمدة في معظم وصفات الطعام  …

 في عالم الأنماط الغذائية المتبعة لإنقاص الوزن، فقد برز مسمى كلا من الماتشا والشاي الأخضر على رأس القوائم حيث يرجع ذلك إلى إحتواء كلاهما …

تحقيق حلم الإنجاب لايكون في أيدي المرأة وحدها حيث يمكن أن تكون إصابة الرجال بمشكلة في أحد أجزاء الجهاز التناسلي الذكري هي السبب في …