صحة وعافية

على الرغم من أن اتباع أنماط التغذية الصحية السليمة من الأمور الضرورية للمرأة الحامل , ولكنها تقوم بدور أساسي آخر لتوفير المغذيات اللازمة للجنين …

غالبا ما تحتوي الأطعمة المضادة للشيخوخة على العديد من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساعد بشكل رئيسي في الحفاظ على البشرة في حالتها الشابة …

تعد إصابة الجهاز المناعي بالضعف بمثابة البداية لإختراق حصونه وإصابته بالخلل وهذا أمر ينذر بمشكلات صحية جسيمة, خاصة في ظل هذا الطقس الشتوي الذي …

في وسط الكم الكبير من العناصر التي قمنا بحصر فوائدها العديدة لتلبية احتياجات الجسم من خلال مشاركتها في العديد من العمليات الحيوية  قد لايكون …

لا يغفل علينا جميعا أنه في حالة ارتفاع حمض اليوريك داخل الجسم، فسوف يترتب على هذا الأمر حدوث العديد والكثير من المخاطر الصحية مثل …

تعد عملية التخثر الدموي أحد العمليات الحيوية في الجسم البشري ,حيث أن وجود نسب من عوامل التجلط شىء مهم من أجل السيطرة على حالات …

من أهم أنواع الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات الصحية التي تقوم بتقديم العديد من الفوائد يمكننا أن نقوم بذكر الأرز البني الذي يقوم بإمداد …

من الفواكه المحببة لدى الكثير منا يمكننا أن نقوم بذكر الكمثرى الفاكهة ذات الطعم الحلو والمقرمش، فالجدير بالذكر أن الأمر لا يقتصر على كونها …

مما لا شك فيه أن أمر استهلاك المكسرات يعد مفيد جدا للصحة وهذا بفضل محتوى هذه النوعية الغذائية الجيدة من الألياف والبروتين والدهون غير المشبعة. …

قد نكون قد تعمقنا كثيرا في الحديث عن الجهاز المناعي الذي يمثل منظومة الدفاع عن الجسم بإطلاقه الأجسام المضادة لدرء أي مخاطر يمكن أن …