صحة وعافية

بما أن لكل شخص ذوقه الخاص من الملابس , وتفضيلاته الخاصة من الأطعمة والمشروبات فإنه يوجد من بين الأفراد من يكونوا أكثر ميلا لتناول …

 مع مراحل العمر المتقدمة، وإصابة الجهاز المناعي بحالة من الضعف حيث يعد هذا الجهاز هو الآلية الطبيعية الدفاعية للجسم، فسوف يترتب على ذلك التعرض …

تلك العمليات التي تتم داخل الجسم لاتتم هكذا بشكل عشوائي بلا تنظيم بل أنها تخضع لتأثير الهرمونات التي تتحكم في العديد من الوظائف الحيوية …

 يعد البوتاسيوم من أهم المعادن الأساسية المعنية بتنظيم معدل ضربات القلب والحد من أزمة تقلص العضلات وضغط الدم، ولكن يجب الآخذ في عين الإعتبار …

قد يكون احتساء فنجان القهوة الصباحي جزء أساسي من روتينك اليومي المتبع قبل الخروج إلى العمل لإعطاءك دفعة من الإنتباه حيث تعد من المشروبات …

 في عالم الطبيعة المليئة بالعديد من الأطعمة المحتواه على الكثير من الفوائد والمنافع الصحية، فيمكننا القول بأن العديد من الفواكه والنباتات ذات اللون الأحمر …

الجميع يستهلك ماء الشرب العادي ,والذي يستخدم أيضا في أغراض الإستحمام , ومهام الغسيل اليومية , ولكن هل تعلمين بوجود أكثر من نوع من …

 في عالم الأغذية الصحية، فقد برز الزبادي كطعام صحي ومفيد ومليئ بالكثير من البروبيوتيك والبروتين. الجدير بالذكر، أن المنافع لا تقتصر على المذكوره مسبقا …

 تعتبر ثمار الحمضيات مثل البرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي من أهم أنواع الثمار الغنية جدا بفيتامين C ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية، وتباعا تقوم …

 لطالما نصح الكثير من خبراء التغذية بأهمية استخدام أوراق الجوافة في بعض أنماط العلاج بالطب البديل حيث يأتي هذا الأمر بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا …