صحة وعافية

مما لا شك فيه أن أمر استهلاك المكسرات يعد مفيد جدا للصحة وهذا بفضل محتوى هذه النوعية الغذائية الجيدة من الألياف والبروتين والدهون غير المشبعة. …

قد نكون قد تعمقنا كثيرا في الحديث عن الجهاز المناعي الذي يمثل منظومة الدفاع عن الجسم بإطلاقه الأجسام المضادة لدرء أي مخاطر يمكن أن …

يعتبر فيتامين A هو أحد أهم العناصر الغذائية الفعالة في إكساب الجسم للعديد من الفوائد الصحية وخاصة ما يتعلق بحدة البصر وحالة الروية ومن …

لايجب أن تجعلي هذا الإعتقاد يسيطر عليكي بأنك لن تكوني في حاجة لمراقبة وزنك بعد الخضوع لأحد أشكال جراحات السمنة سواء كانت تكميم المعدة …

بما أننا نعتمد اعتمادا أساسيا على مانحصل عليه من وجبات الطعام اليومية في تزويد الجسم بمختلف العناصر الغذائية , إلا أن بعض أنواع الأطعمة …

إنه لواحد من الخضراوات الصحية الشتوية التي تحتل قيمة خاصة في الوجبات كأحد الإضافات الخارقة التي تجعله بمثابة كنز من الفوائد المذهلة التي يقدمها …

كقاعدة عامة، سوف نتقدم جميعا في العمر، لكن أغلبنا يريد الحصول على شيخوخة صحية مع محاولة الحفاظ على الوظيفة المعرفية، فالجدير بالذكر أن بعض …

يجب الإنتباه جيدا لتلك التحولات السلبية في أنماط  تناول الطعام والتي تجعل الإستهلاك العادي يتحول إلى حالة تعرف ب( إدمان الطعام ) , فمن …

يؤثر النظام الغذائي بشكل مباشر على صحة القلب. لذا، فأصبح روتين إضافة بعض الأطعمة الصحية للقلب إلى نظامنا الغذائي هو المفتاح الرئيسي لمساعدتنا في …

يعد مرض الشريان التاجي هو مرض قلبي وعائي شائع الحدوث عندما تحدث حالة من ضيق الشرايين التاجية التي تزود القلب بالدم جزئيا أو بسبب …