صحة وعافية

من الطبيعي أن يتم إفراز هرمون الجريلين الملقب ب( هرمون الجوع) في المعدة كإستجابة لفراغها وتحفيزا للشهية وعلى ضوء ذلك تنطلق إشارة فيسيولوجية حيوية …

 عند الحديث عن الأطعمة الحارة المُتمثلة في الفلفل الحار أو التوابل الحارة، فمن الهام معرفة أنها تحتوي على مركب الكابسيسين الذي يقوم بتقديم الكثير …

بما أن داء السكري من الأمراض المزمنة التي تحتاج إلى روتين  خاص يشمله الإنضباط بشأن الجرعات الدوائية , والمراقبة المستمرة لمستويات السكري في الدم …

 يعد طبق المخلل من أهم الأطباق الرئيسية المتواجدة على السفرة الرمضانية في منازلنا جميعا، فالأمر لا يقتصر على كونه طعام محبب لدينا بل أصبح …

مع امتلاء مائدة رمضان بأصناف عديدة من الأطعمة والحلويات فإن بعض الأشخاص وفي ظل هذا الكم الهائل من الإغراءات قد يجدون صعوبة في إنقاص …

 يتم التعامل دائما مع الفواكه على كونها أحد أهم الأطعمة الصحية واللذيذة في ذات الوقت، ولكن يجب الآخذ في عين الاعتبار أن ليست كل …

 يعتبر البروكلي من أهم أنواع الخضروات الخضراء المحتواه على العديد من المركبات النباتية القوية الداعمة لصحة الجسم عامة والمعنية بتنظيم الهرمونات خاصة حيث يعد …

من بين الخيارات الصحية والممتازة التي ينصح بها للتخسيس يظهر أمامنا خبز القمح الكامل الذي تتم صناعته من القمح الكامل المحتفظ بكل أجزاء الحبة( …

عندما يعاني الجهاز المناعي من الضعف يصبح من السهل اختراقه من قبل مسببات العدوى التي تكون في صورة كائنات مجهرية دقيقة لاترى بالعين المجرد …

 في مكتبة الطب البديل يبرز دور كل من الريحان والعسل لكونهما من العناصر الطبيبعية ذات الدور الفعال في التمتع بفوائد صحية عديدة ومتنوعة وخاصة …