الملفوف

 يعد النظام الغذائي الصحي من أهم الأسس الوقائية المعنية بالحفاظ على صحة الجسم عامة والحد من تصلب الشرايين وحماية صحة القلب على المدى الطويل …

يعد الملفوف من أفضل أنواع الخضروات ذات الإستخدامات المتعددة، ومن هنا يجب علينا معرفة أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة والألياف المفيدة …