صحه المرأه

من منا لم يمر يوما بتجربة الأرق يوما! فقلة النوم والأصابة بإضطراباته من أهم مشاكل العصر التي يعاني منها الكثيرون حتى من الوارد أن …

يعد البروتين النباتي من أفضل أنواع البروتين المحببة لدى البعض حيث يطلق على هذه الفئة (النباتيين)، فالجدير بالذكر أن لهذا النوع من البروتين العديد …

يعاني الأشخاص المصابون بالثلاسيميا أو كما يُعرف لدى البعض بـ (انحلال الدم الخلقي) من حالة نقص بعض العناصر والمغذيات حيث يحدث هذا بسبب نوعية …

عند تزداد وترتفع نسبة الدهون الضارة في الجسم، فمن الهام معرفة أن هذا الوضع المرضي لا يمكن الإستدلال عليه بشكل مباشر بسبب عدم وجود …

من أصعب أنواع الآلام المؤثرة على العديد من المهام البدنية والأنشطة الجسمانية اليومية هي آلام المفاصل التي تصيب الكثير من الأشخاص نتيجة التعرض لبعض …

مما لا شك فيه أن صحة الجهاز الهضمي ترتبط بشكل مباشر بالصحة العامة للجسم بالكامل حيث الأداء الحركي والسلامة البدنية والنفسية والقدرة على أداء …

تعد وجبة الإفطار أهم وجبة غذائية يتم تناولها على مدار اليوم حيث تعد هي المسار الصحي والرئيسي الذي يحدد باقي المعالم الغذائية على مدار …

ومن منا يستطيع أن يغض الطرف عن الأمراض المزمنة وتوابعها السلبية الخطيرة، فمن أهم هذه الحالات يجب علينا ذكر ضغط الدم المرتفع نظرا لما …

يسيطر على البعض عدة مصطلحات خاطئة فيما يتعلق بنظم التغذية والمكملات المعاونة لها. فالجدير بالذكر أن من أهم هذه المعتقدات هو عدم قدرة المكملات …

تعد فاكهة الأفوكادو من أفضل المصادر الغنية بالألياف الغذائية، وهذا بسبب إحتوائها على الكثير من الدهون الجيد للجسم والكربوهيدرات، فالجدير بالذكر أن هذه الفاكهة …