موقع sehatalmaraa

تعرض الشباب من الجنسين للعديد من الضغوط التي تعد سمة من سمات الحياة الحديثة هي أحد أهم الأسباب التي تجعل الشباب عرضة لضعف الجسم …

يعد هرمون الكورتيزول من الهرمونات الهامة التي تلعب دورا أساسيا في التعامل مع الإجهاد والتوتر في الجسم. ومع ذلك، إذا تراكم هذا الهرمون، فمن …

عند قيامنا بإتباع حمية غذائية والعمل جاهدين نحو الحفاظ على الوزن فإن كل ما يسيطر علينا خلال هذه الفترة هي ضرورة تناول الأطعمة الصحية …

في بعض الأوقات ومن خلال التعرض لمواقف معينة نفسية كانت أو مهنية أو حتى إجتماعية. فمن الوارد أن يسيطر علينا بعض مشاعر الحزن والرغبة …