sehatalmaraa

الرضاعة الطبيعية هي الأفضل للأطفال لذا يجب أن تحرص الأم على التغذية الصحية السليمة، لكن عندما لا تكون قادرة على إرضاع طفلها بشكل طبيعي، …

الرضاعة الطبيعية هي الأفضل للأطفال لذا يجب أن تحرص الأم على التغذية الصحية السليمة، لكن عندما لا تكون قادرة على إرضاع طفلها بشكل طبيعي، …

الرضاعة الطبيعية هي الأفضل للأطفال لذا يجب أن تحرص الأم على التغذية الصحية السليمة، لكن عندما لا تكون قادرة على إرضاع طفلها بشكل طبيعي، …

في كثير من الأحيان عندما يبدأ الناس في الشعور بالقلق أو الحزن أكثر مما ينبغي ، قد يحدث لهم حالة معاناة من الاكتئاب، والأمراض …

في كثير من الأوقات تعاني العين بعض الأرهاق، والألم، وحدوث الخلل بها الذي يتم ترجمته في صورة بعض الأعراض الغير طبيعية التي عند الشعور …

من بين جميع الخضروات الورقية الخضراء، تعد السبانخ واحدة من أكثر هذه الخضروات تنوعا، وفائدة حيث من الممكن القيام في وضعها داخل السلطة، والقيام بطهيها على …

هل مرت عليكي عزيزتي بعض الليالي تحاولين فيها الخلود، والحصول على نوم هادئ؟ طبعا ستأتي الإجابة بـ “نعم” فمن منا لا يعاني من هذه …

يعتبر النقرس هو أحد أهم الأنواع الشائعة من التهابات المفاصل الذي يمكنه أن يؤثر بشكل فعال على أي مفصل، ويأتي على رأس القائمة في …

تعد الأحماض الأمينية هي اللبنات الأساسية للبروتين، حيث تتكون البروتينات من سلاسل عديدة من هذه الأحماض، فعندما نقوم بتناول الطعام الذي يحتوي على البروتين، مثل اللحوم …

نعلم جميعنا أن روتين النوم ضروري جدا للبدن والصحة، فقلة النوم قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، بما في ذلك مرض …