sehatalmaraa

بعد المرور بفترتي الحمل والرضاعة الطبيعية تحتاج المرأة إلى نسب معينة من الكالسيوم، وهذا لكي تستطيع أن تلبي إحتياجات الجنين ومن بعدة الرضيع في …

عند قيامنا بالحديث عن التغذية المثالية للمرأة من خلال القيام بتناول أنواع معينة من الأطعمة، فيجب العلم أنها تأتي في خط متوازي مع الحفاظ …

يظهر حب الشباب بشكل شائع عند المراهقين، وبالأخص أثناء بلوغهم. فالجدير بالذكر أن هذا الأمر يقوم بخلق الكثير من مشاعر عدم الثقة في التواصل …

مما لا شك فيه أن أمر الوصول لمرحلة الشيخوخة يعد من الأمور الطبيعية جدا حيث أنها مرحلة عمرية سوف نصل إليها جميعا ولا مفر …

تعتبر متلازمة القولون العصبي من أهم المتلازمات التي تصيب الكثير من الأفراد خاصة في الآونة الزمنية الأخيرة، فمن الهام معرفة أن هذه المتلازمة لا …

يعد تضخم البروستاتا من أهم الأمراض الشائعة والتي تصيب الرجال في مرحلة منتصف العمر والشيخوخة. فالجدير بالذكر أن هذا المرض ليس خطيرا وبالأخص إذا …

عند قيامنا بالتحدث عن هرمون التستوستيرون، فمن الواجب علينا معرفة أنه عبارة عن هرمون ذكوري هام جدا مسؤول عن العديد من الخصائص الجسمانية مثل …

تعد الدوخة هي أحد أهم أعراض حدوث المعاناة من بعض الأمراض المختلفة، ولكننا سنخص بالذكر اليوم حالة نقص التروية الدماغية وما ينتج عنها من …

يتجاهل الكثير منا أمر تناول البذور الغذائية التي تحمل العديد من الفوائد والمنافع للجسم والصحة عامة. فيجب العلم أنها تعد مصدرا رائعا للعديد من …

في حالة المعاناة من مرض السكري، وعند الرغبة في السيطرة عليه للتمتع بصحة آمنة وبنيان جسماني سليم، فسوف يحتاج المريض إلى العمل على ضبط …