يعتبر الكوليسترول الصحي المتواجد في الجسم من أفضل المواد التي تقوم بلعب دورا مهما وفعالا في بناء الخلايا وإنتاج مجموعة معينة من الهرمونات. ولكن، …
Tag:
اليوجا
-
-
هل تشعرين بالقلق إزاء مواجهة تقلصات الدورة الشهرية ومايصاحبها من تقلبات مزاجية لذلك سنقدم مجموعة تمرينات لتخفيف تشنجات الدورة الشهرية.
-
انتشرت في الأونة الأخيرة رياضة اليوجا بشكل كبير حيث وجود أماكن مخصصة لتعلمها ولكن موضوعنا اليوم يتناول رياضة اليوجا الخاصة بالمرأة الحامل