فيتامين ب12

 في عالم المغذيات الدقيقة يبرز أسم فيتامين ب12 لما له من دور هام في تكوين الدم، والحفاظ على وظيفة الأعصاب ودعم عملية الأيض. الجدير …

 يعتقد الكثير منا أن أزمة الإصابة بالنوبات القلبية تحدث فقط بسبب ارتفاع الكوليسترول أو ممارسة أنماط الحياة الساكنة والمستقرة جدا، ولكن طبقا للعديد من …

من بين عناصر المجموعة ب البالغ عددها 8 فيتامينات يظهر فيتامين ب 12 متألقا ليحتل مكانة مميزة بين أنواع العناصر الغذائية بإعتباره من المغذيات …

مما لا شك فيه أن أجسامنا تحتاج دائما إلى العديد من المغذيات والفيتامينات والتي من الوارد أن يصاب الجسم بحالة من النقصان منها، فالجدير …

أثناء تفحصك لجسدك خلال تغيير ملابسك أو في وقت الإستحمام قد تلاحظين ظهور عدد من البقع البيضاء في أماكن مختلفة من الجسم , وفي …

تمثل المرأة الجنس الأنثوي الناعم في العملية الجنسية , حيث تحمل بين يديها شعلة المشاعر والعواطف الفياضة التي ماإن تـأثرت حالتها المزاجية , أو …

تعلمي تناول البيضة كاملة  بجزئيها المكون من البياض ويمثل الطبقة الخارجية للبيض وبداخلها يوجد الصفار الذي يتميز بلونه الأصفر وقد تجدين أثناء تقديم وجبة …